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Mudanças no apetite podem ser sintomas do início da doença. Normalmente, a perda de apetite é um problema subjacente que pode resultar de muitos fatores, como tensão, depressão, angústia emocional, nervosismo e ansiedade.
Pessoas que estão passando por uma fase ruim em sua vida profissional ou enfrentando problemas pessoais em sua vida familiar não terão desejo por comida e isso pode fazer seu apetite despencar.
A perda de apetite pode ser um problema temporário ou de longo prazo, mas normalmente está associada a fatores emocionais.
Perda de peso, diminuição do apetite e alterações do sono ocorrem comumente em adultos e são causados principalmente por causa da depressão.
Até mesmo acordar com mais frequência durante a noite ou de manhã cedo pode ter um impacto de longo alcance em seu padrão de sono, o que pode levar à melancolia e à depressão.
Fatores de estresse e psicológicos contribuem para padrões alimentares prejudicados. A diminuição do apetite pode, por sua vez, resultar na diminuição da resistência do corpo e também em problemas de saúde.
Para melhorar a resistência do corpo humano e evitar doenças, é importante seguir alguns remédios caseiros para curar a perda de apetite. Aqui estão alguns dos remédios naturais para promover o apetite em adultos.
Gengibre e pimenta
O gengibre estimula o apetite e consegue reduzir o problema da indigestão. Tem propriedades medicinais que podem aliviar dores de estômago. Curiosamente, o uso da combinação de gengibre e pimenta-do-reino não apenas destrói as células afetadas por patógenos, mas também estimula o apetite.
Corte um centímetro de gengibre em vários pedaços e tente fervê-lo em 2 xícaras de água. Você pode adicionar um pouco de açúcar ou mel.
Alternativamente, você pode até tentar a segunda receita. Pique o gengibre em pedaços pequenos e adicione alguns pedaços de rizoma. Em seguida, triture-os até formar uma pasta e tente coar para extrair o suco. Em seguida, adicione pimenta preta em pó à mistura e inclua algumas gotas de suco de limão. Isso ajuda seu apetite a aumentar, bem como ajuda a melhorar a indigestão.
Lembre-se de não dar este remédio a mulheres grávidas. Até o chá de gengibre tem o poder digestivo de estimular o apetite cansado. Beber chá de gengibre é a melhor maneira de começar o dia, pois tem benefícios incríveis para a saúde.
Suco de romã
A romã é uma boa fonte de fibras, vitaminas A, C e E, ferro e outros antioxidantes. Existem certas frutas que ajudam a estimular a fome e a rejuvenescer o corpo e, curiosamente, a romã é uma delas.
Seu suco ajuda a melhorar e aumentar o apetite. Pegue uma xícara de suco de romã doce e coloque meia xícara de suco de maçã, suco de limão e suco de folhas de hortelã na mistura. Por último, misture este suco com 2 colheres de sopa de açúcar. Você também pode adicionar uma pitada de mel e sal-gema ao suco.
Sementes de cominho e sementes de mostarda
As sementes de cumins são extremamente boas para problemas digestivos. Estes promovem a digestão e conseguem aumentar o apetite. Conhecida por ter uma boa fonte de vitamina A, C, E e B6, riboflavina e minerais como ferro, manganês, cobre, cálcio, magnésio, fósforo e potássio, sementes de cominho junto com sementes de mostarda têm a capacidade de melhorar a imunidade, bem como saúde respiratória. O consumo dessas sementes pode ajudar a eliminar os radicais livres do sistema digestivo e aumentar o apetite.
Adicione quantidades iguais de cominho, sementes de mostarda, gengibre, sal preto e assa-fétida ao liquidificador. Basta moer essas especiarias e adicionar um copo de leitelho a elas. Mexa bem e certifique-se de consumir esta bebida apenas antes das refeições.
Sementes de carambola
As sementes de carambola são proeminentes no tratamento de problemas de digestão e também na cura da constipação. Para perder o apetite, misture sementes de carambola, sementes de funcho, gengibre em pó seco e adicione sal a gosto. Misture bem os ingredientes e triture até obter uma pasta fina. Mais tarde, adicione um pouco de ghee quente a essa mistura. Você pode consumir essa mistura junto com o arroz. Esta receita ajuda a melhorar seu apetite
Água Quente E Limão
Se você quiser aumentar seu apetite, beba um copo de água morna com 1/2 limão espremido nele. Isso deve ser jogado com o estômago vazio, especialmente pela manhã. O suco de limão limpa o sistema e também ajuda a ativar a função digestiva.
Amla
Se você quiser tratar sua diminuição do apetite, certifique-se de comer amla. Groselha, também conhecida como amla, é uma bênção para a humanidade por seus benefícios para a saúde. Consegue desintoxicar o fígado e melhorar o funcionamento do trato digestivo. Pegue uma colher de sopa de suco de amla em uma tigela e adicione um pouco de suco de limão e mel. Tente adicionar este suco em um copo de água morna e certifique-se de consumir esta bebida com o estômago vazio pela manhã.
Canela
A canela é conhecida por ser um impulsionador secreto da taxa metabólica, que pode até estabilizar os níveis de insulina. Contém hydoxychalcone que consegue melhorar o apetite.
A canela tem uma mistura de nutrientes que pode tratar a infecção do fermento. Normalmente as pessoas consomem este tempero borrifando-o em torradas, iogurtes, cereais, aveia, café e sobremesas.
Pegue 2 palitos de canela e ferva em água por 15 minutos. Infundir este chá com mel e pimenta-do-reino em pó. Beba este chá de manhã cedo se quiser acelerar o seu metabolismo.
Você pode pegar quantidades iguais de casca de canela, sementes de coentro e adicionar um pouco de sementes de cardamomo e erva-doce em uma tigela. Deixe passar a noite na água. No dia seguinte, tente coar a mistura por uma peneira fina e reserve os ingredientes. Consumir esta água com o estômago vazio, pois isso pode ajudar a estimular o apetite cansado.
Sementes De Coentro E Água
O coentro foi apresentado aos ingleses pelos romanos. É uma das primeiras ervas culinárias a ser usada em muitas cozinhas. A semente de coentro é considerada um estimulante do apetite, pois confere um sabor agradável. Tente embeber um punhado de sementes durante a noite e, em seguida, filtre as sementes. É importante consumir essa água antes do café da manhã.
Iogurte e hortelã
A deficiência de ferro e a anemia podem afetar o apetite de uma pessoa. Portanto, se você deseja mudar seus hábitos alimentares e também melhorar seu apetite, experimente esta receita. Tente misturar folhas de hortelã com iogurte e adicione uma pitada de pimenta-do-reino. Este é um desses remédios que pode ajudar na secreção do suco gástrico. Consumir este ingrediente duas vezes ao dia.
Tomates crus
Consumir tomates regularmente aumenta o apetite, então certifique-se de infundir uma grande quantidade desta cor vermelha em sua dieta para prevenir uma crise de saúde. Geralmente nunca causa efeitos colaterais.
Ajuda na digestão e aumenta o apetite. Se você quiser aumentar seu apetite, beba suco de tomate ou inclua uma sopa em sua refeição. Ele pode trazer mudanças significativas em sua dieta, bem como ajudar a curar a anorexia.
