Depois de um dia, ah, um milhão de tentativas de se manter saudável dentro de casa (por nossos cálculos internos), apostávamos no fato de que sua rotina de exercícios poderia estar parecendo muito obsoleta. Caramba, talvez você só agora esteja começando a ter a ideia de uma rotina. Grandes aplausos, por falar nisso. Independentemente de qual campo você se enquadra, você precisa saber sobre o Exercícios da série Les Mills x Reebok Nano . Estamos dividindo isso respondendo a todas as perguntas que estão surgindo na sua cabeça, abaixo.
O que é Les Mills?
Os moinhos é líder global na criação de conteúdo de condicionamento físico apoiado pela ciência e apresentado pelos melhores treinadores do mundo. Les Mills também é o criador do LES MILLS On Demand, uma plataforma de fitness que oferece toneladas de exercícios intensos, de HIIT a aulas de barra e até mesmo para jovens. Com a missão de fazer as pessoas se apaixonarem pelo fitness, eles criam os melhores treinos do mundo, disponíveis em clubes de todo o mundo ou em qualquer lugar sob demanda.
Legal. E como a Reebok se encaixa nisso?
Les Mills e Reebok são os melhores parceiros de fitness e, juntos, criaram uma linha de fitness de marca compartilhada contínua. Já mencionamos o Nano Series já treinos - surgiram como uma forma de comemorar o emocionante lançamento do novo Les Mills co-marca sapato Reebok Nano X1 . Foi aperfeiçoado ao longo de uma década por atletas de elite para fornecer a versatilidade e a mobilidade de que os usuários precisam para se movimentar livremente entre os treinos e, claro, a vida em geral. É a união de duas forças no mundo do fitness, resultando não apenas em um sapato incrível, mas também em um treino bastante emocionante que é provavelmente a resposta para sua rotina rotineira (mais sobre isso daqui a pouco).
Como são as aulas?
Existem três classes, todas baseadas em HIIT, treinamento de força e core. E embora você tenha um gostinho deles abaixo, não podemos encorajá-lo o suficiente para experimentá-los você mesmo com o teste grátis de 30 dias . Você nunca sabe o quanto vai gostar de algo até sentir aquela queimadura de satisfação por si mesmo, certo?
Série MILLS GRIT Nano: Movimentos de alta intensidade, exercícios básicos LES MILLS GRIT e novas combinações estão incluídos neste treino HIIT de 30 minutos. É uma sessão de bombeamento cardíaco que irá gerar uma resposta de condicionamento físico mais rápida e melhorar seu desempenho atlético geral.
Série BODYPUMP Nano: Se você gosta de resistência e levantamento de peso, este é para você. Combina levantamento padrão e movimentos funcionais modernos dinâmicos para tonificar, dar forma e fortalecer enquanto eleva sua freqüência cardíaca e promove a queima de gordura a longo prazo. A vibração é legal e discreta e é perfeita para novos participantes. Mas fique tranquilo, os profissionais experientes que procuram misturar seus treinos regulares também vão adorar esta sessão.
THE THOUSAND CORE Nano Series: O core é o rei, e o terceiro treino desta série foi desenvolvido para estimular e testar a força do core para uma melhor definição e desempenho esportivo. É a sessão científica definitiva - uma que mistura exercícios básicos novos e favoritos da Les Mills e os joga em você várias vezes durante o treino. Ah, e as batidas de fundo o manterão mental e fisicamente sintonizado enquanto você sua.
Então, você provavelmente está começando a entender por que estamos todos nos treinamentos da Série Nano e no novo tênis Nano X1 agora ... e só entre nós, nunca poderíamos resistir a um Teste gratuito de 30 dias .
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