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Uma contagem baixa de plaquetas é um distúrbio de saúde em que seu sangue tem um número de plaquetas abaixo do normal. Esta condição é medicamente chamada de trombocitopenia e ocorre quando uma pessoa tem menos de 1,50.000 plaquetas por microlitro de sangue (enquanto a faixa normal é entre 1,50.000 e 4,50.000). A condição das plaquetas sanguíneas de uma pessoa pode ser conhecida por meio de exames laboratoriais.
Por que diminui a contagem de plaquetas no sangue?
A contagem de plaquetas diminui quando sua produção nas células da medula óssea diminui ou quando são destruídas na corrente sanguínea, no fígado ou no baço. Certas doenças cancerosas, problemas renais, doenças auto-imunes e consumo excessivo de álcool causam a destruição das plaquetas sanguíneas.
Os sintomas de baixa contagem de plaquetas podem ser suspeitados quando alguém sofre sangramento frequente do nariz, gengiva, etc. ou fica machucado facilmente.
Existem vários tratamentos disponíveis para tratar a baixa contagem de plaquetas além de medicamentos, como transfusão de plaquetas ou cirurgia de remoção do baço, mas é sempre melhor tentar alguns remédios caseiros ou à base de ervas primeiro para reverter a contagem baixa.
Aqui estão 15 alimentos que vêm em seu socorro se sua contagem de plaquetas diminuiu:
1. Suco de folha de mamão:
Uma cura perfeita para a trombocitopenia e a dengue, que também causa baixa contagem de plaquetas, como foi reconhecido pela Ayurveda. O suco da folha de carica papaia aumenta significativamente a contagem de plaquetas. Tome mel com suco de folha de mamão.
2. Wheatgrass:
Rico em clorofila, magnésio, zinco e antioxidantes como o beta-caroteno e outros nutrientes ricos, o wheatgrass é um rico produto à base de ervas que cura doenças anêmicas.
3. Aloe Vera:
Inclusive com mais de 200 ingredientes ativos, esta erva rica não só aumenta a contagem de plaquetas, mas também melhora nossa imunidade.
4. Giloy:
Outro excelente remédio à base de plantas para baixa contagem de plaquetas. Possui propriedades antibacterianas, antirreumáticas e antialérgicas e fortalece a imunidade. Tome suco do caule da planta Giloy.
5. Pegue todos os quatro ingredientes mencionados acima com um pouco de mel.
A mistura é um superalimento para aumentar as plaquetas.
6. Amla:
Amla ou groselha indiana também ajuda a aumentar a contagem de plaquetas. Tome uma colher de sopa duas a três vezes ao dia.
7. Raiz Ashwagandha:
Uma erva mágica que aumenta as células do sangue e as plaquetas.
8. Xarope Rohitakarishta:
Um Ayurveda que cura a baixa contagem de plaquetas.
9. Chá tawa tawa:
Beba este chá de ervas 2-3 vezes ao dia para aumentar a contagem de plaquetas.
10. Gotu Kola:
Um antigo adaptogen que ajuda a aumentar a produção de plaquetas.
Além disso, você pode ter uma dieta rica em nutrientes regularmente para obter resultados eficazes:
11. Vitamina K:
Os alimentos ricos em vitamina K ajudam na coagulação do sangue e acalmam a inflamação, outro fator que também destrói as plaquetas. Uma dieta rica em vitamina K inclui:
• Vegetais com folhas verdes, como espinafre e couve
• Salada
• Vegetais crucíferos como brócolis, couve-flor
• Soja
• Ovos
12. Vitamina B9:
Esta vitamina (também folato) desempenha um papel importante na divisão das células e aumenta a contagem de plaquetas, que também são células. Esta vitamina é encontrada em espinafre, grãos inteiros, laranjas, etc.
13. Ácidos graxos ômega-3:
Uma rica fonte de dieta antiinflamatória, os ácidos graxos ômega-3 encontrados em alimentos como peixes, nozes, ovos, sementes de linhaça, etc. ajudam no antiinflamatório e aumentam a contagem de plaquetas.
14. Frutas e vegetais ricos em antioxidantes:
Bagas, goiaba vermelha, vegetais verde-escuros, abóbora, abóbora, beterraba, etc. ajudam a aumentar a contagem de plaquetas.
15. Vitamina C:
O consumo de vitamina C também é essencial para aumentar a contagem de plaquetas. Limões, tomates, laranjas, brócolis, etc. são alguns exemplos.
