A rotina costuma ser assim: Você e / ou seu parceiro chegam em casa e perguntam como foi seu dia? Multar. Seu? Multar. Podemos assistir Netflix agora? E ... assim mesmo, uma pergunta que deveria ser um começo de conversa aberta torna-se um beco sem saída para a intimidade. Então, como tornar o contato um com o outro mais significativo e positivo para o relacionamento? Para começar, substitua como foi seu dia? com as seguintes questões. Aqui está o porquê.
Por que você não deve dizer 'Como foi seu dia?'
De acordo com A Ciência das Pessoas , como foi seu dia? A armadilha começa quando esta pergunta se torna um check-in logístico em oposição a uma chance de recolher detalhes mais profundos sobre a experiência de seu parceiro (quem eles são e como estão mudando enquanto navegam em sua vida). A menos que você apele em uma série de acompanhamentos, quase sempre garante uma resposta vaga ou de uma palavra.
A solução? Especificidade. Você quer escolher uma pergunta que forçará seu parceiro a dizer algo mais profundo ou - pelo menos - solicitar mais detalhes sobre sua experiência emocional. As perguntas a seguir são alternativas para o temido como foi seu dia? e aqueles que encorajam uma combinação de especificidade, mas mais importante, vulnerabilidade e abertura.
Perguntas a serem feitas em vez de 'Como foi seu dia?'
1. Qual foi a melhor parte do seu dia?
2. Algo o surpreendeu hoje?
3. Você leu / ouviu algo interessante hoje?
4. Você tirou alguma foto hoje? O que de?
5. Como posso tornar o seu dia mais fácil em cinco minutos?
6. O que você fez que era só para você hoje?
7. O que você gostaria de ter feito mais hoje?
8. O que você gostaria de fazer menos hoje?
9. O que te fez rir hoje?
10. Alguma coisa o deixou frustrado hoje?
11. Você recebeu alguma boa notícia hoje?
12. Quantas xícaras de café você tomou hoje?
13. Pelo que você está mais grato no seu dia?
14. Qual foi a melhor conversa que você teve hoje?
15. Conte-me três coisas boas que aconteceram com você hoje.
16. O que você almoçou hoje?
17. O que mais o inspirou hoje?
18. O que você fez hoje e gostaria de fazer todos os dias?
19. Você fez algo gentil para alguém hoje?
20. Se você pudesse repetir qualquer parte do dia de hoje, qual seria e por quê?
21. Quando você se sentiu valorizado hoje?
22. Se você pudesse garantir uma coisa para amanhã, o que seria?
23. Se seu dia se transformasse em um filme, quem você escolheria?
24. Você vai se lembrar de alguma parte específica do seu dia daqui a um ano? Cinco anos? Por quê?
25. Você não vai me perguntar sobre o meu dia?
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