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Você arrota depois de comer? Se não, tente. Segundo os especialistas, arrotar depois de comer é importante porque ajuda a digerir mais rapidamente, alivia o inchaço da barriga e, acima de tudo, faz com que se sinta saudável e muito mais ativo.
Muitas pessoas arrotam depois das refeições e esse hábito 'ruim' também faz bem para o coração. Além disso, os arrotos trazem muitos outros benefícios à saúde, então por que você não dá uma olhada neles?
Por outro lado, para quem não sabe o que é arrotar, é a descarga de gases digestivos pela boca. Esses gases são geralmente associados a sons e odores, mas às vezes são raros. Para sua informação: arrotar depois de beber bebidas gaseificadas também é uma obrigação, pois as bebidas contêm uma grande quantidade de ácido, o que faz a pessoa se sentir pesada na barriga e no peito.
Benefícios para a saúde do arroto:
Alivia o desconforto
Uma das razões pelas quais você deve arrotar depois de comer é porque ajuda a aliviar o desconforto. Você deve permitir que o dióxido de carbono saia de seu sistema para evitar qualquer forma de inchaço na barriga e dor no peito. Arrotar só ajuda a fornecer esse desconforto.
Impede o Acúmulo de Gás
Se você consumiu alimentos gasosos como rabanete, feijão e brócolis, você precisa tirar o excesso de gases de sua barriga arrotando ou soltando. Se você decidir arrotar depois de comer esses alimentos, isso evitará o acúmulo de gases, o que por sua vez o ajudará a manter a energia.
Alivia a pressão
Quando sua barriga está inchada, como você se sente? Doente e irritado certo? Portanto, um dos benefícios do arroto para a saúde é tentar aliviar a pressão que se acumula no sistema.
Aids Digestion
O arroto também ajuda na digestão, evitando o excesso de gases. Portanto, para acelerar o processo de digestão, certifique-se de liberar o excesso de ar na barriga.
Bom para o estômago
O melhor benefício para a saúde do arroto é: ele mantém você saudável, pois permite que o dióxido de carbono saia do seu sistema e também evita a formação excessiva de gás em sua barriga.
