REQUISITOS NUTRICIONAIS PARA BEBÊS DE 8 MESES A 1 ANO DE IDADE

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Casa Gravidez parental Bebê Baby oi-Lekhaka por Subodini Menon em 13 de janeiro de 2018

Seu bebê está crescendo a um ritmo tremendo. Ele / ela está se desenvolvendo mental e fisicamente mais rápido do que em qualquer período de sua vida.

O cérebro do seu bebê trabalha muito para absorver e aprender sobre o mundo ao seu redor. Seu corpo está trabalhando igualmente duro para crescer e desenvolver novas habilidades para interagir com seu entorno.

Todo esse trabalho árduo pede uma boa nutrição para alimentá-lo. Este é o motivo de preocupação para muitos pais. Os pais estão constantemente preocupados se estão alimentando o tipo certo de alimentos e se estão alimentando o bebê com freqüência suficiente ou não.

Essa preocupação é aprofundada ainda mais pelos amigos e parentes que comentam sobre os hábitos alimentares e o peso do bebê.

Por um lado, pode haver avós bem-intencionados que pensam que o bebê sente fome toda vez que chora e, por outro lado, pode haver amigos próximos que dizem que o bebê parece um pouco acima do peso. O que um pai deve fazer sob esse tipo de circunstância?

A melhor maneira é seguir as pistas que o bebê oferece. Se o bebê for ativo e feliz, é provável que o que você esteja fazendo esteja funcionando para ele. Se o peso do seu bebê triplicou no primeiro ano de nascimento, ele é bastante saudável.

Hoje, vamos dar uma olhada nos tipos de alimentos que você pode e não pode alimentar um bebê de oito meses a um ano de idade.

Também falaremos sobre a frequência da alimentação necessária em um dia. Também daremos algumas dicas que ajudarão a alimentar seu bebê de forma mais eficiente. Portanto, continue lendo para saber mais.

O bebê pode comer alimentos sólidos aos 8 meses de idade?

É visto que os pais alimentam seus bebês com alimentos pastosos, como comida moída e comida para bebê, muito depois de o bebê completar 8 meses. Embora os alimentos pastosos sejam ótimos para bebês de 6 meses de idade, um bebê de oito meses pode não ficar feliz com eles.

Seu filho de oito meses vai ansiar por alguma textura e sabor na comida. Ofereça a ele alimentos macios e alimentos cozidos que ele possa pegar com as mãos e comer

Como determinar se seu bebê está pronto para alimentos sólidos?

Os bebês se desenvolvem em ritmos diferentes. Só porque a norma determina que os bebês precisam ser alimentados com alimentos sólidos aos oito meses, isso pode não garantir que seu bebê ainda esteja pronto para comer alimentos sólidos. Existem alguns sinais comportamentais e físicos que podem ajudá-lo a determinar se seu bebê está pronto para alimentos sólidos ou não.

A perda do reflexo de impulso

Quando é um bebê pequeno, ele tem um reflexo inato conhecido como reflexo de impulso. Quando uma substância estranha entra na boca do seu bebê, ele estende a língua e a cuspa. Esse reflexo garante que seu bebê não engasgue acidentalmente. Idealmente, esse reflexo desaparece por volta dos quatro meses, mas, em alguns casos, pode durar mais.

Você não pode alimentar seu bebê com alimentos sólidos até que ele desapareça completamente. Até então, você terá que depender do leite materno, do leite em pó e de alimentos pastosos.

O bebê pode dizer quando ele / ela está cheio

Seu bebê vai parar de beber quando estiver cheio. Ele virará a cabeça ou cuspirá quando estiver cheio. Quando ele começa a fazer isso, você sabe que ele está pronto para sólidos. Esta ação o ajudará a evitar a superalimentação de seu bebê.

A duplicação do peso ao nascer

Se o peso do seu bebê dobrou, você pode precisar começar a alimentá-lo com alimentos sólidos. Você também deve seguir outros sinais para começar a alimentar alimentos sólidos.

Seu bebê agora pode sentar-se ereto

Sentar-se ereto garante que seu bebê não engasgue acidentalmente com a comida. Se o seu bebê se sentar direito, ele provavelmente está pronto para mais do que alimentos pastosos.

Seu bebê acorda no meio da noite para as mamadas

O leite materno, o leite em pó e os alimentos pastosos tendem a ser digeridos rapidamente. Se o seu bebê acorda durante a noite para mamar, provavelmente é porque ele está pronto para comer alimentos sólidos.

Seu bebê alcança e pega comida no seu prato

Se o seu bebê tem mais de seis meses e procura alimentos sólidos, provavelmente é porque está pronto para comê-los. Você pode tentar dar-lhe comida macia e cozida para comer para ver se ele está pronto para comer.

Pode ser tarde demais para começar seu bebê com sólidos?

