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O Dia Mundial da Coluna é comemorado no dia 16 de outubro de cada ano e tem como objetivo se concentrar no aumento da conscientização sobre dores nas costas e outros problemas da coluna. Em todo o mundo, profissionais de saúde, defensores da saúde pública, especialistas em reabilitação e pacientes participam deste evento.
O tema de 2019 para o Dia Mundial da Coluna é 'Get Spine Active'. Ele destaca a importância de cuidar da coluna, mantendo-se ativo e mantendo uma boa postura.
Estima-se que um bilhão de pessoas em todo o mundo sofrem de dores nas costas. A dor nas costas é um dos problemas espinhais mais comuns que afetam todas as faixas etárias. De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame, cerca de 80% dos adultos apresentam dor lombar em algum momento da vida.
História do Dia Mundial da Coluna
O Dia Mundial da Coluna foi lançado pela primeira vez em 2012 pela Federação Mundial de Quiropraxia. O tema daquele ano foi 'Endireite-se e mova-se' e enfatizava a importância de uma postura e atividades saudáveis da coluna vertebral, que estimulavam a consciência corporal e diminuíam o desgaste diário da coluna de uma pessoa.
Os objetivos do Dia Mundial da Coluna são:
- Aumente a conscientização sobre a saúde da coluna e distúrbios da coluna dentro da comunidade interdisciplinar de saúde entre o público e os tomadores de decisão.
- Para desenvolver uma abordagem interdisciplinar e colaborativa para diminuir a carga de distúrbios da coluna vertebral.
- Para fornecer uma oportunidade e promover uma discussão contínua sobre a carga dos distúrbios da coluna vertebral.
À medida que a pessoa envelhece, fica suscetível a dores na coluna de vez em quando. Com mais de 60 articulações, sua coluna deve funcionar adequadamente para que possa proteger a medula espinhal e os nervos.
A atividade física diária pode prevenir dores e dores nas articulações da coluna. Neste Dia Mundial da Coluna, certifique-se de permanecer ativo e manter sua coluna móvel para manter a flexibilidade e prevenir dores nas costas.
