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As sementes são uma moda passageira da saúde que veio para ficar. Não são apenas deliciosos e versáteis, mas também podem ser polvilhados em praticamente qualquer tipo de cozinha e consumidos regularmente! O supermercado local vende todos os tipos de sementes comestíveis, e aqueles lindos potes com a promessa de boa saúde são muito atraentes para muitas pessoas.
As sementes de abóbora são conhecidas por sua alcalinidade e são ricas em proteínas, antioxidantes e carboidratos. Eles também são ricos em gorduras boas e minerais como zinco e cálcio - e uma dose diária de sementes de abóbora garantirá que sua crina seja espessa e brilhante e você não terá problemas com o cabelo. Leia mais para saber sobre alguns dos melhores benefícios das sementes de abóbora para o cabelo e como usar as sementes de abóbora para o cabelo.
Proteína alta: As sementes de abóbora têm 30% de proteína, o que significa que é muita gordura - o tipo de gordura que seu cabelo e pele realmente apreciariam. Existem 12 gramas de proteína em uma única xícara de sementes de abóbora, o que é aproximadamente 1/4 de sua necessidade diária de proteína na dieta.
Consumir sementes de abóbora diariamente pode fazer com que você engorde alguns quilos, mas também terá uma pele brilhante e sem rugas e cabelos que saltam com saúde. A melhor maneira de utilizar a proteína nas sementes de abóbora é, obviamente, adicionar as sementes à sua dieta diariamente, mas uma máscara capilar de alta proteína de abóbora também não faz mal nenhum!
Para fazer a máscara capilar de Hi-Protein de abóbora, simplesmente triture duas xícaras de sementes de abóbora até formar uma pasta na batedeira com cerca de meia colher de sopa de iogurte e a gema de um ovo. Aplique uma vez por semana em cabelos secos e danificados e aplique xampu após 20 minutos para obter um cabelo bonito e brilhante.
Rico em antioxidantes: Os radicais livres são subprodutos perigosos do metabolismo celular que causam várias doenças, incluindo o câncer. A única maneira de o corpo combater os radicais livres é com a ajuda de antioxidantes, e consumir alimentos ricos em antioxidantes, como as sementes de abóbora, é um meio certeiro de sucesso.
Como as sementes de abóbora são tão ricas em antioxidantes, consumi-las diariamente pode mantê-lo com aparência jovem. Isso também se aplica ao seu cabelo. Este é um soro definitivo para cabelo de abóbora que pode regenerar cabelos secos e envelhecidos.
Adicione meia xícara de semente de abóbora em pó fino a meia xícara de glicerina vegetal. Misture bem. Pegue uma pequena quantidade e aplique no cabelo limpo e seco. Não aplique em cabelos coloridos e certifique-se de usar glicerina vegetal em vez de glicerina sintética.
A glicerina acalma os fios do cabelo, enquanto a semente de abóbora fornece ao cabelo um impulso antioxidante. Também torna o cabelo mais fácil de pentear e é muito melhor do que qualquer soro capilar disponível no mercado, que geralmente contém parafina que pode danificar seu cabelo a longo prazo.
Minerais Fabulosos: As sementes de abóbora são uma fonte incrível de zinco, conhecido por ajudar na queda de cabelo. Uma dieta rica em zinco pode prevenir o envelhecimento prematuro e, de fato, se o seu cabelo for grisalho e sem vida, consumir alimentos com zinco pode trazer de volta a cor e a vida. O zinco também cuida do recrescimento do cabelo e reverte a queda de cabelo, quer seja consumido ou aplicado topicamente.
O magnésio, da mesma forma, é essencial para um cabelo bom e uma deficiência pode causar coceira e ressecamento do couro cabeludo, queda do cabelo e envelhecimento prematuro. Quando alguém tem deficiência de magnésio, o cálcio é incapaz de penetrar nos ossos e, em vez disso, obstrui as artérias. Isso leva a uma série de outros problemas sérios posteriormente, mas o cálcio nos depósitos de cálcio no couro cabeludo causa coceira, descamação e ressecamento, além de desconforto. As sementes de abóbora dão um impulso de magnésio ao cabelo.
O cálcio também é essencial para o cabelo e, embora a maior parte do cálcio seja encontrada nos dentes e nos ossos, uma parte também é encontrada nos folículos capilares. A deficiência de cálcio pode afetar o crescimento do cabelo e a queda crônica do cabelo é um sintoma entre as pessoas cujos níveis de cálcio são baixos. Como uma fonte rica em cálcio, as sementes de abóbora são uma boa escolha se você deseja cabelos que brilhem com saúde.
Sementes de abóbora são melhores quando comidas, então aqui está uma receita de barra de granola com semente de abóbora super saborosa e fácil de fazer! Coma seu cabelo bonito!
Ingredientes necessários:
- 1 xícara de sementes de abóbora
- Meia xícara de frutas secas de sua escolha para adoçar (tâmaras, amêndoas picadas, nozes, castanhas de caju, passas, passas, etc)
- Mel conforme necessário
- Um pouco de óleo vegetal
Método de preparação:
Pique os frutos secos bem finos. Misture todos os ingredientes e misture bem. Não há necessidade de cozinhar isso. Unte um prato grande ou uma assadeira grande uniformemente com o óleo vegetal. Espalhe a mistura em um prato / bandeja e corte em quadradinhos ainda pegajosos. Em seguida, congele por cerca de duas horas. Sua saudável Barra de Granola de Semente de Abóbora está pronta!