Acredita-se que se você esperar muito tempo para alimentar seu bebê com alimentos sólidos, o bebê pode nunca aprender a mastigar e engolir alimentos sólidos com eficácia. Isso é um mito e deve ser ignorado.

Mas se você esperar muito, podem surgir outros problemas, que são os seguintes:

Alergias

A pesquisa diz que quanto mais cedo você apresentar sólidos ao seu bebê, menores são as chances de desenvolver alergias alimentares mais tarde na vida. Asma, eczema e febre do feno também são observados em uma taxa mais baixa em crianças que são introduzidas aos sólidos precocemente.

Anemia

Quando um bebê nasce, ele tem ferro suficiente em seu corpo para durar de 4 a 6 meses de idade. Depois disso, ele / ela vai depender de fontes externas de ferro. O leite materno ou o leite em pó podem não fornecer ferro suficiente para o bebê. Ele pode ficar anêmico se não lhe forem oferecidos alimentos ricos em ferro quando estiver pronto para comer alimentos sólidos.

Alimentos para o seu bebê

8 a 10 meses de idade

Desenvolvimentos

Seu bebê está aprendendo coisas novas em um ritmo mais rápido. Ele / ela agora pega as coisas habilmente usando o indicador e o polegar e desenvolveu o aperto em pinça. Ele também aprendeu a colocar coisas na boca e a mastigar bem.

Comida

A comida de oito a dez meses de idade deve conter:

Leite em pó ou leite materno

Embora as necessidades do bebê possam não ser tão altas quanto antes, ele ainda deve ser alimentado com leite materno e leite artificial.

Frutas

As frutas com que você pode alimentar seu bebê são - banana, abacate, pêssego, pera, maçã, damasco, cereja, mirtilo, tâmaras, cereja, uva, melão, figo, kiwi, mamão, ameixa, ameixa e abóbora, nectarina.

Vegetais

Batata, abóbora, batata doce, cenoura, ervilha, brócolis, couve-flor, cogumelo, berinjela, abobrinha e pimentão.

Cereais

Arroz, trigo, sementes de linho, aveia, milheto, cevada, amaranto, trigo sarraceno, gérmen de trigo, gergelim, etc.

Proteína

Ovos, frango, vaca, porco, peru, tofu, peixe, feijão e outras leguminosas.

Cronograma de alimentação

O bebê precisa ser alimentado pelo menos três refeições por dia. As refeições podem conter ¼ xícara de laticínios, alimentos ricos em proteínas, cereais e frutas e vegetais. Eles podem ser ministrados individualmente ou em conjunto. O bebê também pode gostar de petiscar salgadinhos duas vezes ao dia.

Dicas para alimentar

Você pode começar a adicionar pequenas quantidades de especiarias aos alimentos.
A carne e outros alimentos ricos em proteínas precisam ser transformados em purê ou podem ser cortados em pedaços muito pequenos.
A alimentação deve proporcionar uma alimentação equilibrada.
Tofu e paneer podem ser alimentados diretamente e não precisam ser cozinhados. Pode ser transformado em purê ou picado antes de alimentar o bebê.
As pontadas de fome do bebê devem ser vistas como uma deixa para a alimentação.

10 a 12 meses de idade

Desenvolvimentos

O bebê agora pode mastigar e engolir melhor. Ele / ela agora tem mais dentes. Ele / ela agora tem habilidades motoras finas. Ele / ela pode estar ansioso para tentar comer com ferramentas como a colher e o garfo.

Comida

Leite materno e leite em pó

Se ainda estiver amamentando, você pode continuar a amamentar. Se o seu bebê é alimentado com leite artificial, você ainda deve continuar a alimentá-lo.

Frutas

Você pode adicionar outras frutas cítricas e frutas cítricas à dieta do seu bebê.

Vegetais

Adicione milho, espinafre, tomate e pepino à lista de vegetais com os quais você já alimenta seu bebê.

Grãos e cereais

Você pode alimentar qualquer cereal e grãos de sua escolha.

Proteína

Você pode alimentar seu bebê com qualquer tipo de peixe ou outras proteínas agora.

Laticínios

Você pode começar a alimentar seu bebê com leite integral, iogurte e queijos.

Cronograma de alimentação

Seu bebê agora terá um apetite maior e começará a comer mais. Apresente seu bebê ao leite integral. Isso ajudará a facilitar a mudança quando você decidir desmamar.

Dicas para alimentar

Continue adicionando novos sabores para manter seu bebê interessado e intrigado.
Você pode alimentar frutas, massas e vegetais cozinhando-os e amassando-os levemente.
A carne e outras proteínas ainda devem ser cozidas, transformadas em purê ou picadas.

Que tipo de comida deve ser evitada nos 8 meses a um ano de idade?

Você precisa estar ciente dos riscos de asfixia e evitar alimentar esse tipo de comida. Alimentos com alto teor de açúcar ou sal também devem ser evitados.

Não alimente seu bebê com os seguintes alimentos: