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Bebidas que limpam os rins | BoldSkyGlobalmente, no dia 12 de março, o Dia Mundial do Rim é comemorado com foco na divulgação da importância dos rins.
Os rins são um dos órgãos mais importantes que ajudam a eliminar os resíduos eliminados e as toxinas do corpo. Porque as toxinas podem afetar seu corpo, o que pode levar a doenças infecciosas. Os rins também são cruciais para o seu bem-estar geral. Para manter os rins livres de toxinas, escreveremos neste artigo sobre as melhores bebidas desintoxicantes para os rins.
Se seus rins não são saudáveis, ele perderá a capacidade de filtrar os resíduos e as toxinas começarão a se acumular em seu corpo, levando a pedras nos rins.
Portanto, é essencial que você limpe seus rins incorporando certas bebidas desintoxicantes em sua dieta.
Aqui está uma lista das melhores bebidas desintoxicantes para os rins.
1. Suco de beterraba
A beterraba contém betaína, um fitoquímico muito benéfico que possui propriedades antioxidantes e aumenta a acidez da urina. As beterrabas, se ingeridas na forma de suco, podem ajudar a eliminar o acúmulo de fosfato de cálcio e estruvita dos rins. Promove o funcionamento dos rins e diminui a formação de cálculos renais.
2. Suco de cranberry
O suco de cranberry é muito bom para infecções do trato urinário (ITU). O suco de cranberry também é útil para limpar os rins do excesso de oxalato de cálcio, que contribui para as pedras nos rins. Você pode tomar suco de cranberry caseiro para desintoxicar seus rins.
3. Suco de limão
O suco de limão é naturalmente ácido na natureza e demonstrou aumentar os níveis de citrato na urina. Isso diminui a formação de cálculos renais. Você pode tomar um copo de suco de limão espremido na hora diariamente para uma bebida de desintoxicação rápida.
4. Bebida de vinagre de cidra de maçã
O vinagre de maçã é bom para a saúde geral e desintoxica o corpo, especialmente os rins. O ácido cítrico, ácido acético e ácido fosforoso no vinagre de maçã ajudam a quebrar e prevenir a formação de pedra nos rins.
5. Berry Smoothie
Bagas como mirtilos, framboesas, amoras e cranberries são ricas em vitaminas, minerais, antioxidantes e flavonóides. Esses antioxidantes afastam os radicais livres do corpo e, assim, previnem doenças renais.
6. Chá de dente de leão
As folhas do dente-de-leão contêm antioxidantes chamados flavonóides, que limpam os rins, purificam o sangue e aumentam o fluxo de urina. Beber chá de dente-de-leão diariamente ajudará a desintoxicar seus rins e prevenir qualquer doença renal.
7. Suco de cenoura
As cenouras são carregadas de caroteno, que ajuda a combater o câncer e remove toxinas e metais pesados dos rins. A fibra presente na cenoura se liga às toxinas e as elimina do corpo.
8. Suco de vegetais
Os sucos extraídos dos vegetais são ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais. Vegetais como aipo, pepino, espinafre, alface, etc., são ótimos para os rins se os consumir na forma de suco.
9. Água de coco
A água de coco é uma bebida naturalmente refrescante, boa para os rins. Ele contém menos açúcar, menos ácido e zero calorias e é rico em eletrólitos que promovem o funcionamento adequado dos rins. Você pode hidratar seu corpo simplesmente bebendo água de coco.
10. Smoothie de abacaxi
O abacaxi está repleto de nutrientes e antioxidantes. A fruta contém um fitonutriente chamado bromelaína que é uma enzima que garante o funcionamento adequado dos rins, auxilia o sistema imunológico, acalma a irritação e promove a função sistêmica.
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