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Se você odeia mastigar alho cru todas as manhãs, não precisa ficar longe disso. Você também pode assá-lo e comê-lo e ainda assim obter todos os benefícios.
O alho é um superalimento que pode manter a pressão arterial e o coração em boa forma. Também pode reduzir o colesterol LDL.
O que acontece se você comer alho torrado todos os dias? É a melhor medida preventiva que pode salvar sua saúde a longo prazo. Continue lendo para saber seus efeitos em seu corpo.
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Cuidado: Se você tiver quaisquer problemas de estômago ou outras condições de saúde, consulte seu médico antes de comer alho.
Depois de uma hora
Na primeira hora, seu corpo tenta digerir o alho como qualquer outro alimento que você ingere. Os nutrientes nele serão digeridos lentamente.
Após 2-4 horas
Os agentes anticancerígenos do alho começarão a trabalhar em seu sistema. Os antioxidantes do alho combatem os radicais livres.
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Após 4-6 horas
Seu corpo começará a absorver as propriedades do alho. Além disso, o alho dá um impulso às células T. As células T são células que combatem doenças. O alho aumenta sua imunidade. Além disso, seu corpo começará a eliminar o excesso de gordura e líquidos.
Após 6-7 horas
O alho contém agentes antibacterianos que começarão a fazer efeito após 6 horas. O alho mata as bactérias em seu sistema.
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Após 6 a 10 horas
Os nutrientes encontrados no alho serão usados pelo corpo. Nesse momento, os nutrientes nele terminarão seu trabalho no nível das células. Em 24 horas, o alho limpa o corpo.
O que mais o alho faz?
Ele fortalece os ossos, aumenta a imunidade, reduz a pressão arterial, prolonga a vida das células e limpa as toxinas.
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Por que comer alho diariamente?
Também reduz a fadiga, regula o colesterol, previne problemas cardiovasculares, melhora o desempenho atlético e também impede que metais pesados entrem em seu corpo.
