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Espiritualidade do Yoga Experiências espirituais Experiências espirituais oi-Sanchita por Sanchita Chowdhury | Atualizado: sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014, 16:42 [IST] Muitos de vocês devem ter ouvido o termo 'Kundalini Yoga', mas temos certeza de que muitos de vocês não estão cientes do que se trata. Para começar, vamos primeiro entender o que é o poder Kundalini. 'Kundalini' é uma forma de energia cósmica que reside em cada ser humano. É a energia espiritual feminina adormecida que mora dentro de um indivíduo e que pode ser despertada por meio da ioga e da meditação.
Kundalini tem sido freqüentemente descrito como a serpente adormecida enroscada dentro de um indivíduo que está esperando para ser despertado. Diz-se que o poder do Kundalini está localizado na base da espinha.
Uma vez que é despertado, o ser humano experimenta uma existência espiritual sutil no nível físico. Em outras palavras, a pessoa pode experimentar a iluminação, a auto-realização e, em última instância, o nirvana.
A força adormecida e adormecida do Kundalini pode ser despertada por meio da prática regular de meditação, pranayama, ioga e cânticos de mantras. Vamos dar uma olhada nos fatos básicos do Kundalini Yoga.
Os Kundalinis
Kundalini significa um anel ou espiral que denota a energia semelhante a uma serpente concentrada no final da espinha. Nosso 'corpo sutil' consiste nos canais de energia conhecidos como 'nadis', os centros psíquicos ou chakras, o 'prana' ou energia sutil e o 'bindu' ou ponto central. Diz-se que o poder da kundalini reside na base da espinha, em algum lugar perto do umbigo e do reto.
Despertar Kundalini
O poder Kundalini pode ser despertado através de Shaktipat ou transmissão espiritual através de um Guru ou professor. Quando acordado, Kundalini se eleva do chakra muladhara através do nadi central, chamado sushumna, dentro ou ao longo da coluna e alcançando o topo da cabeça. O progresso da Kundalini através dos diferentes leva a diferentes níveis de despertar e experiência mística, até que a Kundalini finalmente atinge o topo da cabeça, Sahasrara ou chacra coronário, produzindo uma experiência mística extremamente profunda.
Abordagens
Existem basicamente duas abordagens para despertar o poder Kundalini. O método ativo e o método passivo. A abordagem ativa consiste em exercícios físicos, técnicas de concentração, exercícios respiratórios e meditação. Essas técnicas vêm dos ramos da ioga, ou seja, Sahaja ioga, Kriya ioga e Kundalini ioga.
A abordagem passiva é o caminho da entrega onde o poder Kundalini de uma pessoa é despertado por outra pessoa que já tem experiência.
O despertar envolve o Kundalini movendo-se fisicamente pelo canal central para residir no Chakra Sahasrara acima da cabeça. Este movimento do Kundalini é sentido pela presença de uma brisa fria ou quente fluindo nas palmas das mãos ou nas solas dos pés.
Durante os primeiros dias de prática, a pessoa pode apresentar alterações de humor, dores de cabeça, insônia, dormência emocional. No entanto, esse sentimento vai embora lentamente e o indivíduo se move em direção à experiência da bem-aventurança eterna por meio da ioga Kundalini.
Descobriu-se que a ioga Kundalini é um curador natural tanto no nível físico quanto espiritual. Dá-lhe uma enorme força, estabilidade, paciência, leveza de corpo e mente.
