Quando falamos sobre alguém traindo seu parceiro, geralmente pensamos em sexo. Mas às vezes a traição pode acontecer longe do quarto. E embora possa não envolver fluidos corporais, pode ser tão confuso, se não mais. Então, o que é trapaça emocional? Resumindo, é quando você se conecta com outra pessoa em um nível íntimo e emocional e se desconecta de seu parceiro, e pode ser tão prejudicial para um relacionamento quanto a infidelidade sexual. Mas como você define isso como um casal pode ser meio complicado, com muitos tons de cinza. Para ajudar, aqui está o que alguns especialistas disseram sobre isso.
Então, o que exatamente é trapaça emocional?
Trapaça emocional pode ser qualquer coisa que envolva energia emocional fornecida fora do relacionamento ou do casamento, diz a terapeuta sexual Candice Cooper-Lovett sobre Serviços de psicoterapia de uma nova criação . Trapaça emocional pode ser qualquer coisa que tire do relacionamento.
Como isso pode ser um pouco vago, pode ser difícil identificar uma trapaça emocional quando está acontecendo (e mais fácil de esconder). Mas, normalmente, a trapaça emocional inclui conversas em que uma conexão emocional se desenvolve dentro do contexto de uma atração íntima, explica o psicólogo clínico Dra. Catalina Lawsin . Pense em textos sedutores, piadas internas e elogios que crescem com o tempo. A intimidade física geralmente não é um componente do relacionamento - ainda. Pode haver uma atração física neste novo relacionamento, mas essa linha não foi cruzada. Isso geralmente permite que os parceiros se envolvam em trapaças emocionais para racionalizar o relacionamento como aceitável. No entanto, o principal componente da trapaça, ou de qualquer caso, é o sigilo ou o engano. Portanto, a trapaça emocional tem demonstrado ser percebido como tão, senão mais, destrutivo para os relacionamentos [do que infidelidade sexual].
Qual é a diferença entre traição emocional e amizade?
Mas somos apenas amigos, diz seu parceiro. A Dra. Cooper-Lovett explica, [Amizade] não prejudica seu relacionamento atual ou torna você menos para o seu parceiro. E com um caso emocional, você provavelmente está estabelecendo um relacionamento muito mais próximo e mais profundo do que faria com amigos platônicos. A intimidade que está sendo cultivada no relacionamento está satisfazendo e saciando as necessidades de intimidade do traidor, que agora estão sendo buscadas neste novo parceiro, e não em seu parceiro de longo prazo comprometido, diz o Dr. Lawsin. Os casos emocionais podem começar como amigos e, então, quando a intimidade aumenta ou os momentos de conexão se tornam mais frequentes e intensos, os relacionamentos evoluem.
A Dra. Cooper-Lovett acrescenta que, nas amizades, normalmente há um limite em termos de quanto compartilhamos de nós mesmos, mas com a trapaça emocional, nossa energia emocional é semelhante à dos relacionamentos românticos. É por isso que a trapaça emocional pode ser perigosa, diz ela. Além disso, você provavelmente já pensou nessa pessoa nua, mesmo que não tenha feito sexo, o que é algo que você não faz com seus outros amigos.
Por que muitas vezes pode ser mais prejudicial do que infidelidade sexual
Quando você está envolvido em um caso emocional, você basicamente está fora de seu relacionamento de longo prazo. Muita da sua energia está indo para o outro relacionamento. Você está sendo alimentado neste caso emocional, então as coisas que você normalmente precisa de seu parceiro, você descobre que não precisa mais porque está conseguindo em outro lugar, explica o Dr. Cooper-Lovett. Isso pode causar desconexão no relacionamento, o que torna ambos os parceiros emocionalmente distantes um do outro.
Por causa disso, estudos descobriram que a trapaça emocional é, na verdade, mais ameaçadora do que o tipo físico de trapaça. Em um caso sexual, é estritamente sexo com pouco ou nenhum envolvimento emocional (a menos que tenha começado dessa forma), diz a Dra. Cooper-Lovett. Mas quando há sentimentos envolvidos, pode ser mais difícil para a pessoa se separar e pode até mesmo resultar no término do relacionamento atual com esse novo parceiro emocional, explica ela.
E, como os assuntos físicos, muitas vezes os assuntos emocionais acontecem quando há problemas de relacionamento, como falta de intimidade, explica o Dr. Lawsin. Infelizmente, em vez de serem transparentes sobre o desejo do trapaceiro de explorar outros relacionamentos, esses indivíduos se envolvem em casos para atender às suas necessidades, desengajando-se em seu relacionamento.
Você é culpado de trapaça emocional?
Se o seu marido do trabalho está começando a se sentir algo mais do que apenas um companheiro de cubo, o Dr. Lawsin sugere se distanciar desse novo parceiro e se fazer algumas perguntas importantes: Por que não quero contar ao meu parceiro sobre esse novo relacionamento? Quais são as minhas necessidades que não estão sendo atendidas e que agora estão sendo atendidas neste novo relacionamento? Como estou tentando trabalhar em meu relacionamento principal quando estou criando distância ao me envolver neste caso emocional?
É importante saber quando você cruzou um limite que seria prejudicial para o relacionamento e cortá-lo ou estabelecer limites, diz o Dr. Cooper-Lovett. Avalie se você está feliz em seu relacionamento atual e se precisa descobrir o que realmente deseja e tomar uma decisão acertada entre continuar o relacionamento ou seguir em frente.
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