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O pimentão ou pimentão, como chamamos esse tempero na Índia, é um superalimento. Raramente você consegue um vegetal como o pimentão, que é tão saudável e queima gorduras com facilidade. No entanto, se você continuar comendo da mesma maneira, ficará entediado. É por isso que o Boldsky oferece muitas maneiras diferentes de comer pimentão para que permaneça saudável para você.
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Você sabia que o pimentão quase não contém calorias. Portanto, se você aprender a comer pimentão para perder peso, será muito recompensado. A ingestão de capsicum sem gordura pode realmente ajudá-lo a perder alguns quilos extras. Tudo o que você precisa fazer é garantir que você coma pimentões de maneira que não engordem.
O único problema com o pimentão é que ele é muito mais delicado por natureza do que outras especiarias. Os pimentões são da família da pimenta malagueta. No entanto, seu conteúdo de capsaicina não é muito alto. A nutrição que você pode obter dos pimentões pode ser facilmente arruinada se cozinhar demais. Portanto, é de suma importância que você siga estas formas saudáveis de comer pimentão.
Em saladas
Capsicum pode ser comido cru e essa é a maneira mais saudável de comer capsicum. Assim como pedaços crocantes de pimentão cru com saladas verdes.
Em sanduíche
Se estiver fazendo um sanduíche rápido de frango ou paneer, você pode adicionar um pouco de pimentão para torná-lo levemente picante. Ajuda a emagrecer e também aqui o capsicum pode ser usado cru.
Capsicum Grelhado
Pedaços grandes de pimentão são os vegetais mais óbvios que adicionamos aos bifes ou bifes junto com frango, paneer, tomates etc.
pizza
Pizza não é exatamente o melhor alimento para perder peso. No entanto, você pode adicionar pimentão picado como coberturas de pizza. Ajuda a obter alguns antioxidantes da pizza.
Com macarrão
Você pode ter pimentão picado na hora umedecido com azeite de oliva com macarrão cozido. Junto com molhos e outras especiarias, você também obterá todos os benefícios de saúde do pimentão.
Capsicum cozido
Adicionar um pouco de pimentão picado às sopas e ensopados dá-lhes um sabor picante. É também uma das melhores maneiras de tomar capsicum para perder peso.
Em Pulao
A maioria dos pulaos indianos é uma delícia aromática. Mas quando você cozinha o pimentão com arroz, dá ao pulao um sabor muito delicado. E, como bônus adicional, você obtém um arroz rico em antioxidantes.
Com caril
Muitos curries indianos têm um sabor melhor com pimentão. Por exemplo, pratos como Kadai Paneer ficam incompletos sem os pimentões. Mas nunca cozinhe demais o pimentão porque ele perde todos os nutrientes.
Capsicum Recheado
Capsicum ou pimentão tem uma forma muito interessante que é perfeita para recheio. Você pode fazer recheios saudáveis para o pimentão e depois assá-los.
In Cold Slaws
Se você ralar os pimentões, eles podem ser perfeitos para sua salada fria. Você pode ter pimentões ralados na hora com ervas e iogurte para uma salada fria que ajuda a digerir a comida.
Purê de pimentão
Em algumas receitas de sopas ou molhos, você precisa transformar o pimentão em uma pasta grossa. Você precisa cozinhar o pimentão por um tempo mínimo no fogo quando for transformado em purê porque ele requer muito pouco cozimento.
