Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades -
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
- Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, Rituais e Significado
- Rongali Bihu 2021: citações, desejos e mensagens que você pode compartilhar com seus entes queridos
Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades Não perca
- DCGI concorda com o uso restrito de emergência da vacina russa COVID-19 Sputnik V na Índia
- Mercados marginalmente mais altos após a carnificina de segunda-feira
- Análise de estatísticas PBKS vs RR: Sanju Samson pontua o primeiro século do IPL 2021
- Adesivos Ugadi ou Gudi Padwa WhatsApp: como fazer download e compartilhar adesivos Ugadi no WhatsApp
- EXCLUSIVO! Amika Shail, atriz de Laxmii, sobre seus planos para Gudi Padwa: vou fazer o Puran Poli para mim mesma pela primeira vez
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- Skoda Octavia de última geração, testado sem camuflagem: lançamento na Índia em breve
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
Saúde Bem estar Bem-estar oi-Denise por Denise Baptiste | Atualizado: segunda-feira, 14 de setembro de 2015, 10:37 [IST] Os carboidratos incluem açúcares, amidos e fibras.
“O corpo tenta quebrar todas as formas de carboidratos da mesma forma, com o objetivo final de produzir glicose, que suas células usam como fonte de energia, de acordo com a Harvard School of Public Health.
VOCÊ SABIA DISSO????
O estudo também mostra que a fibra é excepcional. A razão é porque o corpo não consegue decompô-lo em moléculas de açúcar. A fibra passa pelo corpo, promovendo a saúde intestinal e ajudando a regular os níveis de açúcar no corpo.
Comidas indianas contêm quantidades altas e moderadas de carboidratos que geralmente vêm na forma de grãos inteiros saudáveis, bem como frutas e vegetais frescos.
Aqui estão alguns dos alimentos indianos que são ricos em carboidratos que você não deve adicionar à sua dieta, dê uma olhada.
Arroz
O arroz é um alimento básico na Índia e também um dos alimentos ricos em carboidratos. O arroz branco tem o maior número de carboidratos que não são saudáveis para o corpo. No entanto, o arroz integral é uma opção melhor, pois é mais saudável.
Idlis
Como o idlis é feito de farinha de arroz, ele contém muitos carboidratos que não são saudáveis. A farinha de arroz é o pior alimento para consumir quando você é diabético.
Grão de bico
O grão de bico é outro alimento indiano que é rico em carboidratos. Consumir grão-de-bico também causa gases e náuseas.
Milho
Além de ter muitos carboidratos, o milho é na verdade uma guloseima saudável para você consumir de vez em quando. O milho é uma boa fonte de fibra, vitamina C e dos antioxidantes luteína e zeaxantina.
Kumara ou batata doce
Kumara Or Sweet Potato é outro alimento indiano famoso que é rico em carboidratos e calorias. Se você está em um programa de perda de peso, nunca adicione este alimento à sua dieta.
Compre os melhores planos de seguro saúde
