Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival -
- Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
- Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival Não perca
- BSNL remove despesas de instalação de conexões de banda larga de longo prazo
- Retornados de Kumbh mela podem agravar a pandemia de COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com dá as boas-vindas à temporada com a nova campanha 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do tribunal passa longe devido ao COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Entrega comercial de alta velocidade, scooter elétrico, lançado na Índia
- A queda do preço do ouro não é uma grande preocupação para os NBFCs, os bancos precisam estar atentos
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
Quem não quer ter barriga lisa, corpo esguio, coração são, sorriso alegre, pele firme e cabelos lustrosos. Tudo isso está associado à juventude. Uma das melhores maneiras de preservar sua juventude e permanecer saudável, saudável e jovem é comer certos superalimentos que o farão sentir e parecer jovem para sempre. Esses alimentos vão mantê-lo com energia o tempo todo.
Coma peixe regularmente. Embalado com cálcio de construção óssea junto com vitamina D, atum, salmão, cavala e sardinha pode prevenir a osteoporose e manter o corpo forte por toda a vida. O ácido graxo ômega-3 presente nestes retarda o processo de envelhecimento e fornece proteção contra a inflamação. Ele também protege as artérias e reduz a pressão arterial.
Leia também: 6 superalimentos que retarda o envelhecimento
Inclua alho em sua dieta regularmente. É um superalimento que ajuda na circulação sanguínea e mantém seu cabelo, unhas e pele fortes e saudáveis, fornecendo-lhes sangue oxigenado. Também é rico em antioxidantes. É ótimo para reduzir os níveis de colesterol e é um antibiótico e descongestionante natural.
As cebolas estão cheias de enzimas digestivas que ajudam a desintoxicar o corpo e impulsionar o sistema imunológico. Suas propriedades antivirais, antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias o tornam um superalimento. Consuma-os regularmente para se manter jovem, em forma e saudável.
O espinafre é outro superalimento que o manterá jovem para sempre. É repleto de antioxidantes que fornecem proteção contra uma série de doenças como hipertensão, câncer, derrame e doenças cardíacas. Ele contém compostos anti-envelhecimento como luteína e zeaxantina.
Leia também: Incríveis alimentos saudáveis para o coração
Coma frutas e vegetais regularmente. Abacaxi, limão, melão, toranja, nabo e abóbora são ótimos para desintoxicar o corpo. Eles são ricos em antioxidantes e contêm compostos que ajudam a controlar os níveis de pressão arterial, reduzir o colesterol e reduzir as placas nas artérias.
Inclua nozes em sua dieta diária. Eles são uma fonte rica em vitaminas e minerais. Inclua nozes em sua dieta se quiser manter a cor natural de seu cabelo. O cobre das nozes ajuda a fazer isso.
