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Melhores sopas para perda de peso | Beba sopa e perca peso. Boldsky 
Quentes, deliciosas e calmantes, as sopas são como um bálsamo para a alma.
E a melhor parte é: além de serem super saudáveis, também são um ótimo substituto de refeição quando você está tentando ficar em forma e emagrecer.
Portanto, aqui estão 10 das melhores sopas para perda de peso que você definitivamente deve adicionar às suas refeições diárias.
# 1 Sopa de Coentro e Limão
Simples, elegante e repleto de vitamina C, uma tigela de sopa de coentro com limão é o seu bilhete rápido para uma boa saúde por causa de sua capacidade de aumentar a produção de glóbulos brancos em seu corpo e melhorar sua imunidade geral.
Além disso, é um caldo leve que irá saciá-lo, mas não adicionará calorias!
#2 Indo-Chinese Manchow Soup
Se você nunca experimentou a sopa Manchow, você realmente perdeu uma das experiências mais deliciosas e satisfatórias do mundo culinário.
Por quê? Porque esta sopa farta é servida com uma porção generosa de macarrão frito por cima, que te dá uma garfada crocante cada vez que você põe uma colherada na boca.
E o melhor: esta sopa tem muito poucas calorias. Apenas lembre-se de não exagerar no macarrão frito.
# 3 Sopa de Tortilla Mexicana
O México é conhecido por sua comida saudável e por seus ingredientes igualmente deliciosos (pense: jalapenos, abacates e tomatillos).
E essa sopa não é diferente.
Cozida com tortilla de milho chips, vegetais e frango, esta é uma canja de galinha clássica com um toque mexicano.
Você pode ler a receita completa aqui.
# 4 Frango Cogumelo Caldo
Este caldo simples é feito com caldo de galinha, cogumelos frescos e vegetais à sua escolha. É por isso que é a refeição perfeita quando você é atingido pela fome, mas está em uma missão para perder peso rapidamente.
# 5 Penang Laksa Soup
A sopa clássica Penang Laksa é consumida predominantemente nos países do sudeste asiático da Malásia, Cingapura, Indonésia e Tailândia. E há duas variantes desta deliciosa sopa de cavala.
A primeira variante é preparada com leite de coco picante para lhe dar uma riqueza suntuosa.
E a segunda variante, mais consciente em calorias, é preparada com água de tamarindo para dar seu sabor azedo distinto, que combina bem com o peixe no caldo.
# 6 Sopa de Gengibre de Vegetais
O gengibre é uma raiz incrível, capaz de muitos milagres médicos. E uma delas é a capacidade de retirar o excesso de água do corpo, ajudando assim a emagrecer.
E esta sopa simples, semelhante a um caldo, oferece o mesmo benefício.
# 7 Sopa de Macarrão com Frango
Canja de Galinha para a Alma é o nome de uma série de livros mundialmente famosa. E há uma razão pela qual esse nome foi escolhido para livros que são basicamente uma compilação de histórias humanas cruas cheias de emoções humanas cruas.
É porque a canja de galinha realmente toca sua alma e te aquece por dentro.
Além disso, é uma refeição balanceada com proteínas (do frango) e carboidratos (do macarrão) e, portanto, excelente para seus esforços para perder peso.
Você pode tentar em casa com isso receita.
# 8 Sopa de Tomate
Esta lista ficará incompleta se eu não mencionar a clássica sopa de tomate.
Rica em vitamina C e outros nutrientes essenciais, mas com poucas calorias, esta sopa é a melhor sopa que você pode tomar se quiser perder peso.
# 9 Brócolis e sopa de vieira
Este alimento de frutos do mar é feito com vieiras frescas e brócolis, e por isso não é para o consumo diário (pois os ingredientes são muito caros).
Mas se você está saindo para jantar e está se perguntando o que fazer para cumprir sua meta de perder peso, mas ainda assim aproveitar o tempo ao ar livre, então esta sopa é para você.
Você pode experimentar com esta receita aqui.
# 10 Sopa de Espinafre e Creme
Embora sopas à base de creme não sejam realmente recomendadas para pessoas que querem perder peso, pois este ingrediente é muito rico em calorias, mas aqui está uma exceção a essa regra.
Por quê? Porque a delicadeza do espinafre e seus nutrientes abundantes mais do que compensam a riqueza do creme que você coloca nele.
Apenas lembre-se de conter a quantidade de creme que você adiciona à sopa para ficar no lado seguro.
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