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Uma fruta cítrica pode curar a tosse? Na verdade, existem tantos mitos relacionados à tosse e resfriado que as pessoas costumam ficar confusas.
Alguns dizem que os laticínios não são bons para tosse e resfriado e certas pessoas também proíbem frutas cítricas quando sofrem de tosse forte.
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Não tenho ideia se isso é mito ou verdade, mas não comer frutas cítricas durante a tosse não tem nenhuma aprovação científica. Então, as frutas cítricas são seguras para tratar a tosse? Você vai ver.
As frutas cítricas são principalmente limão, laranja, uva, etc. Mas, frutas como maçã, morango, mirtilo, etc, são as frutas que contêm vitamina C.
Então, esses também são um tipo de fruta cítrica. Agora, se você aprendeu o provérbio desde a infância que “Uma maçã por dia mantém o médico longe”, como pode ser prejudicial para a tosse?
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A tosse requer algum 'médico' especial? Seja o que for, quer você pergunte se uma fruta cítrica pode curar a tosse, a resposta será um grande SIM.
Ainda assim, a tosse pode ocorrer por vários motivos. Você deve sempre consultar um médico e seguir a tabela de dieta fornecida por ele. Continue lendo para saber mais se as frutas cítricas são boas para serem ingeridas durante a tosse ou resfriado.
1. Fonte de fluidos:
Durante a tosse e o resfriado, seu corpo precisa de bastante líquido. Mas, você pode não gostar de beber água sempre. Essas frutas estão cheias de líquidos que são importantes e são necessários para reabastecer o corpo durante a tosse e resfriado. Além disso, essas frutas podem dar um sabor picante para se sentir bem.
2. Fonte de nutrientes:
Frutas como limão, laranja, uva, etc, são cheias de vitaminas B, C e outros minerais como potássio, fibra, carboidratos, etc, que são necessários quando seu corpo está lutando contra o ataque viral.
3. Aumenta sua imunidade:
Este é um dos benefícios mais importantes de ingerir frutas cítricas durante a tosse. As frutas cítricas são ricas em vitaminas e minerais que fortalecem sua imunidade e ajudam no combate aos ataques bacterianos e virais. Além disso, o conteúdo de fibra dessas frutas cria um escudo contra qualquer doença.
4. Facilita o seu pulmão:
Se algum problema pulmonar for o motivo da tosse, uma fruta cítrica pode ajudar. Isso é uva. Sim, todos os mitos de que a toranja faz mal à tosse são apenas um mito cego. Se você tem uvas ou suco dessa fruta, pode limpar qualquer congestão no pulmão e curar esse tipo de tosse.
5. Acalma a dor de garganta:
Essas frutas ou sucos de frutas são benéficos no tratamento de dor de garganta, um sintoma crucial da tosse. Se você tem suco de limão com mel ou suco de laranja em pequenos goles, veja como você se sentirá calmante. Recebeu sua resposta agora?
6. Uma tigela de salada de frutas:
Agora, se você ou algum membro da sua família está sofrendo de tosse, prepare uma deliciosa tigela de salada de frutas com limão, laranja, abacaxi e uva, polvilhe uma pitada de sal grosso e esprema algumas gotas de suco de limão e sirva e observe como ele trata a condição facilmente.
