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Bem, o Yoga é um assunto bastante antigo, mas nos últimos tempos, ele ganhou mais popularidade do que antes. Isso se deve à busca pela sobrevivência.
Hoje em dia, os humanos enfrentam estresse físico e psicológico e estão tão presos que, mesmo que queiram se livrar dele, ficam simplesmente desamparados.
Todos vocês devem estar cientes e concordar também que o Yoga os ajuda a alcançar a saúde física, mental e espiritual.
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O que significa o termo 'Yoga'?
O próprio termo 'Yoga' foi originado do termo sânscrito 'Yog', que significa 'juntar' ou 'unir'.
Milhares de anos atrás, o Yoga foi descoberto na Índia e os rishis (sábios) costumavam praticar essa arte para manter seus sentidos sob controle e permanecer em paz. Esta também é uma arte de meditação e ajuda a obter uma visão interna de si mesmo.
Os antigos também relacionavam essas coisas a Deus, que a ciência moderna afirma ser absolutamente científica, sem olhar para a história, é isso que o Yoga deu ao mundo.
Por que precisamos de ioga na vida de hoje?
Agora, para deixar tudo de lado, se falarmos sobre hoje, as pessoas estão tão ocupadas, algumas com trabalho, outras sem.
Tanta competição existe que as pessoas realmente se esqueceram de suas vidas pessoais, que foram deixadas para trás devido ao profissionalismo.
Há muito blefes, facadas pelas costas, puxões de perna, especialmente no setor corporativo e agora a vida tem sido toda sobre 'A sobrevivência do mais apto'.
A vida se tornou uma corrida e todos estão correndo no mesmo ritmo. Eles sentem as repercussões muito mais tarde na vida, quando não têm nada a perder.
Portanto, você precisa acordar antes que seja tarde demais e começar a conversar e a ficar com você mesmo, ao invés de curtir as festas e ir aos clubes. Os jovens são vítimas ainda piores.
Quando não encontram solução, adquirem o hábito de fumar e beber e às vezes até drogas. Mais tarde, quando quase não têm mais tempo, estão ocupados esvaziando os bolsos para os psiquiatras ou médicos.
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Importância do Yoga no mundo de hoje
Porém, hoje em dia, as pessoas perceberam o valor e a importância do Yoga em suas vidas e estão fazendo todo o possível para praticá-lo.
Muitas escolas e faculdades, junto com cursos relacionados à saúde, estão promovendo o mesmo por causa do aumento dos múltiplos problemas que estão ocorrendo.
O Yoga tem um benefício geral, e existem centenas de asanas variando de vários níveis - desde o iniciante e continuando até o nível de especialista.
Da cabeça aos pés, você nomeia qualquer doença e SIM! O Yoga tem a resposta correta para todas as suas dúvidas. Ajuda no rejuvenescimento completo e também relaxa os sentidos.
Em certo ponto do tempo, quando sua mente está no meio do nada e você se torna sem noção, o Yoga é o melhor remédio.
Mas sim, você deve consultar um especialista antes do início de qualquer asana. Só então você gostará de executar os asanas. Portanto, apenas aproveite e se mantenha saudável, alimente-se de forma saudável e tenha uma mente feliz seguindo o Yoga no seu dia-a-dia.
