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Saúde Dieta fitness Diet Fitness oi-Staff By Super Admin | Atualizado: quarta-feira, 28 de setembro de 2016, 14h39 [IST] Perda de peso: quanta água para perder peso? | BoldSkyMorrendo de vontade de perder aqueles quilos com pressa mas de maneira saudável? Em seguida, experimente a dieta da água para perda de peso. Esta dieta hídrica por 10 dias irá garantir que você perca esses quilos de forma saudável. O plano de dieta hídrica para emagrecer precisa ser seguido à risca, pois seus benefícios ajudarão a reduzir quilos, remover toxinas e o mais importante, ajudarão a manter a forma.
De acordo com os especialistas, não há melhor tipo de jejum exaustivo para perder peso do que uma dieta com água por 10 dias. Quando você toma isso rápido, está consumindo apenas água e outros líquidos (como suco), sem sólidos.
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA FERVIDA
Especialistas em saúde acreditam que este plano de dieta de água para perder peso também tem uma lista de outros benefícios à saúde. Ele controla os níveis de pressão arterial, fornece uma visão clara e também previne o câncer (a água ajuda a reduzir o crescimento do câncer no tecido mamário e na pele). Acima de tudo, um dos benefícios da dieta hídrica é que ela permite que o corpo se cure dos poluentes de nossa alimentação e do meio ambiente.
FAÇA O TESTE: QUANTA ÁGUA DEVO BEBER?
A melhor coisa sobre a dieta da água por 10 dias é que não custa nada. Tudo o que você precisa fazer é seguir estas etapas para fazer uma dieta.
Dia 1 - Água
A dieta hídrica por 10 dias para perder peso começa com água pura. Você precisa beber água pura durante o dia com um intervalo de 2 horas ou mais.
Dia 2 - Água Verde
A água verde nada mais é do que chá verde. O chá verde consumido no dia 2 ajudará a começar a remover as toxinas do corpo. Esta dieta de água por 10 dias para perder peso deve consistir de chá verde.
Dia 3 - Água Gelada
Para seguir o plano de dieta de água certo para perder peso, a água gelada ajudará a impulsionar seu metabolismo em nenhum momento.
Dia 4 - Água Jaggery
Para cinco litros de água consumidos no dia 4, adicione 2 colheres de sopa de açúcar mascavo. Isso ajudará a revitalizar sua energia.
Dia 5 - Água com Sopa
Você precisa ingerir proteínas e vitaminas quando estiver em dieta com água por 10 dias para perder peso. Beba uma xícara de sopa quatro vezes no dia 5 para fazer sua barriga ficar cheia e conter as pontadas de fome.
Dia 6 - Água Frutada
Frutas é uma das coisas que você precisa consumir quando está nesta dieta de água por 10 dias para perder peso. Frutas em forma de suco são a única opção para você seguir.
Dia 7 - Água Doce
A água doce consiste em uma pitada de açúcar e uma pitada de sal. No dia 7 da dieta da água por 10 dias para perda de peso, consuma esta água adoçada. Um dos benefícios da dieta da água é que ajuda a manter o equilíbrio da pressão arterial.
Dia 8 - Água Quente
A água quente ajuda a cortar a gordura instantaneamente quando você quer perder peso. Água quente ou água morna também pode ajudar na redução rápida da celulite.
Dia 9 - Água à Base de Plantas
A água à base de ervas ajuda a remover as toxinas do corpo. O poder das ervas elimina as toxinas no dia 9 da dieta da água por 10 dias para perder peso.
Dia 10 - Água Limão
Diz-se que a água com limão é uma das melhores maneiras de perder peso. Porém, com a água com limão, é preciso adicionar mel e uma pitada de canela para ajudar na redução desses quilos.
