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Todos nós gostamos de comer chocolates. Mas o chocolate se torna um frenesi na época em que você está grávida. As mulheres grávidas anseiam por uma grande quantidade de alimentos e chocolate definitivamente no topo da lista. Mas surge a pergunta se é seguro comer chocolates durante a gravidez? Deixe-nos descobrir.
Os chocolates contêm cafeína, embora em menor quantidade. Mas se consumido em grandes quantidades, isso pode aumentar sua contagem de calorias. Mas, além disso, descobriu-se que o chocolate é um impulsionador do humor para a maioria das mulheres grávidas. De acordo com pesquisas recentes, o chocolate ajuda a reduzir os níveis de estresse em mulheres grávidas e também ajuda a dar à luz bebês mais felizes e menos agitados.
Então, aqui está a boa notícia para todas as mulheres grávidas lá fora. Você pode comer chocolates durante a gravidez, mas em quantidades limitadas. Isso irá ajudá-la a satisfazer seus desejos e dar a você um bebê feliz também. Veja como comer chocolate é seguro durante a gravidez.
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Chocolates fazem bebês felizes
De acordo com as pesquisas, as mulheres que comem chocolates durante a gravidez para lidar com o estresse dão à luz bebês mais felizes e animados. Descobriu-se que uma substância química específica, a feniletilamina, é a causa disso, que é transmitido da mãe para o bebê.
Chocolates para deficiência de ferro
Comer 30 gramas de chocolate amargo rico em ferro diariamente ajuda a reduzir o risco de deficiência de ferro em mulheres grávidas.
Escolha o chocolate certo
Nem todos os chocolates são benéficos para mulheres grávidas. Os chocolates escuros têm menos calorias e foram considerados benéficos de várias maneiras. Mas muitas mulheres grávidas podem não gostar do sabor. Portanto, coma chocolates apenas se quiser se deliciar.
Não para todas as mulheres grávidas
Se você está grávida e sofre de diabetes gestacional ou tem histórico de diabetes gestacional, é melhor não comer chocolates.
Portanto, não podemos concluir que comer chocolates é totalmente seguro para mulheres grávidas. Mas comer chocolates em pequenas e limitadas quantidades definitivamente não é prejudicial.
