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Ao determinar a beleza física de uma mulher, as pessoas sempre consideram a atração de seus seios. Além da importância natural dessa parte do corpo feminino, os seios desempenham um papel importante na atração. Nunca é exagero dizer que os seios tendem a atrair os homens e que as mulheres também os valorizam.
Enquanto muitas mulheres tentam aumentar o tamanho dos seios, há muitas mulheres que costumam ter problemas com seus seios grandes. Muitas vezes, elas se sentem constrangidas com o tamanho dos seios, por isso buscam formas de diminuir o tamanho dos seios.
7 benefícios para a saúde do Nude Yoga
Se você é uma dessas mulheres, então dê uma olhada em como reduzir o tamanho dos seios por meio de exercícios de ioga. A ioga pode ser definida como a coordenação perfeita das posturas corporais, alongamento físico e regulação dos hábitos respiratórios. Seus resultados são simplesmente incríveis para o bem-estar físico e mental.
Melhores posturas de ioga para diabéticos
Os exercícios de ioga para redução de mama têm mostrado seus benefícios e é por isso que milhares de mulheres se aglomeram para aprender esses exercícios de ioga. Se você leva a sério a redução do tamanho dos seios, as seguintes maneiras de como reduzir o tamanho dos seios por meio da ioga podem ajudá-lo muito:
Técnicas de prensagem de parede:
Esta é uma das formas mais importantes de reduzir o tamanho dos seios por meio da ioga. Fique em frente a uma parede e pressione-a com as duas mãos. Isso pode fornecer exercício suficiente para o tórax ou músculos peitorais. Isso pode reduzir o tamanho de seus seios.
Pose de oração:
Este é um dos exercícios de ioga mais importantes para a redução dos seios naturalmente. Junte as palmas das mãos e pressione-as uma contra a outra. Isso pode fornecer pressão suficiente aos músculos peitorais e ajudar a reduzir o tamanho dos seios.
Postura da meia-lua:
Postura da meia-lua ou Ardha Chakrasana é uma postura de ioga muito popular para redução de seios. Ela pode reduzir o tamanho dos seios de forma lenta, mas constante. No entanto, este é um exercício de ioga difícil e você deve fazer isso apenas na presença de um professor de ioga ou instrutor profissional. Isso pode ajudá-lo a obter os benefícios e evitar todos os ferimentos estranhos.
Exercício Asthanga Yoga:
Também conhecido como Exercício de Bikaram Yoga, este exercício de ioga provou seus benefícios nas últimas décadas. Você pode praticar este exercício de ioga se estiver disposto a aprender como reduzir o tamanho dos seios com ioga. No entanto, este é um exercício de ioga difícil. Você precisa realizar este exercício apenas na presença de um professor especialista em ioga.
Postura do Sapo:
Fique de pé com os calcanhares juntos e lentamente abaixe-se para uma posição agachada. Levante os calcanhares do chão e coloque a palma da mão no chão. Agora alongue a coluna o máximo possível. Inspire ao se endireitar, de modo que fique em uma posição dobrada com a cabeça próxima aos joelhos e os dedos tocando o solo. Expire ao se levantar. Repita o asana algumas vezes ao dia para obter melhores resultados.
