Baby, teoricamente está frio lá fora. ( Quando vai ficar abaixo de 60 graus? ) Mas, para aqueles dias de neve iminentes, quando você anda por toda a cidade e mal pode esperar para se enterrar sob uma montanha de Snuggies, temos um remédio caseiro útil (e totalmente terapêutico) para aquecer seus pés. E confiança - funciona.
Por que meus pés estão sempre frios?
Você pode ter culpado a má circulação dos dedos dos pés frios, mas na verdade é mais sutil do que isso. Dr. Chirag Chauhan , cardiologista intervencionista e bolsista de biodesign da Universidade de Stanford, explica que mãos frias geralmente não são um indicador de má circulação, mas microcirculação (também conhecido como o fluxo sanguíneo para seus capilares). Quando suas mãos e pés ficam frios, é provável que seus minúsculos vasos sanguíneos estejam se contraindo. Geralmente é inofensivo, mas pode ser sintoma de algo mais sério, por isso vale a pena verificar com seu documento.
Como aquecer os pés:
O que você precisa:
- Uma garrafa de óleo de gergelim (evite usar as variedades de óleo de gergelim torrado, para não querer cheirar como comida para viagem do General Tso.)
- Um velho par de meias de lã
O que você faz:
- Despeje cuidadosamente uma quantidade do tamanho de um quarto de óleo na palma da mão
- Massageie nas solas, calcanhares e planta dos pés
- Aplique o óleo entre os dedos dos pés e nas arcadas também, usando movimentos mais longos.
- Faça isso por pelo menos cinco minutos por pé (ou melhor ainda, recrute sua amada)
- Calce suas meias. Então, Netflix e chill, alguém?
Por que funciona:
De acordo com a Ayurveda (e seu massagista), o óleo de gergelim é um dos óleos mais ricos em nutrientes e de fácil absorção que existe. É bem conhecido por aquecer instantaneamente, além de ser útil na redução da ansiedade e na promoção de um sono reparador. Sem mencionar: você terá os tootsies mais macios, garantido.
