20 remédios naturais para lidar com o odor corporal

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O odor corporal pode ser um verdadeiro desafio para muitos de nós, especialmente em climas quentes. Nosso odor corporal pode nos tornar muito conscientes. Pessoas que suam muito geralmente tendem a enfrentar esse problema. Pessoas com altos níveis de gordura, pessoas que comem alimentos picantes e pessoas com certas condições médicas podem ser suscetíveis ao odor corporal. Também depende de fatores como dieta, saúde e gênero. ^[1] Odor corporal pode ocorrer em lugares como axilas, pés, genitais, virilha, etc.

Ao contrário da crença popular, o odor corporal não é causado pelas bactérias que crescem em nossa pele. O odor corporal ocorre quando aquela bactéria quebra as proteínas presentes no suor em vários ácidos. ^[dois]

Existem muitos desodorantes disponíveis no mercado. Mas, eles podem ser eficazes por apenas algumas horas. Eles também acabam deixando suas axilas escuras. Felizmente para nós, existem vários remédios caseiros que podem nos ajudar a nos livrarmos desse problema de uma maneira muito natural.

Remédios naturais para combater o odor corporal

1. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio tem propriedades antibacterianas ^[3] que matará as bactérias que causam o odor corporal. O bicarbonato de sódio também pode absorver a umidade e, portanto, ajuda a controlar o suor.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
• Algumas gotas de agua

Como usar

• Pegue o bicarbonato de sódio em uma tigela.
• Misture a água na tigela para fazer uma pasta.
• Aplique a pasta nas áreas propensas a cheiros, como axilas e pés.
• Deixe por 10-15 minutos.
• Lave com água morna e seque.

2. Suco de limão

O suco de limão ajuda a reduzir o nível de pH do corpo e a prevenir o crescimento de bactérias. ^[4]

Ingrediente

• 1 limão

Como usar

• Corte o limão ao meio.
• Pegue o limão e esfregue nas axilas.
• Deixe até que seque.
• Enxágue com água morna.

Observação: No caso de pele sensível, certifique-se de diluir o suco de limão adicionando algumas gotas de água e aplique este suco de limão diluído nas axilas.

3. Witch hazel

Witch hazel ajuda a reduzir o nível de pH do corpo e, portanto, evita o crescimento de bactérias causadoras de odores. Ele também atua como um adstringente natural que ajuda na redução do tamanho dos poros e, consequentemente, reduz o suor. ^[5]

Ingredientes

• Algumas gotas de hamamélis
• Uma bola de algodão

Como usar

• Pegue as gotas de hamamélis na bola de algodão.
• Esfregue suavemente nas axilas após o banho.

4. Vinagre de maçã

A natureza ácida do vinagre de maçã ajuda a destruir as bactérias causadoras de odor. Ele também tem propriedades antimicrobianas ^[6] que impedem o crescimento da bactéria.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• Uma bola de algodão

Como usar

• Mergulhe a bola de algodão no vinagre de maçã.
• Esfregue suavemente nas axilas.

5. Álcool isopropílico

O álcool isopropílico tem propriedades antibacterianas ^[7] que pode ajudar na prevenção do crescimento bacteriano, ajudando assim a reduzir o odor corporal.

Ingredientes

• Algumas gotas de álcool isopropílico
• Uma almofada de algodão

Como usar

• Pegue o álcool isopropílico no algodão.
• Passe nas axilas.

6. Suco de tomate

O tomate tem propriedades anti-sépticas. A natureza ácida do tomate também ajuda a matar as bactérias. ^[8] A propriedade adstringente do tomate ajuda na redução dos poros, diminuindo assim o suor.

Ingrediente

• 1 tomate

Como usar

• Corte o tomate em rodelas.
• Esfregue a fatia nas axilas por alguns minutos antes de tomar um banho.

7. Gel de aloe vera

O Aloe vera é rico em antioxidantes. Ele também tem propriedades antibacterianas, ^[9] ajudando assim na redução do odor corporal.

Ingrediente

• Gel de aloe vera (conforme necessário)

Como usar

• Pegue um pouco de gel de aloe vera nas pontas dos dedos.
• Aplique-o suavemente nas axilas.
• Deixe durante a noite.
• Enxágue pela manhã.

8. Sacos de chá

Os polifenóis presentes no chá ajudam a combater as bactérias causadoras de odores.

Ingredientes

• 4 saquinhos de chá
• 2 litros de água

Como usar

• Ferva a agua.
• Coloque os saquinhos de chá na água fervente.
• Despeje essa água em seu banho.
• Mergulhe nesta água por cerca de 15 minutos.
• Faça isso 2-3 vezes por semana para obter o resultado desejado.

