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Receita de chá de manteiga | Receita de chá de manteiga Paleo Diet | BoldskyO que é chá de manteiga tibetano? O chá de manteiga tibetano, também conhecido como Po Cha, é uma bebida das pessoas das regiões do Himalaia no Butão, Nepal, Índia e, mais famosa, é uma bebida dos tibetanos. Neste artigo, discutiremos como o chá tibetano beneficia a perda de peso e por que você deve tomá-lo.
Na dieta paleo, as pessoas adicionam manteiga ao chá e ao café e os consomem porque a popularidade do chá com manteiga aumentou por ser uma ótima bebida para perda de peso. As gorduras saudáveis manterão seu estômago cheio por um longo período de tempo, o que o impedirá de comer demais.
O chá de manteiga também é conhecido por ser rico em antioxidantes, o que reduzirá os danos às células e o manterá jovem e saudável de dentro para fora. Cada vez mais pessoas estão optando pela dieta paleo, pois você pode receber uma grande quantidade de proteínas e ainda perder peso.
Qual é a maneira tradicional de preparar chá de manteiga?
No Tibete, o processo tradicional de fabricação de manteiga pode levar muito tempo. As pessoas usam um chá preto especial, que vem em tijolos de diferentes formatos. O chá é esfarelado e fervido por muitas horas. A água fervida é usada para fazer o chá.
Os tibetanos preferem usar manteiga e leite das fêmeas da espécie iaque.
8 benefícios para a saúde do chá de manteiga
1. Perda de peso
Pode parecer estranho, mas o chá com manteiga é benéfico para a perda de peso. Quando o chá de manteiga é bebido em quantidades moderadas, ele suprime o apetite e também ajuda a queimar mais gordura como energia. A cafeína presente no chá de manteiga funciona como um tipo de estimulante que acelera o metabolismo sem causar fome. Como a manteiga contém gordura, ela pode ajudá-lo a se sentir mais satisfeito por um longo período de tempo.
2. Aumenta a energia
O chá de manteiga é rico em cafeína, que é conhecido por fornecer ao corpo mais energia. Não apenas o teor de cafeína aumenta seus níveis de energia no corpo, mas as gorduras saudáveis fornecidas pela manteiga também podem ajudar a lhe dar o vigor adicional de que você precisa no trabalho ou em casa.
3. Bom para a saúde do cérebro
O chá de manteiga é rico em antioxidantes e esses antioxidantes podem ajudar a reverter os danos causados pelos radicais livres ambientais e reduzir o risco de doenças graves como demência e doença de Alzheimer. Beber chá com manteiga também aguçará suas habilidades cognitivas e melhorará seu foco e atenção.
4. Melhora a digestão
Um dos benefícios do chá de manteiga para a saúde é que ele pode ajudar a melhorar os sintomas de má digestão, incluindo dispepsia e inchaço. Acredita-se que o chá de manteiga também pode reduzir os níveis de ácido estomacal e pode até ajudar a aliviar os sintomas de refluxo ácido e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).
5. Promove a saúde do coração
Todos estão cientes de que o colesterol alto é ruim para o coração e aumenta o risco de doenças cardíacas. Mas você sabia que beber chá de manteiga não afetará seu coração de forma alguma, devido ao alto teor de ácido linoléico saudável, que é conhecido por ser bom para o coração e pode realmente reduzir os níveis de colesterol ruim?
6. Previne a constipação
O que você faz quando sofre de prisão de ventre? Beba bastante água e coma alimentos ricos em fibras, certo? Mas os especialistas dizem que comer gorduras saudáveis em quantidade suficiente é crucial para manter o sistema digestivo funcionando.
Cada vez que você consome gorduras saudáveis, sua vesícula biliar produz bile. A bile tem muitas funções importantes, desde a lubrificação dos alimentos digeridos à medida que se move através do trato digestivo até a estimulação do peristaltismo normal.
7. Morrendo de fome antes do almoço, tome um chá com manteiga
Muitos indivíduos têm um metabolismo rápido pela manhã. Não importa o que você comeu no café da manhã, você tende a desejar um lanche antes do almoço, caso contrário, você fica com muita fome ou mal-humorado. Beber chá com manteiga é a solução. Como a gordura estabiliza os níveis de açúcar no sangue, adicionar manteiga ao chá ou café pode saciar.
8. Rico em antioxidantes
O café e o chá contêm antioxidantes saudáveis. A manteiga contém traços de proteína do leite, o que significa que não interfere na absorção de antioxidantes. Sempre que você desejar chá ou café, adicione um pouco de manteiga, pois isso aumentará os benefícios antioxidantes e ajudará seu corpo a absorver os antioxidantes solúveis em gordura.
Aqui está a receita do chá de manteiga da dieta paleo.
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