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Comer uvas durante a gravidez está envolto em polêmica. Muitas pessoas dizem que é perfeitamente seguro e outras argumentam que é melhor evitar uvas durante a gravidez. Agora, não podemos chegar à verdade da questão a menos que examinemos mais de perto os benefícios nutricionais e os efeitos colaterais das uvas nas mulheres grávidas. Existem certos alimentos que devem ser evitados durante a gravidez, como macarrão instantâneo, álcool, mamão, etc. Mas as uvas não figuram tecnicamente na lista tradicional de alimentos a serem evitados durante a gravidez.
No entanto, algumas pesquisas científicas levantaram o dedo sobre o consumo de uvas durante a gravidez. Na verdade, as passas, que são uvas secas, também foram rotuladas como alimentos a serem evitados durante a gravidez. O principal pomo de discórdia é a elevada quantidade de resveratrol presente nas uvas. Este produto químico pode causar toxicidade para a futura mãe. Mas comer uvas durante a gravidez também pode fornecer nutrientes vitais como vitamina A e C também.
Para entender se comer uvas durante a gravidez é seguro ou não, vamos examinar mais de perto seus efeitos colaterais em uma mulher grávida.
Efeitos colaterais de uvas em mulheres grávidas
Uvas Pretas
Uvas pretas são particularmente problemáticas para mulheres grávidas. Acredita-se que a casca das uvas pretas torna-se não digerível pelo enfraquecimento do sistema digestivo de uma mulher grávida. É por isso que as mulheres grávidas devem evitar uvas pretas.
Acidez
As uvas são muito ácidas, especialmente quando estão azedas. E as mulheres grávidas são propensas a azia. É por isso que a acidez pode ser causada se mulheres grávidas comerem uvas demais. Isso também pode causar náuseas e vômitos.
Diarréia
Comer muitas uvas aumenta o calor do estômago. Portanto, isso pode levar a movimentos soltos e diarreia em mulheres grávidas. A diarréia durante a gravidez é uma condição perigosa, pois faz com que você perca fluidos do corpo.
Toxicidade
O principal problema de comer uvas durante a gravidez é que elas contêm grandes quantidades de resveratrol. Este produto químico pode ser potencialmente tóxico para mulheres grávidas com desequilíbrio hormonal. O envenenamento por resveratrol pode causar várias complicações durante a gravidez. No entanto, você precisa comer muitas uvas de uma vez para sofrer dessa condição.
Por fim, podemos concluir que comer uvas durante a gravidez não deve ser um problema, a menos que você as coma em grande quantidade. Definitivamente, você deve limitar o consumo de uvas durante a gravidez. Além disso, nunca deixe as uvas com o estômago vazio ou sofrerá de refluxo ácido.
