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Existem os melhores remédios caseiros para perda de peso. Retire os temperos e ervas da prateleira da cozinha e use-os para perder peso. Todo mundo sabe que a chave para a perda de peso está no que você come. Você sabe que pode perder peso com apenas alguns temperos. As especiarias podem parecer pequenas e insignificantes, mas oferecem muito mais do que um toque de sabor às suas refeições. Muitos deles têm ingredientes que atuam como auxiliares potentes na perda de peso, quando usados corretamente. Você pode adicionar um catalisador natural para a perda de peso à sua dieta, incluindo algumas das especiarias em sua rotina diária. Essas especiarias não só ajudam a perder peso, mas também têm muitos outros benefícios para a saúde.
Como perder peso naturalmente? Hoje, Boldsky irá compartilhar com você alguns remédios caseiros incríveis para perda de peso. Dê uma olhada em algumas ervas e especiarias para perder peso.
Ruivo
Estimula as enzimas digestivas para fazer o corpo absorver bons nutrientes rapidamente e evitar os que não são saudáveis. Estudos mostram que estimula o metabolismo para ajudar a queimar o excesso de calorias. O gengibre também pode ser usado como medicamento natural para prevenir e curar muitas doenças. Os óleos encontrados no gengibre, chamados de gingeróis, têm efeitos antibacterianos, antipiréticos (reduz a febre) e antiinflamatórios. Uma combinação de vitaminas e minerais torna esta raiz uma fonte de saúde que também pode ajudá-lo a perder peso.
Cardamomo
É um dos melhores remédios caseiros para perda de peso. A especiaria tem a capacidade de ajudar o processo digestivo e melhorar a função metabólica. Isso o torna ideal para perda de peso. Pesquisas descobriram que o sabor e o cheiro deliciosos do cardamomo também são uma ótima maneira de aliviar naturalmente a depressão. Você pode fazer uma xícara de café ou adicioná-lo em pratos doces.
Pimenta preta
Ele contém uma substância chamada piperina (a substância que faz você espirrar). Esta substância impede o armazenamento de gordura em seu corpo. Você pode colocá-lo em qualquer carne, batata, ovos, macarrão ou qualquer outro prato. Este é um dos melhores temperos para perder peso.
Sementes de mostarda
Como condimento, a mostarda é uma de suas escolhas mais saudáveis. A ingestão de sementes de mostarda é uma forma eficaz de fazer seu corpo queimar calorias de forma mais eficaz. Aumenta a taxa metabólica do seu corpo. Isso significa que você vai acabar queimando mais calorias. É assim que você perde peso naturalmente. A mostarda quente tem mais efeito termogênico. Esse aumento na taxa metabólica é conhecido como efeito termogênico (conforme o calor corporal é aumentado). As sementes de mostarda podem ser comidas cruas. Também pode ser polvilhado em pratos de carne e pode ser misturado com molhos.
Pimenta-caiena
É um dos remédios caseiros mais fáceis para perda de peso, pois é quase adicionado em todos os alimentos indianos. A pimenta caiena aumenta sua temperatura e, em resposta, seu corpo trabalha para resfriá-la. Esse processo exige que seu corpo queime mais calorias à medida que esfria. Leva apenas uma pitada ou duas em seu prato para dar um toque picante, bem como um impulso saudável. Acompanha bem carnes e vegetais cozidos. Também está disponível em cápsulas de pó.
Ginseng
É um ingrediente comum em bebidas energéticas devido ao seu uso para aumentar a energia e a clareza. Esta é uma das melhores ervas para perda de peso. Além de suas outras funções no corpo, evita o armazenamento de gordura em seu corpo. Também ajuda na liberação de insulina do pâncreas e ajuda no metabolismo adequado do açúcar. Isso desempenha um papel crucial na perda de peso. A maneira mais fácil de consumir ginseng são cápsulas ou pó. A raiz também pode ser comida crua ou cozida para fazer uma sopa. O pó é comumente polvilhado em cima de carnes, saladas e no chá.
Dente de leão
Esta é uma das melhores maneiras naturais de perder peso rapidamente em casa. É um suplemento de perda de peso totalmente comestível. É embalado com vitaminas e minerais essenciais, como cálcio, potássio e magnésio. Ele também tem diurético (aumenta o fluxo de urina) que ajuda na perda de peso rápida, pois a maior parte é o peso da água. Folhas secas e pós são comumente misturados ao chá quente e outros tipos de bebidas. Também existe uma forma de comprimido que é fácil de engolir. Folhas frescas podem ser adicionadas a saladas.
Cúrcuma
Ele contém uma substância chamada curcumina. Esta substância ajuda na perda de peso, evitando o armazenamento de gordura em seu corpo. Aumenta a sensibilidade à insulina para utilizar o açúcar no sangue. Isso ajuda na perda de peso e também é bom para pacientes com diabetes. Ele também limpa o fígado, reduz o colesterol e é um anti-séptico natural.
Sementes de cominho
Existem inúmeros benefícios mentais e físicos decorrentes da ingestão de cominho. Além disso, melhora a memória, concentração, evita gases excessivos e inchaço. Também ajuda o corpo a absorver nutrientes saudáveis. Aumenta a taxa metabólica do corpo e auxilia na digestão. Essas propriedades o tornam o melhor tempero para perda de peso.
Canela
Ele metaboliza a glicose para evitar o armazenamento de gordura e ajuda a digerir os alimentos de uma forma que faz você se sentir satisfeito por mais tempo. É carregado com ferro, cálcio, fibra e manganês. Esses minerais previnem úlceras estomacais, curam infecções e reduzem os níveis de açúcar no sangue. Você pode polvilhar canela em receitas de café, chá ou assadas. Você também pode tomá-lo em água quente com mel. Você pode adicioná-lo a outros alimentos para perda de peso rápida.
