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O mero cantar do gayatri mantra traz muitos benefícios à saúde. Mas antes de examinarmos os benefícios para a saúde do gayatri mantra, vamos nos familiarizar com o mantra. É o seguinte:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
O mantra gayatri se desdobra em mantra e oração. Sua origem é traçada aos Vedas. É considerado um mantra supremo. No Bhagwat Gita, o Senhor Krishna diz: “Eu sou o Gayatri”. Isso significa que todos os atributos de Krishna podem ser experimentados cantando o mantra gayatri.
Ao cantar o mantra gayatri, uma coisa que deve ser mantida em mente é que todas as pronúncias das palavras devem ser perfeitas. É somente cantando corretamente que se pode obter todos os benefícios do gayatri mantra para a saúde. Dê uma olhada em alguns benefícios para a saúde do gayatri mantra.
Acalma a mente
Cantar um mantra é considerado saudável para a mente. Cantar o mantra gayatri tem efeitos que vão além de outros mantras. Ele começa com um 'Om', que se origina no abdômen e envia vibrações para a língua, lábios, palato e parte de trás do crânio. Isso, por sua vez, libera hormônios relaxantes que têm um efeito calmante e calmante na mente.
Melhora a concentração
A pronúncia de cada sílaba do mantra gayatri deve ser perfeita. Para fazer isso, é necessário prestar muita atenção ao entoar o mantra. Fazer isso regularmente ajuda a melhorar a concentração. Uma boa concentração reside em uma mente saudável e é isso que o gayatri mantra nos ajuda a alcançar.
Libera o estresse
Ao entoar o gayatri mantra com pronúncias corretas e ênfase apropriada nas sílabas, vários nervos, muitos dentro e ao redor da região do cérebro, são estimulados. Estudos mostraram que cantar o mantra gayatri estimula o nervo vago, que é uma forma conhecida de tratamento para depressão e epilepsia. O corpo peniano também é estimulado levando à liberação de endorfinas e outros hormônios relaxantes.
Melhora a respiração
Cada canto envolve uma respiração profunda. Você começa com uma respiração profunda e, em seguida, respira muito conscientemente durante todo o mantra. Quando você se esforça para respirar, percebe quanto esforço é necessário e também começa a respirar de maneira uniforme. Gradualmente, o sistema respiratório se torna um hábito e você adota uma forma saudável de respirar.
Aumenta a imunidade
O canto adequado do mantra gayatri cria ressonância na cabeça. Ele continua a estimular o hipotálamo. Uma das funções do hipotálamo é liberar hormônios da felicidade, e a felicidade ajuda a aumentar a imunidade.
Pele brilhante
Os benefícios do gayatri mantra para a saúde também podem ser vistos na pele. As várias vibrações nos nervos melhoram a circulação do sangue na região do rosto e ajudam a eliminar as toxinas, deixando para trás uma pele feliz e brilhante.
Fortalece os pulmões
Cantar o mantra exige que você prenda a respiração em intervalos. Isso ajuda a fortalecer os músculos pulmonares.