Observação: Você pode colocar saquinhos de chá nos sapatos para se livrar dos sapatos fedorentos.

9. Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá tem propriedades antibacterianas e anti-sépticas ^[10] que pode ajudar a matar as bactérias causadoras de odores.

Ingredientes

• 2 gotas de óleo da árvore do chá
• 2 colheres de sopa de água

Como usar

• Misture o óleo da árvore do chá na água.
• Dê um tapinha na mistura nas axilas.
• Use isso diariamente para o resultado desejado.

10. Rosewater

Água de rosas tem propriedades anti-sépticas. Também ajuda a manter o nível de pH do corpo. Possui propriedades adstringentes que ajudam a diminuir o tamanho dos poros, diminuindo assim o suor.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de água de rosas
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• Um frasco de spray vazio

Como usar

• Misture a água de rosas com vinagre de maçã.
• Mantenha a mistura em um borrifador.
• Pulverize a mistura nas axilas e outras áreas propensas a odores.
• Use isso diariamente para o resultado desejado.

11. Chá de feno-grego

O feno-grego é rico em antioxidantes. Possui propriedades antibacterianas que ajudam a manter as bactérias afastadas.

Ingredientes

• 1 colher de chá de sementes de feno-grego
• 250ml de água

Como usar

• Adicione as sementes de feno-grego à água.
• Ferva até que a água se reduza à metade.
• Beba este chá todas as manhãs com o estômago vazio.

12. Chá verde

O chá verde é rico em antioxidantes como vitamina E e C, ^[onze] que pode ajudar a combater os danos dos radicais livres. Ele contém ácido tânico e pode ajudar a combater o odor corporal.

Ingredientes

• Algumas folhas de chá verde
• Água

Como usar

• Ferva um pouco de água em uma panela.
• Adicione as folhas na água.
• Deixe esfriar.
• Coe a água para remover as folhas.
• Aplique a água nas áreas propensas ao suor do corpo.

13. Sal de Epsom

O sal de Epsom elimina as toxinas do nosso corpo. Possui propriedades antibacterianas devido ao enxofre ^[12] presente no sal.

Ingredientes

• 1 xícara de sal Epsom
• Bathwater

Como usar

• Misture o sal de Epsom na água do banho.
• Mergulhe nesta água por 15-20 minutos.
• Use isso em dias alternados para o resultado desejado.

14. Pegue as folhas

As propriedades antibacterianas e anti-sépticas do nim ajudam a combater as bactérias causadoras de odores. ^[13]

Ingredientes

• Um punhado de folhas de nim
• 1 xícara de água

Como usar

• Moa as folhas de nim e água para obter uma pasta.
• Aplique a pasta nas áreas propensas ao suor do corpo.
• Deixe até que seque.
• Enxágue com água morna.
• Use isso todos os dias para o resultado desejado.

15. Amido de Milho

O amido de milho tem propriedades antibacterianas que ajudam a manter as bactérias afastadas.

Ingrediente

• 1 colher de sopa de amido de milho em pó

Como usar

• Esfregue o pó de amido de milho nas axilas.
• Deixe ligado.
• Use isso diariamente para o resultado desejado.

16. Batata

Batata tem propriedades antimicrobianas ^[14] que ajudam a matar as bactérias. Também ajuda a manter o equilíbrio do pH.

Ingrediente

• 1 batata

Como usar

• Pique a batata em rodelas.
• Esfregue a fatia nas axilas.
• Deixe secar. Use todos os dias para obter o resultado desejado.

17. Araruta

A araruta ajuda a manter a pele seca. Ele também tem propriedades antiinflamatórias.

Ingrediente

• Pó de araruta

Como usar

• Aplique o pó nas áreas propensas ao suor do corpo.
• Deixe ligado.
• Use isso todos os dias para o resultado desejado.

18. Alho

O alho tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes. ^[quinze] Pode ajudá-lo a combater o odor corporal.

Ingrediente

• Alho conforme necessário

Como usar

• Coma alguns dentes de alho diariamente.

19. Óleo de coco

O ácido láurico presente no óleo de coco ajuda a matar as bactérias ^[16] , ajudando assim com o odor corporal. Também ajuda a equilibrar o nível de pH.

Ingrediente

• Óleo de coco conforme necessário

Como usar

• Pegue um pouco de óleo de coco nas pontas dos dedos.
• Aplique-o suavemente nas axilas.
• Deixe ligado.

20. Óleo essencial de lavanda

O óleo essencial de lavanda tem propriedades antimicrobianas e, portanto, ajuda a manter as bactérias afastadas. ^[17]

Ingredientes

• 4-5 gotas de óleo essencial de lavanda
• 1 copo de água
• 1 frasco de spray vazio

Como usar

• Misture as gotas de óleo com a água.
• Coloque a mistura em um borrifador.
• Pulverize nas axilas.
• Use duas vezes ao dia para obter melhores resultados.

