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A fobia é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por medo, ansiedade, angústia, evitação e disfunção sócio-ocupacional devido a situações específicas ou coisas que são reais, não representam perigo real. Um estudo afirma que, na Índia, a prevalência da fobia é de 4,2% e é um dos distúrbios comuns em crianças em idade escolar. [1]
Entre a longa lista de fobias, a ornitofobia é aquela que se caracteriza por um medo intenso e persistente de pássaros. O medo dispara frequentemente depois de ver ou pensar em pássaros. Embora a fobia provavelmente seja observada entre as crianças, ela pode ocorrer em adolescentes e pessoas mais velhas em conexão com algum evento traumático.
Neste artigo, discutiremos a ornitofobia e suas causas, sintomas e outros detalhes. Dê uma olhada.
Causas de Ornitofobia
Os especialistas médicos sugerem que não existe uma causa específica para a ornitofobia; no entanto, certos fatores podem causar a doença. Eles incluem.
- Trauma pessoal: Inclui certos eventos traumáticos, como ser atacado por pássaros, que podem ter desencadeado a fobia.
- Ter um parente imediato com fobia: Se você é parente de alguém que tem medo de pássaros, a fobia tem três vezes mais probabilidade de afetar você ou qualquer outro membro da família devido ao aprendizado por observação.
- Informativo: Se você ouviu ou leu algo negativo sobre pássaros ou qualquer situação de risco de vida causada por eles, pode causar medo deles.
- Genético: Algumas pessoas acabam de nascer com genes que tendem a desencadear ansiedade devido a fobias. As fobias devido a fatores genéticos e ambientais diferem significativamente, pois as anteriores podem durar por toda a vida, enquanto as últimas podem ser tratadas por terapias. [dois]
Sintomas de Ornitofobia
Os sintomas ocorrem principalmente após avistar pássaros. Eles incluem:
- Terror
- Palpitação cardíaca
- Ansiedade
- Suando
- Dificuldades respiratórias
- Ataques de pânico
- Mãos e pernas tremendo
- Uma sensação de fuga da situação
- Náusea
- Tremendo
- Choque
- Choro
- Gritos incontroláveis
- Recusar-se a comer em locais onde os pássaros ficam ou ver suas imagens.
- Uma sensação de perder o controle
- Boca seca
- Ficar em silêncio ou entorpecido
Complicações da ornitofobia
Se o medo de pássaros aumentar, pode aumentar os sintomas mencionados e causar situações graves e potencialmente fatais. Por exemplo, os sintomas psicológicos como ansiedade, comportamento de evitação, choro e dormência podem aumentar, resultando em isolamento social, abuso de substâncias e suicídio.
Diagnóstico De Ornitofobia
A ornitofobia pode ser facilmente identificada por um médico, mas se eles não conseguirem encontrar a causa exata por trás disso, eles podem sugerir que você visite um psicólogo, psiquiatra ou qualquer especialista em saúde mental para o diagnóstico e tratamento adequados da doença.
Como a ornitofobia é um transtorno de ansiedade, ela é diagnosticada com base nos sintomas mencionados no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ou DSM-5. Eles também podem realizar alguns testes de laboratório para saber mais sobre a razão por trás dos sintomas físicos.
Tratamentos de ornitofobia
Os métodos de tratamento para ornitofobia são os seguintes:
1. Terapia cognitivo-comportamental: Trata-se de analisar os pensamentos e comportamentos subjacentes de uma pessoa que estão contribuindo para os sintomas e tratá-los.
2. Medicamentos: Alguns medicamentos, como antidepressivos ou outros beta-bloqueadores, podem ajudar a tratar fobias, promovendo o relaxamento.
3. Terapia de exposição: É um tipo de psicoterapia em que a pessoa é exposta às coisas ou objetos responsáveis pelo desencadeamento da fobia e, em seguida, é ministrado treinamento para enfrentar a situação e também ensiná-la a controlar os sentimentos e emoções.
Como gerenciar
- Fique fisicamente ativo
- Pare de fumar e evite o consumo excessivo de álcool
- Faça ioga ou outros exercícios de relaxamento para prevenir o estresse e a ansiedade
- Inclua alimentos saudáveis como frutas, vegetais e nozes em sua dieta.
- Crie o hábito de dormir na hora certa.
- Aprenda mais sobre o seu distúrbio e siga estritamente o plano de tratamento.
- Pratique a autoajuda ou tente primeiro controlar os sintomas sozinho.
- Conecte-se com pessoas com a mesma condição e aprenda sobre suas habilidades de gerenciamento.
FAQs comuns
1. Quão comum é a Ornitofobia?
Um estudo publicado no PubMed mostrou que 704 em cada 1000 pessoas têm um ou outro medos e fobias, incluindo ornitofobia ou medo de pássaros.
2. Qual é a fobia mais rara de todos os tempos?
Há uma longa lista de fobias raras, como tripanofobia (medo de injeções), fobofobia (medo das próprias fobias) e nomofobia (medo de ficar sem celular).
3. O que causa o medo dos pássaros?
A causa exata do medo de pássaros ou ornitofobia é desconhecida, no entanto, vários fatores, como trauma pessoal ou ter um membro da família próximo com a fobia, podem desencadear a doença em alguns.
4. Como superar o medo dos pássaros?
O medo de pássaros pode ser superado por muitos métodos de tratamento psicológico, terapias, medicamentos ou uma combinação de dois ou mais.
