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A gravidez é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher. Poder dar à luz uma doce e adorável cópia de nosso DNA é a maior alegria do mundo. Mas estar grávida traz seus próprios problemas.
A fase da gravidez difere de mulher para mulher. Algumas mulheres têm uma gravidez muito fácil, enquanto algumas apresentam sintomas que as outras desconhecem. É por isso que existem muitos mitos relacionados a isso, não saber em que acreditar e no que não acreditar.
As mulheres experimentam muitos problemas durante os nove meses de gravidez - o mais comum é o vômito. Todas as mulheres grávidas sentem náuseas em algum momento da gravidez, mas a gravidade pode ser diferente nas mulheres. Embora o vômito seja um efeito colateral totalmente natural da gravidez, às vezes pode afetar seu estilo de vida.
Por que as mulheres vomitam durante a gravidez?
O fenômeno comum de mulheres que apresentam vômitos durante a gravidez é chamado de enjoo matinal, pois geralmente ocorre pela manhã, embora possa ocorrer a qualquer hora do dia. As mulheres tendem a sentir náuseas assim que acordam. Essa sensação geralmente desaparece em algum tempo.
Algumas mulheres só têm náuseas, enquanto outras acabam vomitando. Isso acontece por vários motivos:
- O aumento dos hormônios HCG durante os primeiros estágios da gravidez pode causar vômitos e náuseas.
- O aumento de outros hormônios, como o estrogênio, também pode estar relacionado a náuseas e vômitos.
- As mulheres grávidas têm um olfato aguçado e sensibilidade a odores, o que também pode levar às condições acima mencionadas.
- Durante a gravidez, o aparelho digestivo da mulher fica sensível, o que é outro motivo ligado a vômitos e náuseas.
Quando uma mulher geralmente começa a vomitar?
As mulheres grávidas começam a sentir náuseas por volta das 4-6 semanas de gravidez, às vezes mesmo antes de o teste de gravidez ser positivo. Esta condição piora lentamente à medida que a gravidez avança. A maioria das mulheres obtém alívio desses sintomas por volta de 14-16 semanas de gravidez.
No entanto, muitas mulheres grávidas relataram sentir náuseas e vômitos durante toda a gravidez. Algumas mulheres também têm essa sensação em crises ao longo dos nove meses, chegando ocasionalmente no segundo e terceiro trimestres. No entanto, a condição é comum e não há motivo para preocupação.
Quando devo me preocupar com meus vômitos e náuseas?
Sentir náuseas e vômitos é uma sensação temporária que é desencadeada por certas condições, embora seja completamente normal, certamente pode afetar seu estilo de vida. Vômitos e náuseas podem impedir você de comer certos tipos de alimentos.
Em casos extremos, quando você simplesmente não consegue manter a comida no estômago e acaba vomitando tudo o que come, é hora de procurar medicamentos. Vômitos intensos podem causar desidratação e deficiência de vitaminas e minerais, além de levar à perda de peso.
Maneiras de obter alívio natural das enjoos matinais:
Se os enjoos matinais estão atrapalhando seu estilo de vida e impedindo você de desfrutar de suas comidas favoritas, aqui estão algumas maneiras simples e remédios que podem ajudá-lo a se livrar das náuseas.
1) Coma pequenas refeições ao longo do dia:
A sensação de náusea geralmente surge quando você está com fome. Portanto, tente fazer pequenas refeições ao longo do dia para manter a sensação de náusea sob controle.
2) Opte por alimentos de fácil digestão:
Carboidratos complexos, como massas e pães, são fáceis de digerir e suprimem a sensação de náusea. Eles também são uma ótima refeição e fornecem energia suficiente.
3) Chupe cubos de açúcar com óleo de hortelã-pimenta:
Sempre que sentir náuseas, pode adicionar uma gota de óleo de hortelã-pimenta em um cubo de açúcar e chupá-lo para se livrar da sensação. Esse remédio é ótimo, principalmente após as refeições.
4) Use uma faixa de acupressão:
Esta banda está amplamente disponível em todas as farmácias. Esta faixa simples, porém eficaz, usada no pulso, age aplicando pressão na parte interna do pulso, um ponto que supostamente reduz a sensação de náusea nas mulheres.
5) Beba chá de gengibre:
Diz-se que o gengibre é a resposta definitiva para muitas mulheres grávidas. Beber chá de gengibre ao longo do dia certamente o ajudará a superar a sensação de náusea.
6) Manter lanches à beira da cama:
Muitas mulheres acham que vão vomitar logo de manhã. Para combater isso, tente empilhar sua mesa de cabeceira com alguns lanches leves, como biscoitos e biscoitos, que você pode beliscar durante a noite. O estômago vazio é o inimigo da náusea.
7) Caminhe:
Uma caminhada ou exercícios leves o ajudará a trabalhar os músculos do estômago e a se livrar da sensação de náusea. Portanto, vista seus fones de ouvido e caminhe para uma gravidez sem náuseas.
