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Como fazer suco de ABC para desintoxicação e perda de peso | Suco de cenoura e beterraba de maçã | BoldskyA desintoxicação é a última moda entre os entusiastas da saúde. E fazer sucos é uma maneira rápida e melhor de desintoxicar seu sistema, fornecendo nutrientes e removendo as toxinas do corpo. Começar o dia com uma excelente bebida desintoxicante não só o fará sentir-se revigorado, mas também o manterá com energia durante todo o dia. Esta bebida revigorante é feita de suco de beterraba, cenoura e maçã e é chamada de bebida detox ABC.
Esta bebida de desintoxicação ABC tem vários benefícios e, por causa dos três ingredientes principais, está fazendo ondas como uma bebida de combate ao câncer. Esta bebida foi introduzida pela primeira vez por um fitoterapeuta chinês para tratar câncer de pulmão e outras doenças.
Benefícios para a saúde da Apple
A maçã é super rica em nutrientes, incluindo vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C e vitamina E, vitamina K, ácido fólico, niacina, zinco, cobre, potássio, fósforo e manganês. As fibras dietéticas presentes nas maçãs são as mais benéficas para a saúde, pois ajudam nos movimentos intestinais adequados. As maçãs, com alto teor de vitamina C e antioxidantes, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o sistema nervoso e a proteger as células dos radicais livres.
Benefícios para a saúde da beterraba
As beterrabas são ótimas para a saúde cardiovascular e são enriquecidas com nutrientes, incluindo vitamina A, C, complexo B, ferro, potássio, magnésio e cobre. A beterraba consiste em antioxidantes como o licopeno e as antocianinas, que conferem a esse vegetal uma cor rosa-púrpura profunda. Esses antioxidantes ajudam a construir o seu sistema imunológico e reduzir o colesterol ruim. Essas beterrabas, que não agridem o coração, também contêm agentes anti-envelhecimento. Ele também fornece betaína, que é uma substância antiinflamatória, que ajuda a proteger o fígado.
Benefícios para a saúde das cenouras
As cenouras contêm vários nutrientes, incluindo vitaminas como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6, vitamina K, vitamina E e vitamina C e minerais como magnésio, potássio, cálcio, fósforo e selênio. As cenouras são ricas em beta-caroteno, que o corpo converte em vitamina A para ajudar no funcionamento dos olhos e do sistema imunológico. A vitamina A ajuda a remover o excesso de toxinas do corpo, reduz a bile do fígado, promove uma boa saúde ocular e assim por diante.
Incríveis benefícios para a saúde da bebida milagrosa (ABC Detox Drink)
Com a combinação de três ingredientes importantes - maçã, beterraba e cenoura, você pode obter nutrientes suficientes que não apenas o manterão durante o dia, mas também terão efeitos benéficos de longo prazo na sua pele e saúde. Dê uma olhada nos incríveis benefícios para a saúde dessa bebida milagrosa.
1. Rico em vitaminas e minerais
A bebida milagrosa é uma mistura saudável de vitaminas e minerais essenciais. Cada componente aumenta o valor nutricional da bebida por si só, mas juntos vocês têm uma incrível mistura de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina K, vitamina E, ácido fólico, ferro , magnésio, fósforo, potássio, cálcio, zinco, cobre, niacina, sódio e manganês.
2. Impulsiona o cérebro
Um dos benefícios do suco ABC é impulsionar o cérebro, aumentando as conexões nervosas para uma resposta mais rápida. Também ajuda a aguçar a memória, melhorando a concentração e a atenção. Como resultado, você será capaz de pensar mais rápido e trabalhar melhor.
3. Bom para o coração
A bebida milagrosa faz bem ao coração. A beterraba e a cenoura contêm beta-caroteno, luteína e alfa, que ajudam a manter o coração saudável. Esses dois vegetais nutritivos mantêm os níveis de pressão arterial estáveis, protegem o coração de várias doenças e o alto teor de carotenóides está associado a manter os níveis de colesterol sob controle.
4. Fortalece os músculos oculares
Seus olhos passam por muito estresse e fadiga o dia todo, especialmente se você estiver trabalhando com computadores. Isso pode cansar seus olhos, afetar os músculos oculares e até mesmo ressecá-los. Beber um copo deste suco de maçã, beterraba e cenoura fornecerá ao seu corpo vitamina A, que é essencial para melhorar a visão. A bebida ABC também acalma e relaxa os olhos cansados e, como resultado, você pode manter uma boa visão.
5. Fortalece Órgãos Internos
Todos os órgãos do corpo têm um papel fundamental a desempenhar, que cuida de todo o corpo. O alfa e o beta-caroteno na beterraba e na cenoura ajudam a desintoxicar o fígado, manter os níveis de pressão arterial, controlar o colesterol, ajudar na digestão e manter o corpo ativo e em forma. Previne e combate doenças cardíacas, a formação de úlceras, doenças hepáticas, constipação crônica e problemas renais.
6. Combate doenças comuns
Os vários nutrientes da bebida milagrosa são conhecidos por suas propriedades de impulsionar e melhorar o sistema imunológico. Isso pode prevenir doenças comuns como gripe, anemia e até asma. Para uma melhor imunidade, é importante um aumento da hemoglobina e uma boa contagem de glóbulos brancos. Beber esse suco de beterraba, cenoura e maçã vai melhorar a produção de glóbulos brancos e hemoglobina pelo corpo, proporcionando melhores resultados no tratamento da doença.
7. Pele impecável
Um dos benefícios do suco de maçã, beterraba e cenoura para a pele é promover uma pele sem manchas, sem manchas, manchas pretas, acne ou espinhas e até cravos, deixando um brilho natural na pele. Os benefícios da vitamina A, do complexo de vitamina B, da vitamina C, da vitamina E e da vitamina K podem ajudá-lo a ter uma aparência mais jovem.
8. Perda de peso
O suco ABC para emagrecer é indicado para quem está planejando perder peso, pois é baixo em calorias. A bebida detox ajuda imensamente na perda de peso porque tem um baixo índice glicêmico e é carregada com fibras. Fornecerá ao seu corpo o máximo de energia com um consumo mínimo de calorias.
Quando você deve beber a bebida ABC Detox?
Recomenda-se consumir a bebida detox ABC diariamente, uma vez por dia. Beber esta bebida milagrosa com o estômago vazio faz maravilhas. Beba-o uma hora antes do café da manhã ou beba-o à noite com o estômago vazio.
Como fazer a bebida ABC Detox?
Aqui vai a receita da bebida de desintoxicação ABC:
Ingredientes:
- 1 beterraba grande.
- 1 maçã grande.
- Pedaço de 1 polegada de gengibre fresco.
- 1 cenoura inteira.
Método:
- Pegue a beterraba e lave com água.
- Descasque a beterraba e pique-a em pequenos pedaços.
- Pique a maçã e a cenoura em pedaços pequenos.
- Adicione-os no espremedor e adicione o gengibre (para dar sabor).
- Adicione 1/4 de xícara de água e misture os ingredientes.
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