Como curar sua tosse: remédio caseiro de gengibre, mel e limão

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Se você está sofrendo de tosse, pode estar tomando medicamentos de venda livre que têm efeitos colaterais indesejáveis, como nervosismo, náusea e sonolência. Então, por que não ir com um remédio caseiro natural como mel, gengibre e limão para curar a tosse?

A tosse é uma ação voluntária e involuntária comum que limpa a garganta das mucosas e irritantes estranhos. Tossir na garganta é claramente uma ação voluntária, embora haja uma série de condições que podem causar tosse.

Geralmente, uma tosse que dura entre 3 e 8 semanas é uma tosse subaguda e uma tosse persistente que dura mais de 8 semanas é uma tosse crônica.

Quais são as causas da tosse

• Bactérias e vírus

• Fumar

• Asma

• Medicação

• Outras condições

Como tratar a tosse com gengibre, mel e limão

Gengibre, mel e limão podem ser usados ​​para preparar um xarope para a tosse em vez de ir para os medicamentos de venda livre. Essa combinação tem sido usada como um remédio caseiro tradicional para o tratamento da tosse e também conquistou uma boa reputação na comunidade médica.

Cada um desses ingredientes tem suas próprias propriedades potentes para tratar a tosse e, quando usados ​​em combinação, os benefícios dobram.

Quais são as propriedades do gengibre

O gengibre contém compostos químicos como o gengibre, o zingerone e o shogaol, que possuem propriedades medicinais que podem reduzir a tosse. O tempero também é frequentemente usado para acalmar dores de garganta e reduzir a tosse devido às suas propriedades analgésicas naturais. ^[1] O gengibre tem componentes medicinais que incluem óleos essenciais, antioxidantes e oleorresina ^[dois] . A oleorresina é conhecida por suas habilidades antitússicas, o que significa que pode aliviar e suprimir a tosse.

Quais são as propriedades do mel

O mel tem propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar as bactérias causadoras de tosse ^[4] . Essa é a razão pela qual o mel é considerado um medicamento muito bom para aliviar a tosse de forma mais eficaz do que os medicamentos sem receita que contêm dextrometorfano, um supressor da tosse ^[5] .

Quais são as propriedades do limão

O limão é uma fruta cítrica repleta de vitamina C que fortalece a sua imunidade e mantém o resfriado e a tosse sob controle. Limões têm fortes propriedades antibióticas, antibacterianas e antivirais que podem afastar as bactérias e vírus que causam tosse ^[3] .

Quando todos os três ingredientes são combinados, o efeito aumenta à medida que o gengibre, o limão e o mel estimulam as glândulas salivares e desencadeiam a liberação de muco pelas vias aéreas. Este remédio reduz o muco, assim como o efeito antimicrobiano e antioxidante do mel inibe a formação de muco, aliviando assim a tosse. Ele solta o muco, acalma a garganta irritante e limpa as vias de passagem.

Como fazer gengibre, mel e limão para tosse

Ingredientes

• 1 xícara de mel
• 2 limões
• 2,5 polegadas de gengibre
• 1 xícara de água

Tempo de preparação: 10 minutos

Tempo de cozimento: 30 minutos

Quantidade: 1 jarra

Método

Etapa 1: descasque a raiz de gengibre e pique-a em pedaços pequenos.

Etapa 2: rale as cascas de limão até obter 1-1,5 colheres de chá de raspas de limão.

Etapa 3: pegue uma panela e coloque 1 xícara de água nela. Em seguida, adicione o gengibre picado e as raspas de limão na água e mexa.

Passo 4: Ferva o líquido e deixe ferver por 4-5 minutos.

Etapa 5: Coe o líquido em uma tigela até que a panela contenha apenas os pedaços de gengibre e as raspas de limão. Deixe isso de lado.

Etapa 6: pegue outra panela e coloque 1 xícara de mel nela. Deixe aquecer em fogo baixo pelos próximos 8 a 10 minutos.

Cuidado: Certifique-se de que o mel não ferva, pois isso destruirá suas propriedades medicinais.

Etapa 7: Assim que o mel estiver quente, despeje nele as raspas de limão e o líquido de gengibre previamente preparados. Em seguida, esprema o suco dos 2 limões e despeje nesta mistura. Misture tudo bem.

Etapa 8: Em fogo médio-baixo, continue mexendo a mistura pelos próximos 10 minutos, até que o líquido comece a borbulhar e ferver.

Passo 9: Assim que a mistura ferver, retire do fogo e deixe esfriar, até esquentar ao toque. Em seguida, coloque em uma jarra de vidro.

Cuidado: Não coloque xarope quente em um recipiente de vidro, pois isso pode quebrá-lo e quebrá-lo. E não guarde este xarope em um recipiente de plástico.

Instruções de armazenamento: Mantenha-o em local fresco, seco e higiênico, ao abrigo da luz solar direta, em um recipiente de vidro hermético.

Termo: Use dentro de 3 semanas.

Instruções de uso

• Aqueça uma colher de chá da calda antes de consumi-la.

• Não beba água pela próxima meia hora.

• Tome este xarope três vezes ao dia por pelo menos 3 dias para ver os efeitos visíveis.

Quem pode consumir gengibre, mel e limão para tosse?

Adultos e adolescentes podem tomar esta mistura, pois é totalmente seguro. Para mulheres grávidas e bebês, é melhor consultar um médico antes de beber gengibre, mel e limão.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Gengibre (Zingiber officinale Roscoe) induz as propriedades antinociceptivas e potencializa a analgesia induzida por morfina no teste de movimento da cauda por calor radiante em ratos. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397-1401.
2. [dois]Bellik, Y. (2014). Atividade antioxidante total e potência antimicrobiana do óleo essencial e oleorresina de Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40–44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Estudo comparativo da composição química e da atividade antimicrobiana de óleos essenciais de duas amostras de frutas de limão importadas contra bactérias patogênicas. Beni-Suef University Journal of Basic and Applied Sciences, 3 (4), 247-253.
4. [4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mel: sua propriedade medicinal e atividade antibacteriana. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154–160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Efeito do mel, dextrometorfano e nenhum tratamento na tosse noturna e na qualidade do sono para crianças com tosse e seus pais. Arquivos de Pediatria e Medicina do Adolescente, 161 (12), 1140.

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