Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival -
- Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
- Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival Não perca
- A vida dos alunos é mais crucial: Kejriwal pede ao Centro que cancele os exames CBSE Board em meio a um surto de casos COVID-19
- Shaadi Mubarak Ator Manav Gohil testa positivo para COVID-19 criadores trabalhando em algumas faixas paralelas
- Ações com alto rendimento de dividendos podem não ser a escolha certa: aqui está o porquê
- OneWeb assina acordo com governo do Cazaquistão para oferecer serviços de banda larga
- IPL 2021: Sangakkara apóia a decisão de Samson de reter o golpe para a última bola
- Yamaha MT-15 com ABS de canal duplo será lançado em breve. Preços com previsão de novo aumento
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
Saúde Cura de desordens Cura de desordens lekhaka-Bindu Vinodh Por Bindu Vinodh em 20 de junho de 2018 Encontrar um caroço no seio pode ser chocante e assustador. Embora os tumores malignos precisem ser removidos cirurgicamente, nem todos os tumores são cancerígenos ou apresentam risco de vida.
Você já ouviu falar de 'fibroadenoma'? Geralmente são caroços com cerca de 1 cm a 2 cm de tamanho e não causam dor, podendo ser sentidos como uma pequena bola de gude sob a pele, na lateral do seio. Mas eles ainda podem exigir algum tipo de tratamento.
Fibroadenomas, ou esses nódulos benignos, são geralmente encontrados em mulheres jovens em idade reprodutiva. Eles geralmente encolhem ou desaparecem sem qualquer tratamento específico após a menopausa.
Embora as razões por trás da formação desses caroços não sejam claramente conhecidas, os pesquisadores atribuem isso ao domínio do estrogênio. O uso de anticoncepcionais orais, desequilíbrios hormonais e certos alimentos estimulantes também são considerados a causa.
Durante a gravidez ou reposição hormonal, os fibroadenomas crescem rapidamente, mas desaparecem após a menopausa.
Acredita-se que os remédios naturais e as modificações no estilo de vida podem ajudar muito na prevenção da ocorrência desses caroços nos seios e também na redução do tamanho dos caroços assim formados. Como todos eles são naturais e podem ser facilmente adotados por todos, eles também são desprovidos de efeitos colaterais.
Por controle de dieta
• Reduza consideravelmente a ingestão de carne
Tente adotar o vegetarianismo. Se você adora comer carne, comece a diminuir o consumo de carne aos poucos, abrindo caminho para abandoná-la por completo. Isso ocorre porque a maioria das carnes comerciais vem com hormônios adicionados que alteram o equilíbrio hormonal nas mulheres. Tente mudar para um estilo de vida baseado em plantas, onde o foco seria mais em vegetais de folhas verdes orgânicas e frutas frescas, grãos inteiros, nozes, sementes e leguminosas.
• Reduza ou evite a ingestão de compostos semelhantes ao estrogênio
Evite a ingestão de produtos de soja, pois estrogênio em excesso pode causar fibroadenomas. Converse com seu médico sobre os possíveis suplementos a serem tomados caso você tenha níveis elevados de estrogênio. Diz-se que o complexo natural de vitaminas B possui antioxidantes que podem regular o ciclo menstrual e reduzir o excesso de andrógenos nas glândulas supra-renais.
• Evite açúcares refinados
Açúcares refinados não são saudáveis de qualquer maneira e todos nós sabemos disso. Soma-se a isso o fato de que os açúcares refinados podem acelerar o crescimento dos tumores da glândula mamária, de acordo com pesquisas recentes.
• Beba sucos de vegetais orgânicos frescos diariamente
Diz-se que a grama de trigo é ótima na redução de caroços nos seios, assim como outros vegetais que não agridem o seio, como couve, dente de leão, espinafre, aipo, pepino e salsa.
• Evite alimentos fritos / gordurosos / processados
É melhor evitar alimentos fritos, gordurosos e processados com alto teor de sal e açúcares refinados, pois eles contêm substâncias cancerígenas prejudiciais.
• Evite estimulantes como cafeína, bebidas adoçadas
Os especialistas sugerem que é melhor evitar estimulantes como cafeína, refrigerantes e chocolate, pois eles podem causar o desenvolvimento de caroços nos seios. Embora não haja evidências científicas para provar isso, é recomendado que evitar esses alimentos pode reduzir os nódulos mamários.
• Coma alimentos ricos em iodo
Opte por consumir alimentos como banana, ameixa, feijão verde e cranberries que são ricos em iodo, pois a deficiência de iodo pode levar ao desenvolvimento de caroços nos seios. Isso ocorre porque, quando há pouco iodo no corpo, os tecidos mamários ficam sensíveis ao estrogênio, levando ao crescimento de nódulos mamários.
Remédios naturais
• Algumas mulheres experimentam uma melhora notável na dor e na sensibilidade dos caroços ao tomar suplementos de vitamina E. Consumir alimentos ricos em vitamina E como brócolis, tomate, pimentão vermelho, azeite, folhas verdes, etc. Converse com seu médico caso precise tomar algum suplemento.
• O óleo de onagra mostrou muitos resultados positivos no alívio da dor e sensibilidade associadas aos nódulos mamários. Discuta a dosagem apropriada e a duração com seu médico.
• Certas ervas, como dente-de-leão, cardo leiteiro e falsa raiz de unicórnio, são consideradas úteis na regulação dos hormônios. No entanto, eles devem ser usados somente após discussão com um especialista em saúde.
• O óleo de rícino é usado há muito tempo para reduzir nódulos dolorosos nos seios. O óleo é geralmente aplicado topicamente como você aplicaria uma loção.
• Como os fibroadenomas são tumores benignos associados a altos níveis de estrogênio e baixos de progesterona, notou-se que a aplicação de progesterona natural na forma de creme ou gel resolve nódulos nas mamas, em alguns casos.
Modificações de estilo de vida
• Uma das principais razões para o aparecimento e crescimento de caroços nos seios é o estresse. Isso, junto com o sono insuficiente, pode ser um gatilho certo e contribuir para o aparecimento de caroços nos seios. A melhor saída é tentar praticar ioga, principalmente respiração profunda e meditação, para controlar os níveis de estresse. A acupuntura também é considerada benéfica, pois melhora a circulação.
• Certifique-se de fazer uma boa atividade física por 30 a 45 minutos diários. Além disso, reserve um tempo para si mesmo e pratique seu passatempo favorito, seja cozinhar, caminhar com seu animal de estimação, ler seus livros favoritos ou jardinagem. Todos esses não são apenas grandes destruidores de estresse, mas também estimulam seu humor e o mantêm feliz.
• Se você está tomando pílulas anticoncepcionais, pare com elas e veja se há alguma diferença.
Observação: Além de seguir as ditas modificações de estilo de vida simples e remédios naturais, você deve examinar regularmente seus seios para ver se há caroços. Ao primeiro sinal de um nódulo na mama, você deve primeiro entrar em contato com o seu médico para fazer um teste de malignidade. No caso de tumores malignos, a detecção precoce pode salvar vidas. As dicas sugeridas são apenas para caroços benignos da mama.
