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Helen Keller disse certa vez que 'de todos os sentidos, a visão deve ser o mais delicioso'.
Mas, na vida agitada de hoje, dificilmente cuidamos de nossos olhos. Na verdade, muitas de nossas atividades, desde olhar para a tela do computador até verificar nossos tablets ou smartphones, acabam sobrecarregando nossos olhos e prejudicando totalmente a saúde deles.
Como resultado, as taxas de incidência de pessoas que sofrem de problemas de visão ou que ameaçam a visão aumentaram drasticamente.
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Algumas décadas atrás, em casos máximos, a visão deficiente era um problema relacionado à idade. Mas, esse não é mais o caso. Os casos de visão turva, visão ruim e outras condições estão aumentando e são motivo de preocupação.
Vários fatores como genes, estilo de vida ruim e falta de nutrientes essenciais podem ser os principais culpados por trás da visão fraca.
O problema da visão fraca pode ser resolvido com o uso de óculos graduados ou lentes de contato. Ambos podem causar muito desconforto e, em certa medida, prejudicar sua capacidade de realizar atividades físicas.
Leia também: Exercícios para melhorar a visão naturalmente
Mais e mais pessoas estão tentando métodos alternativos de melhorar a visão. Isso envolve experimentar os remédios caseiros que são conhecidos por melhorar a visão ao longo de um período de tempo.
Portanto, continue lendo para saber mais sobre os remédios caseiros baratos, seguros e confiáveis que podem melhorar significativamente sua visão.
Além disso, uma palavra de advertência: se o nível de danos aos olhos for grave, é fundamental consultar um especialista para saber o melhor curso de ação.
1. Exercício para os olhos:
Os exercícios para os olhos são a maneira mais simples e eficaz de melhorar a visão. Você pode realizar exercícios simples para os olhos a qualquer hora e em qualquer lugar. Eles são ótimos para estimular a circulação sanguínea e tornar os músculos mais flexíveis.
2. Amêndoas:
As amêndoas são uma fonte notável de vitamina E e de agentes antioxidantes essenciais. Comer amêndoas todos os dias pode melhorar muito a sua visão. Basta mergulhar algumas amêndoas em água durante a noite e comê-las de manhã para olhos saudáveis.
3. Amla:
Amla, também conhecida como groselha indiana, é uma rica fonte de vitamina C. Suas propriedades medicinais, principalmente as que melhoram a visão, são conhecidas em todo o mundo. Estes podem ser consumidos regularmente.
4. Sunning and Palming:
O objetivo principal desta técnica eficaz é promover a flexibilidade das lentes e dos músculos dos olhos. Sunning é ótimo para o processo de cura e palming permite que seus olhos relaxem. Esta técnica inofensiva, barata e simples de fazer pode ser feita diariamente para melhorar a visão.
5. Funcho:
As sementes de erva-doce são repletas de nutrientes essenciais que melhoram naturalmente a visão. Além disso, o consumo regular dessas sementes pode prevenir infecções e manter sua visão aguçada.
6. Pó Triphala:
Este antigo remédio ayurvédico tem sido usado há séculos para melhorar a visão e fortalecer os músculos oculares. Também é conhecido por prevenir infecções oculares e prevenir o desenvolvimento de outras condições como a catarata.
7. Dieta saudável:
Ter uma dieta saudável é fundamental para melhorar sua visão e evitar condições que ameacem a visão. Especialmente, alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e vitamina E podem melhorar muito a saúde dos olhos.
