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Saúde Bem estar Bem-estar oi-Chandana Rao Por Chandana Rao em 20 de janeiro de 2017 Se você é alguém que cruza as pernas, ou coloca uma perna em cima da outra, enquanto está sentado em uma cadeira, precisa estar ciente de que esse hábito pode estar prejudicando sua saúde!
Muitas vezes, praticamos certos hábitos diariamente, consciente ou inconscientemente, que podem estar afetando nossa saúde de forma positiva ou negativa.
Por exemplo, alguns de nós andamos muito, mesmo quando temos empregos presos à mesa, enquanto outros não se esforçam para se exercitar, mesmo quando têm tempo!
Então, obviamente, quem se exercita mais tende a ser mais saudável.
Bem, existem muitos desses hábitos ou práticas diárias que seguimos, que podem estar nos tornando prejudiciais à saúde.
Portanto, é importante adquirir conhecimento sobre alguns dos hábitos comuns e como eles podem afetar a nossa saúde, a longo prazo.
Portanto, aqui estão alguns fatos sobre o que acontece quando você se senta de pernas cruzadas e como isso pode afetar sua saúde.
Fato # 1
Uma pesquisa estimou que mais de 60% da população em geral, especialmente as mulheres, afirmaram que se sentam de pernas cruzadas, pois se sentem confortáveis.
Fato 2
Uma pesquisa recente descobriu que sentar com as pernas cruzadas ou com um joelho cruzado sobre o outro pode aumentar drasticamente a pressão arterial do corpo.
Fato # 3
O estudo de pesquisa disse que a razão para o aumento da pressão arterial quando as pessoas se sentam de pernas cruzadas é porque o sangue em suas pernas tem que trabalhar contra a gravidade para ser bombeado de volta ao coração!
Fato # 4
Quando você cruza as pernas, uma perna fica mais alta do que a outra, dificultando a circulação do sangue, aumentando a pressão arterial.
Fato # 5
Além disso, sentar com as pernas cruzadas também pode causar dores nas costas e no pescoço em muitas pessoas, porque a postura não seria a ideal porque seus quadris estão em uma posição torcida.
Fato # 6
Especialistas dizem que ficar sentado com as pernas cruzadas por mais de 15 minutos também pode causar dormência temporária nas pernas e nas costas e, a longo prazo, pode até levar a um derrame.
Fato # 7
Nas mulheres, ficar sentada por muito tempo com as pernas cruzadas também pode causar infecção vaginal por fungos, pois não há circulação de ar fresco para a região vaginal, quando você está sentada com as pernas cruzadas.
