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Tanto o amor quanto o ato de fazer amor são muito importantes para todos nós, pois tornam a vida mais bela. O amor é totalmente uma questão do seu coração, ao passo que fazer amor precisa da cooperação do seu corpo saudável. Você sabia que comida e libido estão conectadas? É por isso que devemos falar sobre a melhor dieta para fazer amor.
10 exercícios físicos para fazer amor melhor
Os alimentos podem ditar seus níveis de energia e também controlar seu humor. É por isso que é importante confiar nos alimentos para melhorar o ato de fazer amor.
Alguns alimentos nos estimulam mais do que outros e é por isso que quase podem ser chamados de alimentos que fazem amor.
Desde séculos, o homem sempre esteve em busca de boa comida para o amor, fazendo alimentos que podem melhorar a vida na cama. No que diz respeito à libido, tanto o desejo quanto o desempenho desempenham papéis importantes no aumento da intimidade.
20 alimentos para ereções mais fortes
Bem, os especialistas dizem que alguns alimentos podem afetar o desejo e também o desempenho geral em vários níveis.
Agora, aqui está a lista dos 20 melhores alimentos para fazer amor.
Amêndoas
Amêndoas são boas para sua saúde cardiovascular. Eles também promovem vasos sanguíneos saudáveis e minimizam o colesterol ruim. Portanto, eles podem ser um bom alimento para fazer amor.
Chocolate escuro
Especialistas em saúde dizem que o chocolate amargo pode colocar você rapidamente no humor 'certo'. É rico em antioxidantes e fito-nutrientes. Além disso, o conteúdo de magnésio nele relaxa os músculos e também acalma os nervos.
Tomates
É um fato que os tomates, que são ricos em antioxidantes e outros nutrientes, são bons especialmente para os homens, pois promovem o fluxo sanguíneo para as partes íntimas.
Morangos
Os morangos são ricos em vitamina B. Eles são bons para os músculos e também para os nervos. Nem é preciso dizer que os alimentos que fazem bem aos nervos também podem fazer bem à vida amorosa.
Sementes de Chia
As sementes de chia estão nesta lista por serem ricas em zinco, ferro, fibras e proteínas. Essas sementes promovem o fluxo sanguíneo e também podem aumentar sua resistência.
Couve
A couve é rica em vitamina B e magnésio. Como promove a circulação do sangue, é bom para a sua vida na cama.
Cenouras
Se quiser experimentar cenouras, coma-as cruas ou faça suco e consuma junto com o teor de fibra. Eles são ricos em vitaminas e minerais.
Peixe
Todos nós sabemos o fato de que os peixes podem ser a melhor fonte de ácidos graxos ômega-3. Experimente para melhorar sua vida na cama.
Espinafre
As folhas verdes são ricas em fito-nutrientes, antioxidantes e muitas vitaminas e minerais. Para um fluxo sanguíneo saudável, consuma espinafre regularmente.
Nozes
O que comer antes de fazer amor? Bem, coma algumas nozes. Eles desempenham um papel importante no nível hormonal, pois são repletos de ácidos graxos essenciais.
Brócolis
Os especialistas dizem que o brócolis tem tendências para aumentar a libido. Em vez de depender de pílulas, experimente o brócolis.
Milho
O milho contém potássio, magnésio e ferro. Experimente para melhorar sua vida amorosa.
Pimenta
A pimenta é o verdadeiro tempero que pode apimentar sua vida na cama. Eles contêm capsaisin, que desempenha um papel importante no aumento da libido.
Pepino
Algumas fontes dizem que o pepino também pode ajudá-lo a durar um pouco mais. Então, homens, você pode tentar isso.
Alho
O alho pode melhorar a circulação sanguínea e também ajudar o homem a se dar bem na cama. Inclua alho em sua dieta para um melhor desempenho.
Banana
As bananas podem fornecer magnésio e potássio e muitos outros nutrientes. Consuma-os regularmente, pois estão entre os melhores alimentos para fazer amor.
Cebola
As cebolas podem aumentar o seu desejo e promover a vida sexual. Coma na forma de salada para desfrutar de seus benefícios.
Ruivo
O gengibre é um afrodisíaco. Pode estimulá-lo e aumentar sua libido. Beba chá de gengibre antes da sessão.
datas
As tâmaras são ricas em vitaminas e minerais como ferro, potássio e manganês.
Maçãs
Os especialistas dizem que as maçãs são boas para homens e mulheres no que diz respeito a fazer amor. Eles podem fazer um bom trabalho em estimular o humor.
