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Gostamos da liberdade de movimento de nossas pernas e joelhos até e a menos que ela se torne limitada. Uma vez que uma pessoa começa a envelhecer, além de outros problemas físicos, ela sofre de dores nos joelhos. Para ajudar os idosos, listamos alguns dos remédios caseiros para dores nos joelhos.
A dor no joelho geralmente surge na forma de artrite ou inflamação de uma ou mais articulações. Existem dois tipos principais, osteo e reumatóide, os quais afetam a articulação de maneiras diferentes.
No entanto, o local exato da dor pode variar porque às vezes pode ser na rótula, na articulação do joelho ou nos músculos, ligamentos e cartilagem.
Aqui, mencionamos alguns dos melhores remédios que o ajudarão a saber como se livrar da dor nos joelhos. Esses remédios caseiros também são eficazes no tratamento de outros problemas relacionados aos joelhos, incluindo artrite.
1. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é extremamente útil no tratamento da dor no joelho. Devido à grande quantidade de alcalino presente no vinagre de maçã, ele ajuda a dissolver o acúmulo e os elementos tóxicos presentes ao redor da área do joelho. O vinagre de maçã ajuda a restaurar o lubrificante nas articulações, permitindo que você se mova livremente. Pegue duas xícaras de água filtrada e adicione duas xícaras de vinagre de maçã. Agora beba este líquido em pequenas quantidades ao longo do dia. Fora isso, você também pode adicionar duas xícaras de vinagre de maçã à água do banho e usar esse remédio diariamente.
2. Gengibre
O gengibre é um remédio eficaz que permite relaxar e também tratar eficazmente a dor nos joelhos. Devido às propriedades antiinflamatórias encontradas no gengibre, ele prova ser muito eficaz no tratamento de problemas nos joelhos e também no tratamento da dor devido à artrite, tensão muscular ou lesão. O gengibre prova ser eficaz no tratamento da dor e também ajuda a diminuir a inflamação. Pegue uma raiz de gengibre e ferva por 10 minutos em 2-3 xícaras de água. Deixe a água ferver até que mude de cor para amarelo claro. Agora, adicione uma colher de mel e limão à mistura. Beba este chá de gengibre duas a três vezes ao dia. Você também pode massagear sua área inflamatória com a ajuda de óleo de gengibre.
3. Cúrcuma
A cúrcuma prova ser eficaz e um tratamento natural para tratar dores nos joelhos. Devido a uma substância química chamada curcumina, contém propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que ajudam a tratar a dor. Segundo relatos, dizem que a cúrcuma pode retardar a progressão da artrite reumatóide, que é uma das principais causas de dor no joelho. Pegue meia colher de açafrão e adicione a uma xícara de água fervente. Agora, adicione uma colher de mel a gosto e aproveite esta água duas vezes ao dia. Fora isso, você também pode tomar 250 a 500 mg de cápsulas de açafrão para tratar o problema completamente.
4. óleo de mostarda
O óleo de mostarda ajuda a tratar o joelho dolorido e também ajuda a diminuir a inflamação nos joelhos. Além disso, o óleo de mostarda ajuda a melhorar a circulação sanguínea no corpo, aliviando assim a dor e funcionando como um bom remédio caseiro para dores nos joelhos. Pegue duas ou três colheres de óleo de mostarda e acrescente um pouco de alho picado ao óleo. Agora, aqueça o óleo até que o alho fique marrom. Deixe a mistura esfriar e massageie seu joelho com esta solução. Em seguida, cubra o joelho com uma touca de plástico, para que o ar não entre em contato com o joelho. Faça isso de duas a três vezes por dia.
5. Sal Epsom
O sal de Epsom contém sulfato de magnésio, que ajuda a aliviar as dores nos joelhos. O magnésio no sal de Epsom funciona como um relaxante muscular natural que ajuda a extrair o excesso de líquido no joelho, que é a única razão por trás da inflamação dos joelhos e das articulações. Você precisa adicionar uma xícara de sal de epsom à água fervente e mexer bem. Em seguida, mergulhe o joelho na solução por 15 minutos. Faça isso três a quatro vezes por dia até obter um alívio completo da dor.
