5 incríveis benefícios para a saúde do sal preto ou Kala Namak
O sal preto ou kala namak é usado em medicamentos e terapias ayurvédicas há séculos, graças aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Sal-gema natural, deve sua rica cor escura a todo o ferro e outros minerais essenciais que contém. O sal adquire um tom rosado claro quando transformado em um pó fino.
Aqui estão cinco benefícios para a saúde de incluir sal preto em sua dieta
Ajuda a perder peso
Uma vez que o sal preto contém menos sódio em comparação com o sal de mesa regular, ele não causa retenção de água e inchaço. Portanto, é uma boa alternativa ao sal branco se você estiver fazendo uma dieta com baixo teor de sódio e com o objetivo de perder peso.
Previne espasmos musculares e cãibras
O sal preto não contém apenas pequenas quantidades de potássio, que é crucial para o funcionamento dos músculos, mas também ajuda o corpo a absorver o mineral essencial. Isso o torna muito eficaz na prevenção de cãibras e espasmos musculares dolorosos.
Trata a acidez
As propriedades alcalinas do sal preto ajudam a reduzir o excesso de ácido no estômago e seu alto teor de minerais diminui os danos causados pelo refluxo ácido.
Benefícios do laxante
O sal preto também é conhecido por seus benefícios laxantes, pois melhora a digestão e também alivia os gases intestinais. É um remédio caseiro eficaz para a constipação quando combinado com suco de limão e gengibre.
Promove cabelos saudáveis
Os minerais essenciais do sal preto são conhecidos por impulsionar o crescimento do cabelo, fortalecer o cabelo fraco e até mesmo prevenir as pontas duplas. Incluir sal preto em sua dieta também pode ajudar a conter a queda do cabelo, reduzir a caspa e promover um cabelo saudável e brilhante.
