Aqui está uma pergunta para você: você esfolia seu corpo? Se você é uma das poucas pessoas que já fazem isso regularmente, nós o aplaudimos. Se você (como nós) raramente esfrega abaixo do pescoço, vamos fazer um pacto para começar agora. Porque, depois de mergulhar fundo no assunto, estamos convencidos de que é a única atualização de que nossa pele precisa (especialmente quando as mangas saem e os maiôs vão).
Mas primeiro, o que é esfoliação?
Vamos começar do início, certo? De acordo com nossos amigos do Academia Americana de Dermatologia , a esfoliação é o processo de remoção das células mortas das camadas externas da pele. A pele está em constante estado de reparo e regeneração. Por causa disso, a maioria de nós acaba com células mortas que ficam na superfície e causam opacidade, secura e erupções cutâneas para algumas pessoas.
Assim, a esfoliação ajuda a remover o excesso ou células velhas, permitindo que uma pele nova e saudável por baixo possa vir à tona. E existem duas maneiras de fazer isso: esfoliação química e física.
A esfoliação química usa, bem, produtos químicos (mais especificamente alfa ou beta-hidroxiácidos ou enzimas de frutas) para dissolver suavemente as células da superfície da pele e a cola intracelular que as mantém unidas para que sejam removidas com mais facilidade.
A esfoliação física ou mecânica envolve o uso de um produto (como aqueles esfoliantes corporais granulados com aroma de baunilha que sua tia-avó sempre adora presentear durante as férias) ou uma ferramenta (como uma escova ou luva) para remover manualmente as células mortas da pele da superfície.
Como (exatamente) eu esfolio meu corpo?
A maioria dos esfoliantes químicos (como um peeling corporal ou um sabonete líquido que contém ácido glicólico ) destinam-se a ser aplicados diretamente na pele e funcionam melhor no duche. Também descobrimos que deixar o produto por alguns minutos antes de enxaguar dá tempo de absorção e produz melhores resultados (leia-se: mais sedosos).
Para esfoliação física, o processo é um pouco mais envolvido, mas pode ser feito em três etapas principais:
- Em primeiro lugar, recomendamos que mergulhe o corpo em uma banheira de água morna (não quente) por 10-15 minutos antes de entrar com uma luva esfolada (olá, toalhas da Itália!). Isso suaviza a pele e facilita a remoção das células mortas sem ter que exercer muita força (que pode ser abrasiva).
- Usando uma pressão leve a média, esfregue a luva nos membros e nas costas em movimentos verticais curtos; usando pequenos movimentos circulares, esfregue a luva sobre os calcanhares, joelhos e cotovelos. Opção de revisar essas áreas novamente, pois tendem a ser as partes mais secas do corpo.
- Ensaboe com seu sabonete ou sabonete preferido, enxágue bem e finalize com uma camada de hidratante. Bônus: Graças à sua pele recém-esfoliada, seu hidratante será capaz de penetrar melhor e deixá-la mais lisa do que antes.
Qual tipo de esfoliação é melhor para mim?
Como regra geral, se você tem pele sensível ou com tendência a acne, um esfoliante químico é uma aposta mais segura (e menos provável de causar irritação). Se você tem pele normal, oleosa ou seca, uma esfoliação manual ou uma esfoliação química funcionam - ou você pode usar uma combinação dos dois métodos.
Uma precaução: apenas certifique-se de não usar os dois esfoliantes ao mesmo tempo (ou seja, esfregar um soro de ácido glicólico com uma escova ou luva). Como com tudo, a moderação é a chave e esfoliação em excesso pode realmente causar lesões a barreira da pele e piorar as coisas. Seja gentil.
Há algum outro cuidado que devo tomar ao esfoliar?
Quer você opte por uma esfoliação química ou prefira uma rota manual, você só deve fazer isso em intervalos de alguns dias, conforme necessário. Novamente, a esfoliação excessiva só causará irritação.
Nessa nota, pule a esfoliação de quaisquer áreas com cortes abertos, arranhões, picadas de insetos ou feridas e dentro das primeiras 24-28 horas de barbear ou depilação. (É melhor esfoliar um ou dois dias antes de qualquer depilação).
E se você estiver usando um produto que contém alfa ou beta-hidroxiácidos para esfoliar, tenha cuidado ao sol, pois esses ingredientes podem tornar sua pele mais sensível aos raios ultravioleta. Algumas das melhores práticas incluem a aplicação de um protetor solar de amplo espectro de 30 ou mais em todas as áreas que serão expostas e buscar sombra sempre que possível (mas especialmente durante os horários de pico das 11h às 15h).
Você recomenda algum esfoliante em particular?
Na verdade, nós fazemos. E uma vez que temos muitas opções quando se trata de produtos de beleza, faremos melhor e ofereceremos algumas de nossas escolhas favoritas para questões específicas:
- Se você lida com pele irregular na parte de trás dos braços (também conhecida como ceratose pilar ou KP, para abreviar) ou tem tendência a ficar com pelos encravados, nós gostamos Glytone esfoliante corporal para lavagem , que tem um ácido glicólico de 8,8% para remover suavemente as células velhas da pele.
- Se você tem acne no peito ou nas costas ou tende a suar muito, recomendamos Murad Acne Body Wash , que usa ácido salicílico para penetrar mais profundamente sob a superfície da pele e quebrar qualquer resíduo ou óleo que possa obstruir os poros.
- Se sua pele parece opaca ou acinzentada, um gentil soro láctico corporal (nós amamos True Botanicals Resurfacing Body Mask ) lhe dará um impulso brilhante sem causar irritação.
- E se você tiver apenas secura geral, mas nenhum problema particular, nós juramos por uma boa imersão e uma esfoliação completa usando uma luva esfoliante , escova ou toalha.
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