10 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DE GUGGUL

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Casa Saúde Dieta fitness Diet Fitness Writer-DEVIKA BANDYOPADHYA Por Devika bandyopadhya em 20 de outubro de 2020

Se você tem seguido remédios à base de ervas ayurvédicas, certamente deve ter encontrado uma resina de goma chamada guggulu. Em termos ayurvédicos, é administrado como 'yog' e combinado com outras ervas medicinais.

O que é Guggulu?

Esta é uma resina de goma de cor marrom clara obtida da árvore de mirra mukul. Com um nome científico de 'Commiphora mukul', o guggulu encontra sua aplicação no tratamento de várias doenças - da obesidade às doenças cardíacas.

As formulações mais populares de guggulu são yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu e triphala guggulu.

Continue lendo para saber os principais benefícios para a saúde do guggulu.

1. Protege o coração e combate o colesterol

Na Ayurveda, o guggulu é amplamente usado para tratar a hipercolesterolemia. A síntese de colesterol do corpo é inibida e sua degradação e excreção são promovidas. Guggulu, por sua vez, também protege a saúde do coração, já que pessoas com colesterol alto correm um risco maior de derrames e doenças coronárias. Esta resina de goma também é conhecida por diminuir a inflamação, reduzir o dano celular, equilibrar os perfis lipídicos e prevenir a formação de coágulos sanguíneos. [1]

2. Combate doenças inflamatórias

O componente guggulsterona dá ao guggulu seus efeitos antiinflamatórios. Estudos demonstraram que o guggulu pode suprimir o NF-kappaB, que são complexos de proteínas envolvidos nas respostas inflamatórias. Guggulu é conhecido por aliviar os sintomas de articulações, ossos ou músculos inflamados. Este remédio herbal é prescrito para pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide. Guggulu também ajuda no tratamento da inflamação do cólon. Pessoas com doenças inflamatórias intestinais aconselham o consumo de guggulu. [dois]

3. Desintoxica o corpo e protege os rins e o fígado

O efeito hepatoprotetor de Guggulu é bem conhecido. É capaz de proteger o fígado de qualquer tipo de dano. Os livros ayurvédicos recomendam o consumo desse remédio à base de ervas para tratar disfunções hepáticas. Guggulu atua reduzindo os níveis de ácidos graxos livres e auxilia na decomposição adequada das gorduras. A presença de guggulsterona também aumenta a excreção de colesterol na forma de ácidos biliares, o que acaba desintoxicando o sistema. [3]

4. Impulsionador da imunidade e combate a infecções bacterianas

Guggulu serve como um impulsionador da imunidade e ajuda a calibrar a funcionalidade do sistema imunológico em seu nível ideal. Conseqüentemente, a defesa do seu corpo contra patógenos é melhorada drasticamente. Guggulu tem a capacidade de melhorar a contagem de glóbulos brancos. Guggulu também atua como um anti-helmíntico, que ajuda seu corpo a combater infecções causadas por vermes intestinais. [4]

5. Trata problemas de pele, como rugas e acne

A exposição à luz solar direta e à poluição pode causar estragos em sua pele. Guggulu é recomendado para tratar problemas de pele, especialmente problemas associados ao envelhecimento da pele, como rugas. Estudos demonstraram que os extratos de guggulu podem aumentar a produção de colágeno tipo 1.

Isso não apenas fortalece as células da pele, mas também reduz a produção de enzimas que causam danos à pele. A profundidade das rugas pequenas e grandes é reduzida, fazendo com que sua pele pareça macia e suave. Por ser à base de plantas, este remédio apresenta propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que o tornam utilizável no tratamento da acne. [5]

Isso também é recomendado para pessoas com pele oleosa que são propensas a acne. Diz-se que esse remédio é mais eficaz do que o antibiótico que contém tetraciclina.

6. Trata feridas e gengivite

Graças às características antiinflamatórias e antibacterianas do guggulu, este remédio funciona muito bem no tratamento de aftas na boca e também na gengivite. Guggulu também é útil no tratamento de doenças gengivais de vários tipos.

Você pode preparar um enxaguatório bucal usando um comprimido amassado de guggulu junto com cerca de meia xícara de água morna. Você pode usar este colutório para limpar a boca pelo menos três vezes por dia. Todos os problemas bucais e doenças gengivais seriam resolvidos assim que você começar a usar este colutório à base de guggulu.

7. Reduz a obesidade e aumenta o metabolismo do corpo

Guggulu é eficaz em aumentar o metabolismo de uma pessoa de forma eficaz. Por isso, é usado em remédios que servem para o tratamento da obesidade. Guggulu também melhora a digestão e a funcionalidade da tireóide. Ele também reduz o colesterol no sangue, evitando que os carboidratos não digeridos sejam convertidos em triglicerídeos. A inflamação associada à obesidade e ao estresse oxidativo também é combatida pelo consumo de guggulu. [6]

8. Combate a doença de Alzheimer e protege o cérebro

Estudos realizados em animais mostram que o guggulu possui um componente bioativo chamado guggulsterona, que pode melhorar a capacidade cognitiva de uma pessoa. Pessoas com deficiência de aprendizagem ou aqueles que sofrem de déficits de memória se beneficiariam do consumo de guggulu devido à sua característica neuroprotetora.

Este remédio de ervas agora parece ser uma ótima solução para a demência. Um dos fatores de risco associados ao Alzheimer é o acúmulo de beta-amilóide no cérebro. Esta é uma proteína anormal obtida da proteína precursora de amilóide (APP). [7]

O processamento de APP é habilitado quando o corpo está alto em níveis de colesterol. No entanto, esse problema é resolvido com o consumo de guggulu, que tem propriedades para baixar o colesterol.

9. Controle de glicose no sangue em diabéticos

Guggulu encontrou uso no controle dos níveis de açúcar no sangue devido ao seu papel no metabolismo de lipídios e glicose. O pâncreas produz insulina que regula a glicose no sangue. Guggulu também protege o pâncreas. Descobriu-se que o Guggulu é usado como remédio para diabéticos que desejam atingir o controle glicêmico. A presença de gugglusterones no guggulu o torna um ingrediente importante, conhecido por melhorar a produção de insulina. [8]

10. Melhoria da funcionalidade da tireoide

Estudos conduzidos em animais demonstraram que o guggulu é capaz de tratar problemas de tireoide relacionados a doenças autoimunes. Isso é feito aumentando a concentração de T3. A conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3 (variante ativa) também é estimulada por guggulu.

Estudos em animais também mostraram que o guggulu contém um composto conhecido como cetosteróide, que mostra um comportamento estimulador da tireóide. Isso auxilia na captação de iodo pela tireoide. Ele também aumenta as atividades enzimáticas associadas à atividade da glândula tireóide. [9]

Guggulu está disponível na forma de comprimidos e pó. É considerado seguro ser consumido por todos. No entanto, certifique-se de consultar um médico e tomar guggulu apenas nas quantidades prescritas. Guggulu aumenta o risco de sangramento, portanto, caso você já esteja tomando algum tipo de antiplaquetário ou anticoagulante, verifique com seu médico se ainda seria seguro consumir guggulu.