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Você deve ter visto vendedores de suco sentados com uma bandeja inteira de grama de trigo, alguns copos e um liquidificador no parque próximo a você. Bem, se você chegar mais perto deles, poderá descobrir que explicam os benefícios de beber suco de grama de trigo para a saúde.
Entre todos os outros benefícios que se obtém ao beber suco de grama de trigo, a perda de peso é um dos principais. Um copo de suco de grama de trigo com o estômago vazio é tudo o que se precisa.
O suco de grama de trigo é uma das melhores fontes de clorofila, vitaminas essenciais - vitaminas A, C e E, cálcio, ferro, magnésio, potássio e aminoácidos.
Enquanto isso, a melhor parte sobre o wheatgrass é que ele está facilmente disponível no mercado e se alguém ainda quiser garantir sua pureza, então o wheatgrass pode ser facilmente cultivado em um vaso em sua própria casa também.
Portanto, se você está lutando para perder peso, definitivamente experimente o suco de grama de trigo. Inicialmente, você pode achar difícil consumir suco de grama de trigo, mas com o tempo, você começará a gostar do seu sabor.
Então, como o suco de Wheatgrass ajuda a perder peso?
Entre todos os principais nutrientes, o wheatgrass contém selênio, que desempenha um papel importante no funcionamento da glândula tireóide. A tireóide é uma das principais partes do corpo que ajuda no controle do peso corporal.
Portanto, para garantir o funcionamento saudável da glândula tireóide, beber um copo de suco de grama de trigo ajuda. Isso, por sua vez, ajuda a perder peso também.
Reduza o desejo por comida:
Wheatgrass contém todos os nutrientes essenciais que o corpo necessita. Devido a isso, o corpo não anseia por comida desnecessariamente, principalmente junk food, que é a principal causa de ganho de peso entre a maioria das pessoas.
Quando seu corpo carece de minerais essenciais como magnésio, ferro e ácidos graxos ômega-3, ou o que é conhecido como as gorduras boas, seu corpo começa a ansiar por esses minerais.
Portanto, quando você faz questão de consumir um copo de suco de grama de trigo pela manhã com o estômago vazio, ele o mantém cheio por um período mais longo, reduz a vontade de comer e evita comer demais. Isso, por sua vez, ajuda a perder peso.
Além disso, se você quiser saber sobre a melhor maneira de preparar o suco de wheatgrass, verifique aqui. Dê uma olhada.
Ingredientes necessários:
1. Cacho de wheatgrass (4-6 polegadas de altura)
2. Meio copo de água
3. Algumas gotas de suco de limão (opcional)
Método para preparar suco de grama de trigo:
- Pegue um punhado de wheatgrass e pique-o em 2-3 pedaços.
- Pegue meia xícara de grama de trigo picada no liquidificador.
- Adicione meia xícara de água no liquidificador.
- Misture bem a grama de trigo e a água.
- Coe o suco.
- Para aqueles que não gostam do sabor, você pode adicionar algumas gotas de suco de limão e beber.
Uma palavra de cautela:
O suco de grama de trigo sempre deve ser consumido com o estômago vazio. Quando você bebe suco de grama de trigo após as refeições, pode causar náusea.
