Almoços vegan = nada legal quando eles são apenas uma pilha gigante de alface. O mesmo ocorre quando eles exigem sete ingredientes especiais que você nem conseguiu rastrear. É por isso que reunimos um monte de receitas saudáveis e satisfatórias que você pode preparar rapidamente, guardar na geladeira e desfrutar durante toda a semana.
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Simon Smith / Vegan 100Vegan Sriracha'Almôndegas'com macarrão e vegetais grelhados
Isso é o que gostamos de chamar de tigela de poder.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSopa de coco desintoxicante de cozimento lento vegan
Reinicialize seu sistema.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellPrepare Farro e Salada de Couve de Bruxelas
Tchau, salada de almoço triste.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellAvante Aloo Gobi
O clássico prato indiano é fácil de preparar em 30 minutos (e pode durar até quatro dias na geladeira).
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellColeira Rainbow Wraps com Molho de Manteiga de Amendoim
Por fim, um sanduíche que não fica empapado na geladeira.
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Placas de energiaSalada De Quinoa De Guacamole Rápido
Um para o seu filho; um para você.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellTigelas de Bibimbap para alimentação limpa
Picante, crocante e absolutamente satisfatório.
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SaudávelLinguine de frigideira fácil com cogumelo trompete'Vieiras'
Coloque isso no microondas por 30 segundos e você está pronto para ir.
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Foto: Liz Andrew / Styling Erin McDowellTigelas de rabanete com molho picante de mel e mostarda
Grelhe seus vegetais para adicionar um toque de sabor saboroso de fumaça.
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Foto: Liz Andrew / Styling Erin McDowellMacarrão de pepino com gergelim frio
O segredo? Tofu marinado comprado na loja.
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O padeiro minimalista Vegan'BLT'Sanduíche
Alôôôô , bacon de berinjela.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellXícaras de Sushi Vegetariano
A comida de dedo significa que você pode comer dez deles.
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Quente para Comida Tacos Poblano e Jaca Assados com Molho Creme Adobo
Sua boca já está salivando?
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellAbóbora Vegan Spaghetti com Molho de Cogumelo Marinara
Pontos de bônus para baixo teor de carboidratos.
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Ervilhas e giz de cera Queijo grelhado com espinafre e espinafre vegano fácil
Mais pegajoso do que cheddar branco real.
O comedor de amêndoasSalada De Couve De Milho Grelhada
O molho de pimenta-limão leva tudo para o próximo nível.
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Azeitonas para o jantar Bifes Fritos De Couve Flor De Búfalo
Abaixo, cubas gigantes de óleo quente.
Pitada de yum Firecracker Vegan Lettuce Wraps
Vemos você com suas lindas e crocantes mordidas de tofu.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSalada Tailandesa Ralada com Abacate
A salada mais bonita que já conhecemos.
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A Ajuda IntegralSopa cremosa de milho com couve-flor vegana
Cravings, você encontrou seu par.
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