Com que frequência você deve lavar o cabelo? O calor prejudica o crescimento do cabelo? Qual é o problema com a biotina? Todas essas são perguntas normais se você quer deixar seu cabelo crescer rapidamente. Infelizmente, não existe uma fórmula mágica para se tornar Rapunzel de repente, mas existem algumas práticas recomendadas para se manter em mente para bloqueios fortes e saudáveis.
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Twenty20Coma os alimentos certos
O cabelo prospera com proteínas, ferro, zinco, ômega-3 e Vitamina B12. Abasteça-se de peixes gordurosos como salmão, abacate, ovos (gema e tudo), folhas verdes, nozes, sementes e feijão para nutrir seus fios e promover o crescimento.
Laca e salto alto Suplemente sua dieta
Embora a evidência da biotina seja ainda mais anedótica do que científica neste ponto, não pode machucar tente as coisas contanto que siga a dose recomendada de 5.000 microgramas por dia. Mais do que isso e você pode notar um aumento do crescimento de cabelo em outros lugares (eek) além de sua cabeça.
Twenty20Apare com menos frequência
Não estamos dizendo que abandone os cortes completamente (o que causa a necessidade de cortes maiores no futuro). Estamos dizendo que basta reduzir algumas semanas de cada oito a dez (ou até doze) semanas para dar tempo para que seu cabelo cresça entre elas. Quando você Faz faça um corte, peça ao seu estilista para tirar o pó para que ele saiba que não deve ficar muito feliz com suas pontas preciosas.
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Imagens Sky Nesher / Gettyvestir't Negligencie seu couro cabeludo
Sempre que estiver ensaboando, faça uma massagem rápida em seu couro cabeludo usando as pontas dos dedos para estimular a circulação e estimular o fluxo sanguíneo para a área. (Fluxo de sangue é igual a combustível, que é igual a crescimento.) Vale a pena os dois minutos extras no chuveiro.
Into the Gloss Hidratar frequentemente
Cabelo seco e quebradiço significa quebra - e quebra significa cabelo que nunca passa dos ombros. Toda vez que você passar xampu, troque o condicionador normal por um tratamento profundo em vez de. Deixe descansar por pelo menos cinco minutos antes de enxaguar.
Getty ImagesAcalme-se com o calor
Ei, nós também amamos nossas chapinhas, mas se seu objetivo for cabelos longos e saudáveis, diminua o estilo de penteado térmico. Nessa nota, use apenas ferramentas com revestimento cerâmico sobre eles para não queimar os cabelos e não se esqueça de usar um spray protetor com antecedência. Os fios sedosos têm mais probabilidade de durar (e crescer) mais.
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