Após os últimos 10 meses, mesmo os tipos mais fechados entre nós estão ansiosos para se aventurar além de suas quatro paredes. O desejo por viajar é muito real, e vimos isso se manifestar no aumento de viagens rodoviárias, visitas a parques estaduais (que são até 21 por cento ano após ano ) e adotando uma estética cottagecore ou cabincore, seja no TikTok ou IRL. Não é de admirar, então, que o conceito norueguês de friluftsliv (pronuncia-se free-looft-sliv) decolou nos Estados Unidos. Traduzido livremente para vida ao ar livre ou vida ao ar livre, friluftsliv tem tudo a ver com conectar-se com a natureza e reservar um tempo para desacelerar e apreciar o ar livre (sim, mosquitos e tudo).
Embora o conceito tenha sido popularizado pela primeira vez por autor Henrik Ibsen em 1859 —E já era um estilo de vida para muitos na Noruega, Suécia e Dinamarca para milhares de anos - foram os bloqueios da Covid que realmente despertaram o interesse entre os americanos. As pesquisas do Google por friluftsliv aumentaram no último ano, e a Etsy viu tanto interesse no conceito que considerou friluftsliv a nova higiene .
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HBeeFire / Etsy Porque é que a Friluftsliv é tão popular?
Como muitos continuam a experimentar bloqueios e restrições de distanciamento social como resultado da pandemia, friluftsliv oferece uma conexão com a natureza e seus efeitos calmantes e aterradores, diz a especialista em tendências da Etsy, Dayna Isom Johnson. Em um mundo cada vez mais repleto de tecnologia, muitos estão encontrando maneiras de se afastar de suas telas e apreciar o ar livre mais do que nunca.
No nível mais básico, ele faz com que você diminua a velocidade, pare de rolar o destino e busque o mundo que existia antes de se tornar barnacled com shoppings e redes de restaurantes.
Jing Xi Lau / UnsplashQuais são os benefícios da Friluftsliv?
Além de fornecer uma forma de entretenimento que não começa na página inicial da Netflix, passar tempo na natureza tem mostrado reduza o estresse, reduza sua pressão arterial e melhore seu humor . Uma simples caminhada ao redor do quarteirão ao meio-dia pode ajudar a estimular seu foco, evitando a queda do meio-dia (sem a necessidade de outra xícara de café). Também pode ajudá-lo a conseguir um encontro. Brincando ... meio.
Percebi uma palavra em todos os lugares, em cada perfil [em sites de namoro na Noruega]. Você tinha que gostar de friluftsliv para conseguir um encontro com um homem norueguês, o escritor zombeteiro e advogado de direitos humanos Lorelou Dejardins nela TEDx Talk no conceito. Ela percebeu que as mulheres também listavam isso com frequência e, com o tempo, aprendeu que não era tanto que as pessoas deviam amar o ar livre - era um sinal de que a outra pessoa era ativa, confiável e resiliente. Não são essas três qualidades que todos nós poderíamos usar para cultivar agora - e esperar por um futuro parceiro?
Steven Kamenar / UnsplashQuais são algumas maneiras fáceis de abraçar a Friluftsliv?
Embora as pesquisas por friluftsliv estejam repletas de exemplos de pessoas que passam semanas caminhando por cadeias de montanhas ou fazendo rudes em um grau que deixaria Bear Grylls orgulhoso, conectar-se com a natureza não precisa ser naquela hardcore. Na verdade, o conceito é assumir o compromisso de festejar os tempos ao ar livre, independentemente da sua idade ou condição física, de acordo com Visitar a noruega . (É importante notar que o site continua, ... independentemente da estação e da previsão do tempo, ressaltando aquele ditado popular norueguês, não existe mau tempo, apenas roupas ruins . Tome isso como quiser.)
Aqui estão algumas maneiras simples de facilitar o estilo de vida:
- Usar AllTrails para descobrir trilhas para caminhadas perto de você.
- Visite o seu parque estadual local.
- Entre na observação de pássaros.
- Monte uma fogueira em seu quintal. (Que legal é isso estilo de metal abstrato ?)
- Pegue uma cópia de The Wander Society , um guia inspirado em Walt Whitman para exploração não tripulada. Encontre uma colina gramada para ler antes de embarcar em suas próprias aventuras.
- Configure alguns Cadeiras Adirondack , pegue um colcha pesada e crie uma área de lounge ao ar livre para seu próximo happy hour com o Zoom.
- Ligado à cama? Experimente TV lenta, vídeos de natureza que os fãs consideram transportadores e calmantes.
- Medite em um maca .
- Andar de bicicleta.
- Dirija-se a um parque próximo e pinte sua vista.
- Vá em um picnic.
- Faça sua próxima sessão de ioga no YouTube ao ar livre.
- Usar pickyourown.org para encontrar a fazenda de sua própria colheita mais próxima.
- Ir pescar.
- Soltar pipa.
- Defina o alarme com algumas horas de antecedência, para poder ver o nascer do sol.
Mesmo que você nunca faça uma jornada de inverno de 57 dias com seu filho vencedor do prêmio deserto norueguês Alexander Read , o ar fresco certamente lhe fará bem.
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