9 MANEIRAS INCRÍVEIS DE O SUCO DE AMLA BENEFICIAR SUA PELE E CABELO

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Cuidados com o corpo Cuidados com o corpo oi-Monika Khajuria por Monika khajuria em 29 de maio de 2019

Amla, ou groselha indiana, é um ingrediente natural conhecido por seus benefícios medicinais. ^[1] Embora tenha muitos benefícios para a saúde, seus benefícios para a pele e o cabelo também são numerosos. Infelizmente, porém, não utilizamos este ingrediente poderoso em todo o seu potencial.

Esta fruta funciona como um amuleto para nutrir a pele e os cabelos. O suco de Amla ajuda a resolver vários problemas de pele e cabelo. Amla é uma fonte rica em vitamina C que é um poderoso antioxidante e aumenta a produção de colágeno para beneficiar sua pele e cabelo. ^[dois]

O suco de Amla é especialmente útil para retardar os sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas. ^[3] Com suas propriedades antioxidantes poderosas, amla protege o couro cabeludo dos danos dos radicais livres e, portanto, ajuda a manter um couro cabeludo limpo e saudável para promover o crescimento do cabelo saudável e combater vários problemas do cabelo.

Além disso, o suco de amla atua como um adstringente natural que ajuda a tonificar a pele e esfolia a pele para remover as células mortas da pele e as impurezas. Também nutre os folículos capilares para fortalecer o cabelo e evitar que se danifiquem.

Com todos esses benefícios surpreendentes, não seria sensato não experimentar o suco de amla. Este artigo fala sobre as várias maneiras de usar o suco de amla para sua pele e cabelo. Mas antes disso, vamos dar uma olhada rápida em todos os benefícios que o suco de amla tem a oferecer para sua pele e cabelo.

Benefícios do suco de Amla para pele e cabelo ^[4]

Ajuda a tratar a acne.
Ajuda a tratar manchas.
Ele ilumina a pele.
Tonifica a pele e torna-a mais firme.
Combate o envelhecimento prematuro da pele.
Esfolia a pele para rejuvenescê-la.
Limpa o couro cabeludo.
Isso fortalece o cabelo.
Promove o crescimento do cabelo.
Condiciona o cabelo.
Ajuda a tratar a caspa.
Previne o envelhecimento prematuro do cabelo.

Como usar o suco de Amla para a pele

1. Para tratar acne

Amla possui propriedades antioxidantes, antibacterianas e antimicrobianas que ajudam a inibir o crescimento de bactérias causadoras de acne. Além disso, a vitamina C presente na amla pode ser usada com eficácia no tratamento da acne. ^[5] Aloe vera, por outro lado, é um depósito de vitaminas e minerais essenciais que mantêm a pele longe da acne. ^[6]

Ingredientes

2 colheres de sopa de suco de amla
2 colheres de sopa de gel de aloe vera

Método de uso

Pegue o suco de amla em uma tigela.
Para isso, adicione o gel de aloe vera e misture bem.
Aplique a mistura em seu rosto.
Deixe por 15-20 minutos.
Enxágue bem mais tarde.
Repita este remédio duas vezes por semana.

2. Para tratar manchas e pigmentação

O suco de Amla tem propriedades antioxidantes que ajudam a tonificar a pele e reduzem manchas e pigmentação ao longo do tempo. Além disso, a vitamina C presente na amla ajuda a inibir a formação de melanina, reduzindo a pigmentação. ^[7]

Ingrediente

1 colher de sopa de suco de amla

Método de uso

Pegue o suco de amla em uma tigela.
Mergulhe uma bola de algodão no suco.
Use esta bola de algodão para aplicar o suco de amla em seu rosto ou apenas nas áreas afetadas.
Deixe até que seque.
Enxágue mais tarde.
Repita este remédio 2-3 vezes por semana.

3. Para iluminar a pele

O mamão contém propriedades clareadoras naturais. Esfolia a pele para remover as células mortas e as impurezas, proporcionando um brilho natural à pele. O mel possui propriedades antioxidantes e antibacterianas que não só ajudam a iluminar a pele, mas também a prevenir os sinais de envelhecimento da pele. ^[8]

Ingredientes

2 colheres de sopa de suco de amla
2 colheres de sopa de polpa de mamão
1 colher de sopa de mel

Método de uso

Pegue o suco de amla em uma tigela.
Adicione a polpa de mamão e o mel e misture tudo bem.
Aplique a mistura no rosto e pescoço.
Deixe agir por 20 minutos.
Enxágue com água fria e seque o rosto.
Repita este remédio duas vezes por semana.

4. Para esfoliar a pele

O açúcar é um esfoliante incrível para a pele. Ajuda a remover as células mortas da pele, sujidade e impurezas da pele e assim rejuvenescê-la. O limão, por outro lado, é uma fruta cítrica com propriedades antioxidantes e antiidade que melhoram a aparência da pele e reduzem a formação de rugas. ^[9]

Ingredientes

1 colher de sopa de suco de amla
2 colheres de sopa de açúcar
1 colher de chá de suco de limão

Método de uso

Em uma tigela, adicione o suco de amla.
Adicione o açúcar e mexa bem.
Agora adicione o suco de limão e misture bem tudo.
Salpique água em seu rosto.
Pegue uma quantidade generosa da mistura em seu dedo e esfregue suavemente o rosto usando essa mistura por cerca de 5 minutos.
Enxágue com água fria e seque o rosto.
Repita este remédio 2 vezes por semana.

Como usar o suco de Amla para cabelos

1. Para condicionar o cabelo

Henna condiciona e nutre o seu cabelo para lhe dar um cabelo liso e macio. Além disso, possui propriedades antibacterianas que auxiliam no tratamento do couro cabeludo com coceira e irritação. ^[10] O ácido láctico presente no iogurte nutre os folículos capilares para promover o crescimento saudável do cabelo. ^[onze]

Ingredientes

2 colheres de sopa de hena
2 colheres de sopa de suco de amla
1 colher de sopa de iogurte

Método de uso

Pegue a hena em uma tigela.
Adicione o suco de amla e o iogurte e misture bem todos os ingredientes para fazer uma pasta fina.
Aplique a pasta no couro cabeludo e no cabelo.
Deixe agir por 20 minutos.
Enxágue bem.
Deixe seu cabelo secar ao ar.
Repita este remédio uma vez por mês.

2. Para crescimento de cabelo

O limão possui vitamina C que facilita a produção de colágeno e, assim, promove o crescimento do cabelo. Além disso, o suco de limão nutre os folículos capilares dormentes para promover o crescimento do cabelo. Além disso, possui propriedades antifúngicas que auxiliam na manutenção da saúde do couro cabeludo.

Ingredientes

2 colheres de sopa de suco de amla
2 colheres de sopa de suco de limão

Método de uso

Misture os dois ingredientes em uma tigela.
Aplique a mistura no couro cabeludo e massageie-o por cerca de 5 minutos.
Deixe agir por 10 minutos.
Lave com um shampoo suave.
Repita este remédio 1-2 vezes a cada duas semanas.

3. Para limpar o cabelo

A clara do ovo é rica em proteínas que nutrem o couro cabeludo e ajudam a reparar cabelos opacos e danificados. Além disso, também ajudam a promover o crescimento do cabelo. ^[12]

Ingredientes

1-2 claras de ovo
2 colheres de sopa de suco de amla

Método de uso

Em uma tigela, junte as claras em neve e bata até obter uma consistência lisa.
Adicione o suco de amla e misture bem.
Lave o cabelo com um xampu suave e esprema o excesso de água.
Aplique a mistura obtida acima no couro cabeludo e no cabelo.
Deixe agir por 10 minutos.
Enxágue com água morna.
Repita este remédio uma vez por semana.

4. Para evitar o envelhecimento prematuro do cabelo

O suco de Amla é rico em vitamina C e antioxidantes que ajudam a proteger o couro cabeludo e nutrir os folículos capilares evitando o envelhecimento prematuro do cabelo.

Ingrediente

2 colheres de sopa de suco de amla

Método de uso

Aplique o suco de amla no couro cabeludo e nos cabelos.
Deixe por 15-20 minutos.
Enxágue bem mais tarde.
Repita este remédio uma vez a cada duas semanas.

5. Para tratar a caspa

Ingredientes

1 colher de sopa de suco de amla
2 colheres de sopa de óleo de coco

Método de uso

Misture os dois ingredientes em uma tigela.
Massageie suavemente esta mistura no couro cabeludo por alguns segundos.
Deixe por uma hora.
Lave o cabelo com um shampoo suave.
Repita este remédio uma vez por semana.

Ver referências de artigos

[1]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Potencial terapêutico de Phyllanthus emblica (amla): a maravilha ayurvédica.Journal of basic and clinic physiology and pharmacology, 21 (1), 93-105.
[dois]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Conteúdo de vitamina C e atividade antioxidante da fruta e da preparação ayurvédica de Emblica officinalis Gaertn.Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[3]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Envelhecimento da pele: armas naturais e estratégias. Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[4]Dasaroju, S., & Gottumukkala, K. M. (2014). Tendências atuais na pesquisa de Emblica officinalis (Amla): uma perspectiva farmacológica.Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
[5]Telang P. S. (2013). Vitamin C in dermatology.Indian dermatology online journal, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: uma breve revisão. Jornal indiano de dermatologia, 53 (4), 163.
[7]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Vitamina C Tópica e a Pele: Mecanismos de Ação e Aplicações Clínicas. The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology, 10 (7), 14–17.
[8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: A Therapeutic Agent for Disorders of the Skin. Central Asian journal of global health, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... e Lee, O. H. (2016). Atividades antioxidantes e antienvelhecimento da mistura de sucos à base de frutas cítricas. Química alimentar, 194, 920-927.
[10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). Eficácia antimicrobiana de extratos de hena. Man medical journal, 23 (4), 253–256.
[onze]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). A atividade da lactato desidrogenase impulsiona a ativação das células-tronco do folículo piloso. Biologia celular da natureza, 19 (9), 1017.
[12]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptídeo de crescimento capilar de ocorrência natural: Peptídeos solúveis em água de gema de ovo de galinha estimulam o crescimento capilar por meio da indução da produção do fator de crescimento endotelial vascular. Journal of medicinal food, 21 (7), 701-708.

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Benefícios do suco de Amla para pele e cabelo ^[4]