Ficamos sempre felizes em conhecer um ingrediente de cuidado com a pele vibrante quando o vemos circulando nos rótulos dos produtos. (Veja: ácido láctico, óleo de rosa mosqueta, bakuchiol ...) Então, quando começamos a notar a proliferação da niacinamida, ficamos surpresos ao saber que não só existe há um tempo, mas há um corpo decente de pesquisas por trás da vitamina multiuso. Aqui está o que você precisa saber sobre os benefícios da niacinamida para a sua pele.
O que é exatamente niacinamida?
A niacinamida, uma forma de vitamina B3 também conhecida como nicotinamida, é uma vitamina solúvel em água que tem atividade antioxidante potente e reduz a inflamação, diz o dermatologista David Lortscher, CEO da Curology.
Que problemas de pele pode tratar?
Seria um exagero chamar a niacinamida de uma panaceia, mas ela tem uma gama bastante extensa quando se trata das condições que pode tratar: acne, regulação de óleo, linhas finas e rugas, hiperpigmentação, poros dilatados e danos causados pelo sol. É especialmente bom para reparar a barreira de umidade da pele (também conhecida como sua primeira linha de defesa) e proteger contra estressores ambientais - até mesmo foi demonstrado que ajuda a prevenir o câncer de pele em certos estudos .
As niacinamidas nutrem e acalmam a vermelhidão e a inflamação, diz Dendy Engelman, dermatologista credenciado em Nova York. Ela gosta particularmente de niacinamida para pele seca e sensível: tem efeitos semelhantes ao retinol, fortalecendo a barreira da pele, mas fortalece desde o início sem sensibilidade ou irritação. O Dr. Lortscher também tem muitos elogios: Por causa de seu papel na reparação da barreira da pele, a niacinamida é um dos tratamentos mais eficazes para o fotoenvelhecimento [danos causados pelos raios ultravioleta], de acordo com a maioria das pesquisas anti-envelhecimento.
Como funciona?
Começa a ficar técnico aqui, mas como o Dr. Engelman explica, a niacinamida ajuda a apoiar o sistema metabólico das células, especificamente os fibroblastos. Usamos fibroblastos para fazer e reparar DNA, que, por sua vez, ativa a produção de colágeno. Portanto, ao usar niacinamidas para aumentar a produção de fibroblastos, estamos apoiando a produção de colágeno e reparando o colágeno danificado.
Como posso inserir isso na minha rotina?
Muitos produtos contêm niacinamida - soros, hidratantes e até mesmo produtos de limpeza - e funciona bem em conjunto com outros ingredientes ativos, como o retinol. Ele pode ser usado pela manhã e à noite, embora, como acontece com qualquer bom regime de cuidados com a pele, você deve segui-lo com um protetor solar durante o dia.
A niacinamida deve ser compatível com a maioria dos outros produtos para a pele e é bem tolerada por todos os tipos de pele, incluindo pele sensível, diz o Dr. Lortscher. Para obter melhores resultados, use produtos sem enxágue com niacinamida. É seguro para usar ao redor dos olhos e pode melhorar a aparência da escuridão e rugas sob os olhos.
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