Dicas para prevenir odores corporais

• Tome banho diariamente.
• Esfregue sua pele suavemente, mas completamente após o banho.
• Use um sabonete antibacteriano. Tente evitar sabão à base de produtos químicos, tanto quanto possível.
• Esfolie a pele e especialmente as axilas, pelo menos uma vez por semana.
• Use um desodorante de longa duração.
• Cuidado com o que você come. Certifique-se de comer menos alimentos picantes e alimentos fedorentos.
• Inclua frutas e vegetais em sua dieta.
• Mantenha as axilas raspadas.
• Aceite menos estresse. O estresse pode levar você a suar mais e, portanto, causar odor corporal.
• Bebe muita água.

1. [1]Penn, D. J., Oberzaucher, E., Grammer, K., Fischer, G., Soini, H. A., Wiesler, D., ... & Brereton, R. G. (2006). Impressões digitais individuais e de gênero no corpo humano. Journal of the Royal society interface, 4 (13), 331-340.
2. [dois]Hara, T., Matsui, H., & Shimizu, H. (2014). A supressão das vias metabólicas microbianas inibe a geração do componente do odor do corpo humano diacetil por estafilococos spp.PloS one, 9 (11), e111833.
3. [3]Drake, D. (1997). Atividade antibacteriana de bicarbonato de sódio .Compendium of continue education in dentistry. (Jamesburg, NJ: 1995). Suplemento, 18 (21), S17-21.
4. [4]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Avaliação quantitativa do ácido cítrico em suco de limão, suco de limão e produtos de suco de fruta disponíveis no mercado. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570.
5. [5]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Atividade antioxidante e antiinflamatória potencial de extratos e formulações de chá branco, rosa e hamamélis em células primárias de fibroblastos dérmicos humanos. Journal of Inflammation, 8 (1), 27.
6. [6]Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). O efeito da aplicação externa de vinagre de maçã nos sintomas de varicosidade, dor e ansiedade de aparência social: um ensaio clínico randomizado. Medicina Alternativa e Complementar Baseada em Provas, 2016.
7. [7]McDonnell, G., & Russell, A. D. (1999). Antissépticos e desinfetantes: atividade, ação e resistência. Revisões de microbiologia clínica, 12 (1), 147-179.
8. [8]Raiola, A., Rigano, M. M., Calafiore, R., Frusciante, L., & Barone, A. (2014). Aumentando os efeitos de promoção da saúde do tomate para alimentos biofortificados. Mediadores de inflamação, 2014.
9. [9]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Atividades antibacterianas e capacidade antioxidante da Aloe vera. Cartas de química medicinal e orgânica, 3 (1), 5.
10. [10]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Óleo de Melaleuca alternifolia (árvore do chá): uma revisão das propriedades antimicrobianas e outras propriedades medicinais. Revisões da microbiologia clínica, 19 (1), 50-62.
11. [onze]Chatterjee, A., Saluja, M., Agarwal, G., & Alam, M. (2012). Chá verde: uma benção para a saúde periodontal e geral. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (2), 161.
12. [12]Weld, J. T., & Gunther, A. (1947). As propriedades antibacterianas do enxofre. Journal of Experimental Medicine, 85 (5), 531-542.
13. [13]Gadekar, R., Singour, P. K., Chaurasiya, P. K., Pawar, R. S., & Patil, U. K. (2010). Um potencial de algumas plantas medicinais como agentes antiúlcera. Revisões da farmacognosia, 4 (8), 136.
14. [14]Mendieta, J. R., Pagano, M. R., Munoz, F. F., Daleo, G. R., & Guevara, M. G. (2006). A atividade antimicrobiana de proteases aspárticas de batata (StAPs) envolve a permeabilização da membrana. Microbiologia, 152 (7), 2039-2047.
15. [quinze]Fialová, J., Roberts, S. C., & Havlíček, J. (2016). O consumo de alho afeta positivamente a percepção hedônica do odor corporal axilar. Apetite, 97,8-15.
16. [16]Kabara, J. J., Swieczkowski, D. M., Conley, A. J., & Truant, J. P. (1972). Ácidos graxos e derivados como agentes antimicrobianos. Agentes antimicrobianos e quimioterapia, 2 (1), 23-28.
17. [17]Cavanagh, H. M. A., & Wilkinson, J. M. (2002). Atividades biológicas do óleo essencial de lavanda. Pesquisa em fitoterapia, 16 (4), 301-308.

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