Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival -
- Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
- Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival Não perca
- Kabira Mobility Hermes 75 Entrega comercial de alta velocidade, scooter elétrico, lançado na Índia
- Instrutores americanos ministram cursos de inglês para educadores indianos
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sul enviam desejos aos fãs
- IPL 2021: Trabalhei na minha rebatidas depois de ser esquecido no leilão de 2018, diz Harshal Patel
- A queda do preço do ouro não é uma grande preocupação para os NBFCs, os bancos precisam estar atentos
- Passivos AGR e leilão de espectro mais recente podem afetar o setor de telecomunicações
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
Tomar um banho quente após um longo dia de trabalho pode ser a coisa mais relaxante a fazer. Isso ajudará a promover o fluxo sanguíneo. Isso também ajudará a aliviar os músculos doloridos. Tomar um banho de água fria não tem os mesmos efeitos relaxantes da água quente. Porém, há muitos outros benefícios para a saúde em tomar banho em água fria.
Tomar banhos de água fria ou banhos de gelo é conhecido como crioterapia. Esta é uma prática comum entre atletas amadores e profissionais. Mas quando sentir que precisa relaxar, a única coisa que vai querer é um banho de água quente. Você deve conhecer os prós e os contras de tomar banhos de água quente ou fria durante o inverno. Veja por que o banho de água fria é melhor durante o inverno.
Aumenta o estado de alerta
Afagar não é uma opção, especialmente no inverno, quando você tem que ir para o trabalho e fazer recados. Por isso, na hora de escolher qual água é melhor para o banho, você sempre pode optar por água fria. Você terá que respirar profundamente para se manter aquecido. Isso o ajudará a absorver muito oxigênio, o que é bom para mantê-lo alerta ao longo do dia.
Bom para a pele
No inverno, você notará que sua pele e cabelo ficarão secos. Quando você decide tomar um banho de água quente, isso só vai acelerar o processo. Portanto, você deve ter isso em mente ao se perguntar se deve escolher um banho de água quente ou fria durante o inverno. Banho de água fria ajudará a selar os poros e apertar as cutículas.
Imunidade e circulação
Sua imunidade precisa estar no pico durante o inverno. Se não estiver, com certeza você pegará a gripe, que é bastante comum nesta estação. A água fria ajudará na circulação de mais sangue ao redor dos órgãos. Isso ajudará a melhorar o sistema imunológico.
Dor muscular
Este é outro efeito colateral comum do inverno. O clima frio deixará os músculos doloridos. Se você fez alguns exercícios, certamente terá dores musculares. O banho de água fria será a melhor solução para isso.
Alivia o estresse
Estudos mostraram que pular em um banho frio ou dar um salto rápido na piscina ajuda a diminuir o ácido úrico. Isso também ajudará a manter os antioxidantes em um nível ideal.
