Nossos rostos têm aproximadamente 52 músculos e não são diferentes dos do resto do corpo. Os músculos faciais também ficam fracos e flácidos se você não os exercitar. Aqui estão cinco exercícios faciais de que você precisa para um rosto jovem mais magro e sem rugas.
1. Elevação do queixo
Jogue a cabeça para trás e estique o pescoço o máximo que puder. Mantenha os olhos fixos no teto e tente mover o lábio inferior sobre o lábio superior e dê um sorriso largo. Segure por 10 segundos e repita 10 vezes. Isso irá eliminar o queixo duplo e o pescoço flácido.
2. Puff bochecha
Expire as bochechas. Em seguida, tente mover o ar de um lado para o outro e segure por 5 segundos. Faça um grande O ao soltar o ar. Isso irá firmar os músculos da bochecha.
3. Cara de peixe
Chupe bem as bochechas e enrugue os lábios como um peixe. Mantenha a postura por cinco segundos e repita 10 vezes. Isso ajudará você a perder gordura nas bochechas.
4. Tração sob os olhos
Livre-se de olheiras e olheiras, pois este exercício aumenta o fluxo sanguíneo ao redor dos olhos. Olhe no espelho e, com o dedo indicador, puxe os músculos sob os olhos para fora o máximo que puderem. Feche os olhos ao fazer isso.
5. Treino de testa
Abra bem os olhos. Com a ajuda de ambas as mãos, tente puxar para trás a pele da testa. Isso irá banir pés de galinha e linhas da testa.
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