Os adolescentes são notoriamente temperamentais e, considerando os eventos dos últimos 15 meses, você pode realmente culpá-los? Mas é especialmente à luz dos eventos recentes (aprendizagem virtual, bailes de formatura cancelados, interação limitada com amigos, a lista continua indefinidamente) que os pais devem verificar com os adolescentes como eles estão se sentindo. Há apenas um problema - toda vez que você pergunta a seu filho como foi o dia, ele se fecha. É por isso que procuramos os especialistas para obter seus conselhos.
Mas antes de entrarmos no que dizer (e não dizer) ao seu filho adolescente, faça a configuração certa. Porque se você quer que seu filho compartilhe algo (qualquer coisa!) Sobre o dia dele, você vai precisar tirar a pressão.
Depois de ter trabalhado com adolescentes por muitos e muitos anos, posso dizer que a melhor maneira de os pais fazerem seus adolescentes se abrirem para eles não é dizendo algo específico, mas sim participando de atividades com eles, terapeuta Amanda Stemen diga-nos. Isso permite que a conversa flua naturalmente.
3 maneiras aprovadas pelo terapeuta para aliviar a pressão
E o que eu digo?
Você está perguntando a seu filho como foi o dia dele porque você realmente quer saber. Exceto que a única resposta que você recebe é um OK (ou se você tiver sorte, ótimo). E é isso - o que deveria ser um início de conversa aberto rapidamente se torna um beco sem saída. Pior ainda, se você fizer esta pergunta regularmente, então seu filho adolescente provavelmente presumirá que se trata apenas de um check-in de rotina, em vez de uma tentativa de descobrir o que realmente está acontecendo dentro de sua cabeça. A solução? Escolha a hora e o local apropriados (veja as notas acima) e, a seguir, especifique.
Em vez de 'como foi seu dia', faça perguntas específicas, como 'o que foi algo que o inesperou ou surpreendeu hoje?' Ou 'o que o desafiou hoje?', Diz Soles. Quanto mais específica a pergunta, maior a probabilidade de você obter uma resposta, acrescenta ela. Aqui está outra pergunta de que ela gosta: 'O que fez você se sentir como Eu tenho isso ? ’
Ravelo concorda que a especificidade é a chave. Ao fazer perguntas realmente ricas e de alta qualidade, como 'qual foi sua parte favorita de hoje?' Ou 'qual foi a coisa mais desafiadora que aconteceu na escola?', Você está abrindo um diálogo que vai além de uma resposta de uma palavra e lhe dá a oportunidade de explorar mais com seu filho, explica o terapeuta. Você pode continuar a conversa fazendo perguntas como 'o que foi isso para você?' Ou 'o que você não gostou nisso' para manter a conversa e dar ao seu filho a oportunidade de compartilhar naturalmente o que está sentindo .
Conselho final: misture tudo - não faça todas as perguntas o tempo todo. Escolha um ou dois por dia e não force.
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