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Gravidez parental Pré-natal Escritor pré-natal-Shatavisha Chakravorty por Shatavisha chakravorty em 27 de agosto de 2018 Dicas para gravidez: É seguro comer alimentos picantes? | Comida picante na gravidez é tão certa. BoldskyA única maneira pela qual nós, como humanos, nos conectamos ao nosso corpo é por meio dos alimentos que comemos. É a nossa maneira de fazer algo pelo nosso corpo que, por sua vez, faz muito por nós desde o momento em que nascemos até nosso último suspiro. Idealmente, a comida que comemos deve ser de natureza nutricional. Na verdade, nossa dieta deve ser planejada de forma que não seja apenas equilibrada por natureza, mas também que as várias necessidades do corpo sejam atendidas de maneira satisfatória.
No entanto, o fato é que a maioria de nós não segue essa dieta o tempo todo e acabamos cedendo aos nossos desejos. Isso é totalmente mais verdadeiro no caso de mulheres que estão grávidas. Na verdade, muito se tem falado sobre os desejos da gravidez. Agora, um dilema em que as mulheres grávidas frequentemente se encontram é se devem ceder a esses desejos e se a comida que comem será prejudicial ao bem-estar de seu filho ainda não nascido.
Isso é totalmente mais verdadeiro no caso de mulheres grávidas que desejam comer alimentos picantes. Neste artigo, exploraremos as consequências de comer alimentos picantes durante os 9 meses de vida, quando você está carregando seu bebê.
- Comida picante no primeiro trimestre
- O bebê pode saborear comida picante?
- O alimento picante pode prejudicar o bebê?
- Razões para evitar alimentos picantes
Comida picante no primeiro trimestre
Muitos especialistas acreditam que o primeiro trimestre é a parte mais importante da gravidez porque é quando ocorre a maioria dos abortos espontâneos. Portanto, você precisa ser extremamente cuidadoso e cuidar bem de si mesmo durante esse período. Nestes poucos meses, muitas mulheres grávidas experimentam enjôos matinais (que podem durar o dia inteiro) e é quando seu olfato fica acelerado.
Isso geralmente tira a mulher grávida de uma refeição mais picante. Embora o consumo de comida picante não provoque um aborto espontâneo, pode causar diarreia, que pode levar à perda de fluidos do corpo. Com os enjôos matinais sendo um dos seus problemas mais graves, compensar toda a perda de fluidos será um desafio em si.
Portanto, será sensato de sua parte evitar alimentos picantes (ou pelo menos reduzir os níveis de picante) nos primeiros meses. Para as mulheres que não enfrentam qualquer tipo de enjôo matinal, o consumo de comida picante não deve ser um problema.
O bebê pode saborear comida picante?
Biologicamente falando, o feto no útero está rodeado pelo líquido amniótico que o protege. O bebê não tem o olfato necessário para amplificar o paladar. Ela ou ele sentirá apenas o sabor das moléculas da corrente sanguínea da mãe.
Essas moléculas são feitas de alimentos que foram consumidos pela mãe depois de quebrá-los em partículas 100 vezes menores. Em tal situação, será justo dizer que o paladar do bebê é bastante embotado.
No entanto, mesmo nessas circunstâncias, no final da gravidez, o bebê será capaz de começar a distinguir os alimentos. Bebês diferentes têm maneiras diferentes de distinguir um tipo de alimento do outro. A maioria das mulheres relata que seus bebês soluçam quando comem comida picante. Alguns outros afirmam um aumento na frequência de chutes de bebês quando comem alimentos picantes.
O alimento picante pode prejudicar o bebê?
As habilidades de digestão de uma pessoa diminuem quando ela está grávida. Isso aumenta a possibilidade de azia e gases. Alimentos picantes são conhecidos por desencadear essas condições. Portanto, comer alimentos picantes durante a gravidez pode ser difícil para você. No entanto, se esse não for o caso e você se sentir confortável comendo o mesmo, não há motivo para se preocupar aqui.
Desde que a comida picante não o incomode, não fará mal ao bebê. Na verdade, o que é positivo é que a comida que você ingere durante a gravidez costuma moldar as papilas gustativas de seu filho. Assim, se você comer muita comida picante quando estiver grávida de seu bebê, é provável que, nos últimos anos, ele acabe exigindo uma parte de seus golgappas e vada pavs.
Razões para evitar alimentos picantes
A única razão pela qual você deve evitar alimentos picantes durante a gravidez é para seu próprio conforto. Isso é particularmente verdadeiro no caso do último trimestre. Nessa época, o bebê deve ter crescido até um tamanho considerável, levando a problemas de espaço na região do estômago.
Devido à barriga crescente, haverá menos espaço lá fora para as atividades normais do estômago e isso fará com que os ácidos estomacais subam pelo esôfago com mais facilidade.
Assim, em comparação com o seu estado normal, isso resultará em maior desconforto com comida picante. Outra situação em que você deve evitar alimentos picantes é quando você não estava acostumada com os mesmos antes de engravidar.
Entenda que por causa do bebê em crescimento, seu corpo já está passando por uma miríade de mudanças. Essas mudanças variam desde as físicas até as emocionais e hormonais. Não torne as coisas mais difíceis para você cedendo a comida picante.
Portanto, agora que vocês sabem que comida picante não fará mal ao seu bebê de forma alguma, alguns de vocês podem estar se sentindo aliviados. De fato, se você for comer comida picante durante esse período, esteja preparado para compartilhar esse molho picante de salsa com seu filho nos próximos anos.
Com relação a comer alimentos picantes e além, o que você deve ter em mente é que durante a gravidez é o seu corpo que lhe dá sinais sobre o que você deve e não deve fazer. Aprenda a ouvi-los e, se o seu corpo permitir, não haverá nada que o impeça de comer esses alimentos picantes (ou qualquer outra coisa). Desejo-lhe um bom apetite.
