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Quer queiramos admitir ou não, a maioria de nós adoraria ter um corpo perfeito, o que pode nos deixar mais em forma e nos permitir tirar qualquer roupa com facilidade, certo?
Cada vez que abrimos uma revista e olhamos todos os modelos tonificados com barrigas achatadas ou abdominais com 6 unidades, podemos sentir um pouco de ciúme e decepção por não termos um corpo tão tenso!
Além disso, especialmente nos dias de hoje em que muitas pessoas comuns também se esforçam para permanecer em forma, isso pode tornar as pessoas com excesso de gordura corporal ou barriga um tanto constrangidas.
Embora seja um fato que todos devemos aceitar a nós mesmos e nossos corpos como eles são e não ficar deprimidos por não ter uma determinada aparência, também é verdade que se o seu excesso de gordura corporal está deixando você insalubre, então é um mau sinal !
Estar acima do peso ou ser obeso pode certamente reduzir os níveis de confiança de uma pessoa e, especialmente, o excesso de gordura da barriga pode piorar, porque a gordura da barriga se projeta e tende a chamar a atenção!
A barriga pode ser uma das áreas mais difíceis de perder gordura, uma vez que existem muitos tecidos moles que podem armazenar gordura facilmente.
Assim, mesmo muitos especialistas em fitness e celebridades lutam para perder gordura da barriga facilmente, então você pode imaginar o quão difícil pode ser para leigos, a menos que estejamos extremamente dedicados à ideia!
De acordo com estatísticas recentes, afirma-se que a gordura da barriga é mais comum nas mulheres do que nos homens, devido a questões hormonais, no entanto, os homens também podem desenvolver gordura da barriga rapidamente, especialmente após os 45 anos e se tiverem hábitos como beber e beber. fumar.
Sabemos que o excesso de gordura corporal pode deixar uma pessoa insalubre, porém o excesso de gordura apenas na região da barriga também não é melhor!
Se o excesso de gordura se acumular em torno de sua barriga, pode levar a vários problemas de saúde, como obesidade, colesterol alto, pressão alta, dor nas costas, dor nas articulações do joelho, doenças cardíacas, etc.
Uma pesquisa recente descobriu que esfregar óleo de coco na barriga regularmente pode reduzir a gordura. Veja como isso acontece aqui.
Ligação entre óleo de coco e redução de gordura da barriga
Como já devemos saber, o óleo de coco é um ingrediente extremamente comum na cozinha, especialmente em países como a Índia.
Além de cozinhar, o óleo de coco também é usado para nutrir nossa pele e cabelo, por isso é usado também como um produto de beleza natural!
Até mesmo o sistema medicinal indiano de Ayurveda recomenda óleo de coco para o tratamento e prevenção de uma série de doenças, como psoríase, colesterol alto, dores nas articulações, doenças cardíacas, etc.
Portanto, está claro que o óleo de coco traz uma série de benefícios à saúde.
Agora, um estudo de pesquisa recente afirmou que esfregar óleo de coco na barriga por 20-30 minutos todos os dias pode ajudar na redução da gordura abdominal.
O óleo de coco é rico em vitamina E e ácidos graxos ômega-3, portanto, quando esfregado na barriga, pode entrar nas camadas de gordura do estômago através dos poros da pele e dissolver as células de gordura em um ritmo muito mais rápido!
No entanto, este método de esfregar o coco só pode ser eficaz na redução da gordura da barriga quando também é combinado com uma dieta restrita e um regime de exercícios.
Praticar exercícios pelo menos uma hora todos os dias, concentrando-se nos exercícios abdominais e no consumo de alimentos cardiovasculares com baixo teor de gorduras e alto teor de proteínas e fibras, é essencial se você deseja que este remédio seja eficaz.
Método de aplicação:
- Aqueça cerca de 3-4 colheres de sopa de óleo de coco.
- Aplique o óleo uniformemente em sua barriga.
- Esfregue suavemente ou massageie por cerca de 20-30 minutos.
- Repita esse processo todos os dias, por pelo menos 3 semanas, para ver os resultados.
